スターティングブロックの使い方やコツとは?合わせ方や置く位置についてご紹介

陸上競技で短距離選手として競技をしている人であれば特に重点的に練習を行っておきたいのがスタートの部分です。今回はそんなスタートの肝となるスターティングブロック(スタブロ)の使い方やスタートのコツについて解説させていただこうと思います。

まず陸上競技を始めたばかりで「スタブロをどのように使えば効率のいいスタートが切れるの?」、「スタートに関してどうしたらいいタイムが出るのかわからない…」という方も多いと思いますので初歩的なところからお伝えさせていただこうと思います。

では実際にスターティングブロックの使い方やコツについて見ていきましょう。