こんにゃくゼリーは太る?寒天・ゼロカロリーゼリーは痩せる?

ゼリーについて太る?太らない?まとめ

今回はそれぞれゼロカロリーゼリー、こんにゃくゼリー、寒天ゼリー、などについて太るのか痩せるのかという点においてご紹介させていただきましたがいかがだったでしょうか。

最近のゼリーは低カロリーやゼロカロリーなどダイエットしている人向けに作られているゼリーが多く出てきましたが、普通に売られているゼリーで特にダイエット向けに作られていない果実が入っているものなどはカロリーや糖分が多く入っているので注意が必要です!

また、ダイエット中の人で「何か甘いものが食べたい…けどカロリーなどが気になってしまう…」という人は極力低カロリーに抑えてかつ糖質も少ない寒天ゼリーをおすすめします!

逆にゼロカロリーではないこんにゃくゼリーなど1個食べるくらいでは問題ありませんが多くの場合複数個入っているのでついつい手が伸びてしまうなどという人は注意が必要です。