400mのタイムを3ヶ月で52秒台→51秒台→50秒台→49秒台(50秒切り)→48秒台と伸ばした話

今回は個人的な体験談として高校時代の事をお伝えできればと思います。私自身は高校に入学とともに陸上競技部へ入部し、100mなど短い距離を専門にやって行こうと考えていました。

しかし入部してからは監督に「お前は400mに向いているぞ」と言われたのをきっかけに全く考えもしなかった400mに挑戦することになりました。

そんな私が経験した400mの自己ベストを3か月で52秒台→48秒台まで伸ばした体験談をご紹介させていただきます。