スポーツジャマイカはなぜ陸上短距離が強い?速い選手の秘訣をご紹介! ジャマイカがなぜ陸上に強いのか徹底解析 ウサインボルトをはじめ、ヨハンブレイクなど現在短距離で頭角を表しているジャマイカがなぜここまで速い選手が揃っているのかを徹底解析してみました。 昔まではアメリカが圧倒的な強さを誇っていましたがウサイ... 2022.08.12スポーツ
スポーツ陸上長距離選手の体を絞る体重の落とし方とは?食事制限や減量についてご紹介 今回は陸上競技の短距離・長距離種目を行う上で体重落としたい・体を絞りたい、体脂肪率を減らしたいなど体系について悩んでいる選手に役立つ減量方法について解説していきたいと思います。 (私自身が陸上競技を行っていたため経験談も含めてお話させてい... 2022.07.20スポーツ
スポーツ陸上スパイクの選び方とは?初心者・短距離の中学生・高校生編 今回は陸上短距離選手にとって最も重要な道具ともいえる「スパイク」について選び方や特徴ご紹介していきたいと思います。 各種目ごとにスパイクが用意されているとは思いますが短距離選手のスパイクは多くの種類があり、「何を基準に選んだらいいの?」「... 2022.07.16スポーツ
スポーツ陸上短距離選手必須の体幹トレーニングメニューとは? 陸上競技の短距離走を中心に行っている人であれば走り込みの練習はもちろんですが、意外と見落としがちな重要トレーニングである「体幹トレーニング」というトレーニング方法があるのはご存じでしょうか?今回はそんな体幹トレーニングについてやり方や効果に... 2022.07.15スポーツ
お役立ち情報まとめ身長150センチの平均歩幅はどのくらい? みなさん普段日常から行っている「歩行」と言う行動ですが歩幅について考えたことはありますでしょうか。 今回はそんな歩幅でも身長150cmの人の平均歩幅についてご紹介させていただければと思いますが、同じ身長150cmでも筋肉量や足の長さ、骨格... 2022.07.12お役立ち情報まとめ
スポーツ世界陸上とオリンピックの違いとは?毎年開催されない理由について 夏のスポーツの祭典と言えば世界陸上!そんな考えの方も多いでしょう。今回はそんな世界陸上についてオリンピックとの違いや開催年について詳しく述べていこうと思います。陸上競技をやっている人であればもちろん、そうでない方でもファンの方が多い世界陸上... 2022.07.05スポーツ
お役立ち情報まとめ通信制高校へ行くと人生終わりはウソ?進学・就職・将来についてご紹介 皆さんは進学先として通信制高校という選択肢を設けたことはありますか?また、今現在通信制高校へ通っている方も多くいらっしゃると思います。今回はそんな通信制高校へ通うという事に対して「通信制高校に行ったら人生終わり?」「通信制高校だし未来がない... 2022.07.03お役立ち情報まとめ
スポーツ高地トレーニングの効果やメニュー・デメリットとは? 長距離ランナーの方であれば「高地トレーニング」という言葉を一度は聞いたことがあるのではないでしょうか?今回はそんな高地トレーニングについて効果や練習メニュー・デメリットなど気になるポイントについてご紹介させていただこうと思います。 通常の... 2022.06.26スポーツ
お役立ち情報まとめお酒を飲む前に飲む・食べるといいコンビニで手に入るアイテム10選! 急な飲み会やあまり体調がすぐれてなかったり元々お酒が弱かったりする場合お酒を飲むことに対して少し抵抗がある事ってありますよね。 今回はそんな時に使えるお酒を飲む前に体に取り入れておいた方がいいものやコンビニで簡単に手に入るお酒対策の商品を... 2022.06.21お役立ち情報まとめ
スポーツ足の速さは母親の遺伝?足が速い子が有利な習い事やマラソンが速い子の特徴とは 皆さんは子供の頃足が速かったでしょうか?それともあまり速くなかったでしょうか?またなぜ同じ人間なのに足が速い人と遅い人の差が出てしまうかなどは考えたことがあるでしょうか。 母親の遺伝で子供の足の速さが決まるなんて言うことも耳にしたことがあ... 2022.06.16スポーツ
