雪見だいふくはカロリー低いけどダイエット中に食べると太る？糖質や成分についてご紹介！

今回は皆さん大好きなアイスの雪見だいふくに関してカロリーや糖質・気になるダイエット事情に関してお伝えさせていただければと思います。

「ダイエット中に食べても問題ない？」、「カロリーが気になって少し不安…」などダイエットしている人にとって雪見だいふくをだべたら太ってしまうのではないかと心配されている人も多いかと思いますので細かくご紹介させていただければと思います。

では実際に雪見だいふくについて詳しく見ていきましょう。

雪見だいふくとはどんなアイス？

まずはじめに雪見だいふくってどんなアイスなの？という所を簡単にご紹介させていただければと思います。おそらく皆さん1度は雪見だいふくを食べたことがあると思いますので基本的にはどんなものか知っているという人も多いと思います。

一般的な雪見だいふくはバニラアイスを薄い大福餅で包んでいる少し特徴的なアイスクリームですね。よくコンビニなどで見かけるタイプは1パック2個入りとなっており半分だけ食べるもよし、2人で分け合ってもよしという勝手のいい商品です。

最近では期間限定商品だったものもありますが、様々な味やアイスクリームの中にチョコレートやあずきの入った雪見だいふくなんかも販売されておりますね。

それでは本題の雪見だいふくのカロリー等についての観点について見て行きましょう。一般的に販売されている赤いパッケージの雪見だいふくを例にとってご紹介させていただければと思います。

内容量としては1個47mlの物が2つ入っていますがカロリーとしては「1個当たりエネルギー82kcal」と記載されております。ここで注意したいポイントは1個当たりのカロリーが記載されているという事です。

通常アイスやお菓子のパッケージだと1袋当たりなどと記載されていることが多いので今回の雪見だいふくの場合でも2個当たりのカロリーが記載されていると勘違いされる方も多いようです。

表示されているものは1個当たりのカロリーになるので雪見だいふく2個食べたとすると164kcalになりますね。

ではこの164kcalと言うカロリー数ですが他のアイスと比べて高いのか、低いのかという所も気になるポイントだと思いますのでいくつか例に挙げてご紹介させていただければと思います。

上記のようにその他商品と比べてみるとバニラなどの商品よりは低カロリーですが、ガリガリ君のような氷菓に分類される商品と比較すると高カロリーと言うことが分かりますね。

しかし雪見だいふく1商品あたりのカロリーはアイスの中で割と抑えられている方ではあり、特性上1つだけ食べて残りは冷凍庫に入れて別の日に食べるなどと言う事も出来るのでカロリーを気にされているという方は1つずつ食べるという形も出来て良いかもしれません。

続いては雪見だいふくは太りやすく糖質も多く含まれたアイスなのかという事についてお伝えさせていただければと思います。

カロリーを先ほどご紹介させていただきましたが、主にアイスクリームと呼ばれる乳固形分や乳脂肪分の高いハーゲンダッツのようなアイスと比較すれば低カロリーであり、その分太りにくいと言えますがどうしても雪見だいふくの中には糖質や脂肪分など太ってしまう原因になるものも多く含まれているのが現状です。

そしてアイスのように冷たい食べ物は甘さを感じにくい性質がある為常温で感じる甘さよりも感覚が鈍くなってしまうのです。その為冷たいアイスでも甘さを引き立たせるためより糖質などを多めに入れていたりするのです。

通常冷凍庫から取り出してすぐの雪見だいふくを食べる分には何の問題もなくおいしく食べることができますが常温に溶けた雪見だいふくを飲むとなるとどうでしょう。

おそらく相当甘く感じるのが予想できますね。

このように冷たいと甘さを感じにくくなる性質の裏腹で糖質を大量に含んでいるアイスは基本的にどの商品も太りやすいという事が言えます。

先ほどカロリーをご紹介させていただいたアイスを例にとって糖質でも見ていきましょう。

糖質の計算方法として炭水化物から食物繊維を引くことによって計算することができますが、食物繊維の記載がない場合には炭水化物のほぼ全てが糖分と見ても良いでしょう。