陸上競技

陸上リレー侍がSNSでバトンパスで応援ビデオメッセージ!コロナウイルスに負けるな!

2020年に入り全世界で深刻な問題となっているコロナウイルスの感染拡大。 外出自粛でみんなで集まって行う練習もできなくなってしまい家の中で過ごす日々が続いているかと思います。 そして2020年の夏に開催予定であった東京オリンピッ...
陸上競技

陸上競技で足が攣ってしまう原因と対処法とは?

陸上で足が攣ってしまった時の対処法や原因とは何か 今回は陸上競技をやって行く上で多くの人が悩まされると思われる足が攣ってしまう現象について解説させていただきたいと思います。 足が攣る現象とは? 実際に足が攣ったことがある人はど...
陸上競技

5月9日より2020東京オリンピックのチケット抽選申し込み可開始!

東京オリンピックには各種それぞれの種目がありますがこのサイトのテーマに沿った陸上競技を例に挙げてご説明させていただきたいと思います。 もちろん他の競技においてもチケット申し込み開始時期や取得方法などは変わりないので参考にしていただけれ...
陸上競技

コロナウイルスで東京オリンピック陸上競技は開催されるのか

2020年に年を明けてから何度もニュースなどで騒がれているコロナウイルスについて今回は述べさせていただこうと思います。 実際に2020年2月頃からコロナウイルスの影響で全国的にイベントが中止になったり、外出について自粛するような命令が...
陸上競技

ケンブリッジ飛鳥選手の経歴やエピソードについてご紹介!

今回は陸上競技の選手紹介という事で「ケンブリッジ飛鳥」選手の経歴や実績などについてご紹介させていただければと思います! 今やケンブリッジ飛鳥選手は陸上競技で日本のトップクラスというだけではなくスポーツ雑誌のモデルやタレントとして活躍す...
陸上競技

陸上部員が春先の高校総体までに必ずやるべき事

陸上部が高校総体までにしておきたい事とは 今回は高校生で陸上部に所属している人にとって最も重要なな大会である高校総体について後悔しないためにやってこさおくべき事や注意するべき事を指導者としての経験を踏まえて解説していこうと思います。 冬...
ダイエット

冬が最も【太りやすい】理由と90%が知らない事実

今回は季節によってダイエットにも効果が出て来るので、なぜ冬は太りやすく、そして痩せにくいのかという点について解説していきたいと思います。 夏と違ってどのような点を注意したら良いのか詳しく見ていきます。 冬が太りやすいワケとは 実際...
ダイエット

女性におすすめなダイエットプロテイン10選!効果や飲み方もご紹介

今回は女性におすすめなダイエットプロテインをご紹介させていただきたいと思います。 単純にダイエットプロテインと言っても各メーカーによって効果や効き目が違ってくるので自分に合ったメーカーのダイエットプロテインを見つけてみるといいでしょう...
陸上競技

高地トレーニングの効果を陸上競技に活かすためには

高地トレーニングの効果を陸上競技に活かす 今回は陸上競技で実業団や日本でもトップレベルの長距離選手が行う高地トレーニングについてご説明させていただこうと思います。 高地トレーニングとは? まず高地トレーニングと聞いてなんとなく...
ダイエット

かき氷って太る?シロップのカロリーや糖質を調査!

今回は夏の暑い時期に食べたくなる人が多いであろうかき氷について「実はシロップのカロリーが高くて太る?」や「糖分などが大量に含まれていてダイエット中にかき氷を食べるのはやめたほうが良い?」など気にされている人もいるかと思いますので詳しくご紹介...
ダイエット

簡単なダイエットの方法と体重を減らすコツを紹介

簡単なダイエット方法を厳選して解説 今回は一般の方向けにダイエット方法をご紹介させていただきたいと思います。 以前「筋肉を落とさずに【体重を減らす】方法について解説」もご紹介させていただきましたのでスポーツなどを現役で行っている選手...