【リクトレ】編集部

スポーツ

筋肉痛の痛みの原因とをいち早く治すポイント

今回は皆さんもかならず一度は経験のある筋肉痛について解説していきたいと思います。その厄介な筋肉痛ですがどのような原因で起こってしまうのか、そしてどうしたらより良く回復するのかを見ていきましょう。 筋肉痛が起きてしまうメカニズム ...
スポーツ

陸上で肉離れしてから復帰までの体験談&トレーニング内容について

肉離れしてしまった際のリハビリやストレッチ 今回は肉離れとは一体何?というところからはじめ、陸上競技で肉離れを起こしてしまった体験談に加えて肉離れの原因からリハビリの方法、ストレッチのやり方など肉離れに関して発症から完治まで全般的にご紹介...
スポーツ

ウサインボルト引退、9年間の伝説を振り返る

2017年のロンドン世界陸上で100m、200m、4×100mリレーの世界記録保持者ウサインボルトが引退を表明。数々の伝説を打ち立ててきたボルトについて振り返ってみようと思います。 ウサインボルトの経歴 彼は元々クリケットの選手であり、...
スポーツ

ジャスティンガトリンが驚異の9秒45で世界新記録更新!?

アメリカ代表ジャスティンガトリンが9秒45をマーク? 先日は追い風参考についてご説明させていただきました!まだ見ていないと言う方はこちらをご覧いただければなと思います。 「陸上競技の【追い風参考】と日常生活における様々な風速」 ...
スポーツ

ランナーズハイとはどんな意味?仕組みやなる方法について

みなさんランナーズハイという言葉はご存じでしょうか?よく学校内のマラソン大会などを行う際に聞くことがあるかもしれませんね。 ランナーズハイと聞いてなんとなく意味を知っている方や、言葉だけ耳にしたことがある方など様々だと思います。 ...
お役立ち情報まとめ

サマーランドの入園券とフリーパスの違いとは?持ち物や有料席を徹底解説!

サマーランドの持ち物や有料席、入園券とフリーパスの違いについて 今回は日本最大級のレジャープール施設の「東京サマーランド」についてご紹介させていただこうと思います。 入場券の違いやウォータースライダー、有料席についてなどあらかじめ知...
スポーツ

3年ぶりに陸上競技で本格的な現役復帰を目指してへ

今回のブログでは来シーズンに向けて本格的に試合出場まで目指してみようかなという意気込みを踏まえたお知らせです!以前から織田フィールドでたまにランニングや軽く流しをしていたのですが頻度は1ヶ月に1回とかその程度、、 それだと気分転換には...
スポーツ

世界マスターズ陸上で武井壮と朝原宣治が世界記録更新?

武井壮と朝原宣治が世界マスターズ陸上へ出場 2018年9月に行われる世界マスターズ陸上にタレントの武井壮さんと朝原宣治さんが出場されるという話は耳にしたことがあるという方も多いと思います。 今回はそんな2人のマスターズ陸上へ向けての...
ダイエット

東京都内のダイエットに最適な【ランニングスポット】を紹介

東京都内のランニングスポットでダイエット 今回は東京都内にいくつかあるランニングスポットを順々に紹介していこうと思います。いくつか自分自身が実際に走った経験を元に良かった3つになります。 ダイエット目的で探されている方も多いと思うの...
スポーツ

【2017】世界陸上まとめ

8/12 4×100mリレー38秒21で決勝進出! 去年37秒60で驚異的な日本記録をマークしてリオデジャネイロオリンピックで銀メダルを獲得した日本チーム。 今回の世界陸上でもしっかりと決勝進出ということになりました。 同じ組...
スポーツ

2018年の三重インターハイ陸上競技が始まりましたね!

2018年三重インターハイ陸上競技 最近猛暑が続いておりますが皆さんいかがお過ごしでしょうか。僕は毎日暑いといいつつもクーラーのよく効いた部屋で過ごしております。笑 そんな中でも三重インターハイの陸上競技が昨日から始まりましたね!と...
スポーツ

陸上競技の【ニュース】サイトまとめ10選!

陸上競技において各新聞社など様々なニュースを公開しているので一覧としてまとめさせていただきました! 気になるニュース速報サイトをご覧いただければと思います。 01、陸上ニュース:日刊スポーツ「陸上競技」 参照:日刊...
ダイエット

女性が室内で痩せられるダンベルトレーニング

今回は女性に向けた室内でできるダイエットとして最近話題のダンベルトレーニングの基礎や簡単なトレーニング方法などをお伝えさせていただこうと思います。 目的としては「夏までにたるんだ二の腕をどうにかしたい!」とか「筋力をつけて美しいボディ...
スポーツ

織田フィールドで陸上現役復帰を目指して

織田フィールドで久しぶりに走ってきました! 今日から7月に入って2018年も折り返し地点に入りましたね!早いものです。。そんなところで本日はかなり久しぶりに朝から織田フィールドでランニング兼流しをしてまいりました。 現役復帰は実現な...
スポーツ

陸上個人ブログを開設しました!

元陸上短距離選手の日常 普段は陸上競技に関しての解説や雑学など全般的に述べさせていただいているのですが、この度引退して社会人になった僕自身の個人ブログとして開設させていただくことになりました! 気になった人だけ暇つぶし程度に読んでい...
スポーツ

話題の東京オリンピック結婚!入籍はいつがベスト?

4年に一度のスポーツの祭典と言えば皆さんご存じオリンピックですよね。 そんなオリンピックですが本来であれば2020年に東京で開催が決まっておりましたが新型コロナウイルスの影響で1年延期という事になり、2021年の開催が決定いたしました...
スポーツ

9月入学のインターハイ・甲子園や部活動に与える影響は?

2020年5月現在新型コロナウイルスの影響で「9月入学」というのが話題に上がっていますがもし仮に9月入学が決定した際に部活動への影響はどうなるのかという事についてお伝えさせていただければと思います。 テレビの放送などでは学力や受験につ...
スポーツ

山梨県は陸上競技が最も向いている気候だった?

陸上競技をするなら山梨県が良い? 今回は陸上競技をする上で山梨県の特徴をまとめてみました!なぜ山梨県が陸上をするのに最もいいと言えるのか簡単にまとめてみましたので気になる方はご覧いただければと思います。 日照時間が日本で最も長い 知ら...
スポーツ

陸上リレー侍がSNSでバトンパスで応援ビデオメッセージ!コロナウイルスに負けるな!

2020年に入り全世界で深刻な問題となっているコロナウイルスの感染拡大。 外出自粛でみんなで集まって行う練習もできなくなってしまい家の中で過ごす日々が続いているかと思います。 そして2020年の夏に開催予定であった東京オリンピッ...
スポーツ

陸上競技で足が攣ってしまう原因と対処法とは?

陸上で足が攣ってしまった時の対処法や原因とは何か 今回は陸上競技をやって行く上で多くの人が悩まされると思われる足が攣ってしまう現象について解説させていただきたいと思います。 足が攣る現象とは? 実際に足が攣ったことがある人はど...