その他スポーツ関連

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走り幅跳びの小学生、中学生、高校生の年齢別平均ってどのくらいなの?

皆さんは体育の授業などで今までに走り幅跳びという種目を行ったことがあるでしょうか?名前の通り思いっきり走って踏み切った場所からどれだけ遠くへ跳ぶことができるかを競う種目となっています。 今回はそんな走り幅跳びにおける小学生、中学生、高...
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鍛えても腹筋が割れない…正しく割る方法やコツをご紹介

今回は誰しもが憧れる割れた腹筋を手に入れる方法やトレーニングのコツなどをご紹介させていただきます。割れた腹筋を持っているのはとても自慢できたりしますよね。しかしその割れた腹筋を作り上げるのには少し工夫が必要なのです。ではどのようにしたら美し...
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アキレス腱断裂から装具が取れる&歩けるまでの期間の体験談

スポーツや思わぬ事故でアキレス腱を断裂してしまった…。そんな経験を持たれている方や直近でそのような状況になってしまったという方へ向けた私自身の体験談になります。 まずは私がスポーツ生活を送る中で最大の怪我とも言えるアキレス腱断裂につい...
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足の速さは母親の遺伝?足が速い子が有利な習い事やマラソンが速い子の特徴とは

皆さんは子供の頃足が速かったでしょうか?それともあまり速くなかったでしょうか?またなぜ同じ人間なのに足が速い人と遅い人の差が出てしまうかなどは考えたことがあるでしょうか。 母親の遺伝で子供の足の速さが決まるなんて言うことも耳にしたこと...
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毎日腹筋20回を半年続け結果がすごい!?割れる?負荷&ダイエットについてもご紹介

皆さんは日ごろ筋トレや運動など心がけていますでしょうか?今回着目してみたトレーニングは「腹筋を毎日20回半年や1年続けたらどうなる?」といった疑問についてです。 昔「腹筋20回を毎日やるだけでは意味がない・効果がない」など言われていま...
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持久走やマラソン大会のペース配分やラストスパートのコツとは?

秋や冬の学校行事として大体どの学校にもある持久走大会やマラソン大会ですが苦手な人にとってはあまりうれしくないイベント…。ですがスポーツや走るのが好きな人にとっては上位に入賞してかっこいい姿を見せたい!なんて思う方も多いでしょう。 今回...
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50m走の年齢別平均タイムとは?【小学生・中学生・高校生】 

皆さん体育の授業で1度は必ず走ったことがあるであろう50m走について今回は年齢別の平均や、小学校、中学校、高校それぞれの学年別の平均タイムをご紹介させていただければと思います。 年によって若干の誤差が出ていたりはすると思いますが大体毎...
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キックベースのコツ&やり方とは?守備・ポジション別にご紹介

皆さんはキックベースという遊びをご存知でしょうか?小学校時代に休み時間などでやっていたという人も多いのでは?懐かしいと感じる方もいれば現在もキックベースで遊んでいるという人もいるかと思います。 今回はそんなキックベースについてルールや...
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バレーボールの強い高校10選!

今回は日本全国のバレーボールの強い高校をご紹介させていただければと思います。 インターハイなどで名の知られている高校から最近頭角を現して来た高校まで様々な範囲でご紹介させていただきますので是非ご参考にしていただければ幸いです。 ...
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バドミントンの強い高校12選!

今回は日本全国のバドミントンの強い高校をご紹介させていただければと思います。 インターハイなどで名の知られている高校から最近頭角を現して来た高校まで様々な範囲でご紹介させていただきますので是非ご参考にしていただければ幸いです。 ...
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足が速い小学生は田舎育ち?都会育ちとの違いをご紹介

子供は育つ環境によって足の速さが違ってきたりするの?そんな疑問を思われる方も多いのではないでしょうか。 今回は昔から私個人的に疑問であった都会っ子より田舎っ子の方が足が速い?という点について陸上部で短距離をしていた私の目線で様々なこと...
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スポーツ推薦でも高校や大学は落ちる?受かる確率・入学後の退部や後悔しない対策とは

今回は高校や大学をスポーツの成績で受験しようと考えている方に知っておいてほしい項目や気になる項目をピックアップしてご紹介させていただければと思います! 普通の受験であれば入試試験を受けて合格することができれば見事入学と言う形になるので...
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バスケが強い高校10選!全国の強豪校一覧

今回は世界中で最も人口が多いとされているバスケットボールについての話題です!バスケットボールは日本でも人気のスポーツとなっており、高校などの部活でバスケットボール部に入られる方も多いのではないでしょうか。 そんなバスケットボールですが...
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立川のスポーツショップ12選!おすすめスポーツ用品店一覧

立川のおすすめスポーツショップ情報 このページでは立川駅周辺のスポーツショップ、スポーツ用品店を中心にご紹介しています。大型のスポーツショップから小型のスポーツアクセサリーショップなど様々な分野までご案内。また、スポーツの業種ごと専門店も...
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町田のスポーツショップ14選!おすすめスポーツ用品店一覧

