モンスターエナジーは太る?ゼロカロリーは痩せる?

モンスターエナジーは太る?ゼロカロリーは痩せる?
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モンスターエナジーは飲むと太ってしまう?

今回はエナジードリンクの代表格でもあるモンスターエナジーについて飲むと太ってしまうの?と疑問に思っている方に成分などをご紹介させていただこうと思います。

また、ゼロカロリーでもある青色のモンスターエナジーも合わせて太る?痩せる?といった内容もお届けできればと思っております。

モンスターエナジーを飲んだことがある方はわかると思いますが実際の味は結構甘いです…

となると「砂糖がいっぱい入っているのでは?」「カロリーが高いんじゃないの?」などと考える人が多いのも現状です。

そんなモンスターエナジーですが飲んだらやっぱり太ってしまうのかなどダイエット目線でご紹介させていただければと思います。

 

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モンスターエナジーのカロリーは高い?

モンスターエナジー カロリー

実際にモンスターエナジーのカロリーについて詳しく見ていきましょう。

基本的にはどの飲み物も缶にカロリーの数値などは書いてあり、モンスターエナジーにもしっかりと記載されています。

記載内容としては【100mlあたり50kcal】とのことです。

モンスターエナジーの一般的な缶の内容量としては355mlなので単純に1缶のカロリーで考えると177.5kcalになります。

この100mlあたり50kcalというカロリーが多いのか少ないのかという所ですが、一般的なジュースと比較してみますとこのような形になります

モンスターエナジー50kcal
コカ・コーラ45kcal
オレンジジュース38kcal
牛乳66kcal
ワイン77kcal
ビール40kcal

このようにカロリーだけでは飛びぬけて高いというわけではなさそうですね。

牛乳に関しては脂質が高く、アルコール類は元々カロリーが高めなので一般的なジュースの括りで見ればコーラよりも高カロリーなので若干気になるところです。

ですが太るか太らないかの判断で言えば1本飲めば177.5kcal。毎日飲むとなれば1か月で5,325kcalという大きな数値にもなってくるのでダイエット中などの場合はすこし注意が必要でしょう。

 

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ダイエット中でもゼロカロリーのモンスターなら太らない?

モンスターエナジーアブソリュート

カロリーについて他の飲み物と比較したりという形でご紹介させていただきましたが実はモンスターエナジーにはゼロカロリーの物もあるのです!

最初からそっちが知りたかった…なんてダイエット中の方も居るかと思いますが多くの人は見かけたことあるのではないでしょうか。