陸上の練習で着る冬・夏の服装ってどんな格好が走りやすい?

今回は陸上競技においてどのような服装で練習するのがベストなのかという点についてご紹介していきたいと思います。服装と言っても時期や練習メニューによってそれぞれだと思いますができることならなるべく走りやすい格好の方がいいですよね?

そんな服装についてですが自身が陸上競技を続けてきた上でできそうなアドバイスを経験談含め解説させていただこうと思います。

では陸上競技の服装について詳しく見ていきましょう。