町田のおすすめスポーツショップ情報 このページでは町田駅周辺のスポーツショップ、スポーツ用品店を中心にご紹介しています。大型のスポーツショップから小型のスポーツアクセサリーショップなど様々な分野までご案内。また、スポーツの業種ごと専門店も...
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錦糸町のスポーツショップ8選!おすすめスポーツ用品店一覧

錦糸町のおすすめスポーツショップ情報 このページでは錦糸町駅周辺のスポーツショップ、スポーツ用品店を中心にご紹介しています。大型のスポーツショップから小型のスポーツアクセサリーショップなど様々な分野までご案内。また、スポーツの業種ごと専門...
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八王子のスポーツショップ8選!おすすめスポーツ用品店一覧

今回は八王子駅周辺、または八王子市内のスポーツ用品店、ショップをご紹介させていただきます! 東京都八王子市は多摩地域の中でも代表的な都市で、東京都の23区を除くと第1位の人口を抱える市となっております!八王子駅の周辺はとて...
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家にベンチプレスを購入した感想&値段や初心者は何キロから始めるべき?

皆さんはトレーニングする際にダンベルなど手軽な道具は使ったことがあるかと思います。また、ジムなどに行けば大型のマシンなども置いてあるので様々な器具を使って体を鍛えることができます。 そこで今回はあまり馴染みのない自宅にベンチプレスを置...
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真夏に運動するなら行うべき夏バテ予防&熱中症対策7選!

今回は暑い時期に外で運動をする人にとって気を付けなければならない夏バテ予防や熱中症対策についてお話させていただこうと思います。 最近は毎年夏になると猛暑日が続いて日中は外にも出たくないと思われる方が多いのではないでしょうか? し...
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相模原ギオンスタジアムで陸上の練習に参加してきました!

今回は母校の高校の練習が麻溝公園陸上競技場で行われるということで高校生に混じって練習に参加して来ました!OBとしては高校総体など試合にはたまに顔を出していましたが練習に参加するのはおそらく1年以上ぶりくらいです、、笑 そしてこの相模原...
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筋肉痛の痛みの原因とをいち早く治すポイント

今回は皆さんもかならず一度は経験のある筋肉痛について解説していきたいと思います。その厄介な筋肉痛ですがどのような原因で起こってしまうのか、そしてどうしたらより良く回復するのかを見ていきましょう。 筋肉痛が起きてしまうメカニズム ...
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ランナーズハイとはどんな意味?仕組みやなる方法について

みなさんランナーズハイという言葉はご存じでしょうか?よく学校内のマラソン大会などを行う際に聞くことがあるかもしれませんね。 ランナーズハイと聞いてなんとなく意味を知っている方や、言葉だけ耳にしたことがある方など様々だと思います。 ...
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3年ぶりに陸上競技で本格的な現役復帰を目指してへ

今回のブログでは来シーズンに向けて本格的に試合出場まで目指してみようかなという意気込みを踏まえたお知らせです!以前から織田フィールドでたまにランニングや軽く流しをしていたのですが頻度は1ヶ月に1回とかその程度、、 それだと気分転換には...
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2018年の三重インターハイ陸上競技が始まりましたね!

2018年三重インターハイ陸上競技 最近猛暑が続いておりますが皆さんいかがお過ごしでしょうか。僕は毎日暑いといいつつもクーラーのよく効いた部屋で過ごしております。笑 そんな中でも三重インターハイの陸上競技が昨日から始まりましたね!と...
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織田フィールドで陸上現役復帰を目指して

織田フィールドで久しぶりに走ってきました! 今日から7月に入って2018年も折り返し地点に入りましたね!早いものです。。そんなところで本日はかなり久しぶりに朝から織田フィールドでランニング兼流しをしてまいりました。 現役復帰は実現な...
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陸上個人ブログを開設しました!

元陸上短距離選手の日常 普段は陸上競技に関しての解説や雑学など全般的に述べさせていただいているのですが、この度引退して社会人になった僕自身の個人ブログとして開設させていただくことになりました! 気になった人だけ暇つぶし程度に読んでい...
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話題の東京オリンピック結婚!入籍はいつがベスト?

4年に一度のスポーツの祭典と言えば皆さんご存じオリンピックですよね。 そんなオリンピックですが本来であれば2020年に東京で開催が決まっておりましたが新型コロナウイルスの影響で1年延期という事になり、2021年の開催が決定いたしました...
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9月入学のインターハイ・甲子園や部活動に与える影響は?

2020年5月現在新型コロナウイルスの影響で「9月入学」というのが話題に上がっていますがもし仮に9月入学が決定した際に部活動への影響はどうなるのかという事についてお伝えさせていただければと思います。 テレビの放送などでは学力や受験につ...