チーカマは太る?痩せる?気になるカロリーや糖質をご紹介!

チーカマは太る?痩せる?気になるカロリーや糖質をご紹介!

今回はお酒のおつまみなどでも人気の高いチーカマについてカロリー糖質などを踏まえダイエットを意識している人に向けた内容をご紹介させていただければと思います!

実際によくチーカマを食べるという人もそうでもないという方も是非一度ご覧いただければと思います。

 

スポンサーリンク

チーカマってどんな食べ物?

チーカマってどんな食べ物?

チーカマとは「チーズ入りかまぼこ」の略であり古くから親しまれている食べ物であります。

よくお酒のおつまみなどとして食べられることが多いのですが小さい子供にも人気で似たものとしては魚肉ソーセージなどがあげられますね。

チーカマの特徴としては細長いフィルムの中に入っており、その切れ目に張られたテープを剥がすことによって食べることができるようになっています。

魚肉ソーセージ以外であまりこの形式の食べ物はないのではないでしょうか?

そんなチーカマも元になっているのは「かまぼこ」であるため原材料としても魚のすり身などが基本となっており、主にたらやエソといった魚が使用されているものが多いようです。

また、チーカマに使われるチーズは商品によって様々となっており、プロセスチーズやカマンベールチーズなどが使われております。

一度食べたら病みつきになるという人が多いチーカマですが実際にカロリーや太りやすい食べ物なのかなど順番にご紹介させていただきます!

 

スポンサーリンク

チーカマのカロリーはどのくらい?

チーカマのカロリーはどのくらい?

まず初めにチーカマのカロリーについてご紹介させていただきたいと思います。

今回例にさせていただくチーカマは皆さんもよくスーパーなどで見かけることがあるかと思います「チーズinかまぼこ」のデータでご紹介させていただきますが、他のチーカマに関しても大きく数値が異なるという事はそこまでございませんので是非参考にしていただければと思います。

今回ご紹介させていただくチーカマのカロリーは1本(32g)当たりのカロリーで41kcalとなっております。

分かりやすいように100gのカロリーとさせていただくと約128kcalとなります。

1本が32gという事で約3本食べることによってこのくらいのカロリーになるのではないでしょうか。

100gで128kcalという事だけわかってもこれが実際に多いのか少ないのかを他の食べ物と比べてみるとこのような形になります。

商品名100gあたりのカロリー
チーカマ128kcal
チキンナゲット270kcal
フライドポテト303kcal
柿ピー470kcal
ポテトチップス(ピザポテト)552kcal

他のおつまみやお菓子類と比べてみるといかがでしょうか?

ポテトチップスなんかと比べてみるとチーカマのカロリー数は4分の1以下とかなり少ない事が分かりますね!

ついつい食べてしまうおつまみですがカロリーだけで見ればチーカマは他のお菓子やおつまみに比べて低いという事が言えますね。

しっかりと食事をとっても痩せられる食材について気になる方は是非こちらからご覧ください。
≫しっかり食べて痩せるダイエット方法とは?太らない食べ物や食事の注意点