お役立ち情報まとめ

日焼けの痛みや赤くなる場合、皮が剥けた後の対処法をご紹介!

夏になると外へ出かける機会が増え、海やプール、バーベキューなど様々な場所へ行くことが多くなるともいます。 しかし暑さに加なども踏まえて夏があまり好きではない人にとって天敵と言っても過言ではない「日焼け」の対処法や素早く治す方法、皮が剥...
お役立ち情報まとめ

真夏に運動するなら行うべき夏バテ予防&熱中症対策7選!

今回は暑い時期に外で運動をする人にとって気を付けなければならない夏バテ予防や熱中症対策についてお話させていただこうと思います。 最近は毎年夏になると猛暑日が続いて日中は外にも出たくないと思われる方が多いのではないでしょうか? し...
陸上競技

台風の中行われる陸上競技の大会で気を付けること

台風の中陸上の試合が行われるとどんなことが起きる? 夏は陸上競技の試合が数多く行われるメインシーズンとなりますがどうしても時期的にきてしまうのが台風ですね。今回はそんな台風が来てしまったときに開催される試合についてどのような事態が起こってし...
陸上競技

陸上部の短距離選手が【夏の練習】で意識すべきこととは?

陸上競技で短距離の夏練習に向けて 梅雨も明けて最近はすっかり30度を超える毎日となりましたね。 今回は夏にどのような練習をすればいいのか、また夏の練習で気をつけるべきポイントをいくつかピックアップさせていただこうと思います! こ...