スポーツ3000mSCの「SC」など意外と知られていない陸上競技用語を紹介 3000mSCの「SC」など知られていない陸上競技用語 陸上競技には英語で訳された様々な言葉などが存在します。 競技会やプログラムで見るけど何を表しているのかさっぱりわからない言葉や、3000mSCの「SC」など知る機会のないものもたくさん... 2022.06.03スポーツ
お役立ち情報まとめストロングゼロがやばい?!危険性や肝臓への負担についてご紹介! 皆さんは家で晩酌するときどんなお酒を飲むでしょうか?缶チューハイであれば買ってそのまま飲むことができるので冷蔵庫に常備している人も多いのではないでしょうか。 今回はそんな缶チューハイの中でも有名な「ストロングゼロ」についてご紹介していきた... 2022.06.03お役立ち情報まとめ
お役立ち情報まとめサパークラブとはどんなところ?意味や料金システムについてご紹介! 皆さんはサパークラブという場所をご存知でしょうか?クラブという名前がついているからみんなでワイワイと盛り上がって騒ぐみたいなイメージを直感で持つ方も多いかと思います。 今回はそんなサパークラブについて一体どんな場所なのか、料金のシステム、... 2022.05.26お役立ち情報まとめ
恋愛なかなか連絡・返信できなくてごめんの男性心理&彼氏・マッチングアプリの違いとは? 皆さんは日常的にLINEやメールを使ってメッセージのやり取りを行っているかと思いますが、彼氏などから返信があまりにも遅いと「あれ?何かあったのかな?」と不安な気持ちになることも少なくないでしょう。 そして男性側の方がどちらかと言うとメッセ... 2022.05.13恋愛
恋愛喧嘩後に男性が思う心理とは?別れや仲直りについてご紹介! カップルのや夫婦の関係でお互いの時間を共にパートナーと付き合っていくと必ず発生するのが喧嘩です。 できればずっと仲良しで喧嘩なく楽しく過ごしたいと思うのが普通ですが人間というものはそれぞれの意見を持っておりお互いの考えにズレが生じた時に起... 2022.05.11恋愛
スポーツ400mのタイムを3ヶ月で52秒台→51秒台→50秒台→49秒台(50秒切り)→48秒台と伸ばした話 今回は個人的な体験談として高校時代の事をお伝えできればと思います。私自身は高校に入学とともに陸上競技部へ入部し、100mなど短い距離を専門にやって行こうと考えていました。 しかし入部してからは監督に「お前は400mに向いているぞ」と言われ... 2022.05.07スポーツ
スポーツ陸上のDNSとは?DNFの意味や【Qとq】の違いなどをご紹介! 今回は陸上競技の大会などの電光掲示板や記録用紙などに記入されている略語についてどんな意味があるのかをご紹介させていただこうとおもいます。 世界陸上やオリンピックの際に選手の名前の横にDNSであったりDNFと書かれていたりするのを見かけたこ... 2022.04.23スポーツ
お役立ち情報まとめR1ヨーグルトの効果やでるまでの期間・食べる目安量をご紹介! みなさんはヨーグルトと言えばどの種類のヨーグルトが思い浮かぶでしょうか?現在はコンビニやスーパーでも数多くのヨーグルトが発売されていますが、その中でも根強い人気を誇るのが「R1ヨーグルト」です。普通にスプーンですくって食べるタイプのR1ヨー... 2022.04.11お役立ち情報まとめ
お役立ち情報まとめ6時20分に起こして!そんな時に使いたい機能 皆さんは毎日仕事や学校で決まった曜日は決まった時間に起きる。そんな生活をしている方が多いと思います。 また、突発的にその日だけ6時20分に起きなければならない。と言うような場合もあるでしょう。 今回はマストで6時20分に起こしてほしいと... 2022.04.06お役立ち情報まとめ
お役立ち情報まとめ大根の葉は食べ過ぎると危険?注意点や農薬・生食・どこまで食べられるかをご紹介! 冬になると帰宅時にコンビニに立ち寄っておでんを購入したくなってついつい選んでしまう大根。そして秋には秋刀魚に大根おろしと醤油やポン酢をかけていただく。そんな四季折々の食べ方ができる大根ですが、基本的に普段食べるのは根っこの部分が多いと思われ... 2022.03.19お役立ち情報まとめ