身長を10cm縮める方法はある?効果的なストレッチや筋トレについてご紹介

今回は「どうしても身長を縮めたい!」とコンプレックスを持っていらっしゃる方に参考にしていただきたい内容をまとめさせていただきました!
身長を伸ばしたいと思っている方は多く聞きますが逆に身長を縮めたいと思っている方も実は多いんです。

男性の方ではあまりいないかもしれませんが女性の方で「身長が周りと比べて高すぎるから縮めたい…」「背の低い可愛らしい体系にあこがれる」など思っている方もいらっしゃるかと思います。

私自身が知っている方では女性で中学生の時に身長180cmもあって「クラスの他の男子よりも身長が高くて目立つ…」「せめて身長170cmまで縮めたい…」など悩みを抱えている人もいました。
そんな身長が高すぎるという悩みをお持ちの方に活用していただきたい身長を縮めるのに効果的な方法をいくつかご紹介させていただきますので是非参考にしてみてはいかがでしょうか。

それでは身長を縮める方法について詳細を見ていきましょう!