怪我・病気

お役立ち情報まとめ

やけどに冷えピタを使っても効果はある?

今回は家庭内や様々な状況においてやけどをしてしまった、という場合に応急処置として冷えピタを使ったら少しでも効果はあるの?という観点についてご紹介させていただければと思います。 冷えピタといえば本来の目的として熱が出てしまった時におでこ...
陸上競技

陸上で肉離れしてから復帰までの実体験&トレーニング内容について

肉離れしてしまった際のリハビリやストレッチ 今回は肉離れとは一体何?というところからはじめ、陸上競技で肉離れを起こしてしまった体験談に加えて肉離れの原因からリハビリの方法、ストレッチのやり方など肉離れに関して発症から完治まで全般的にご紹介...