怪我・病気

やけどに冷えピタは効果はある？正しい処置と冷却方法をご紹介！

今回は家庭内や様々な状況においてやけどをしてしまった、という場合に応急処置として冷えピタを使ったら少しでも効果はあるの？という観点についてご紹介させていただければと思います。冷えピタといえば本来の目的として熱が出てしまった時におでこ...

お役立ち情報まとめ

陸上で肉離れしてから復帰までの体験談＆トレーニング内容について

肉離れしてしまった際のリハビリやストレッチ今回は肉離れとは一体何？というところからはじめ、陸上競技で肉離れを起こしてしまった体験談に加えて肉離れの原因からリハビリの方法、ストレッチのやり方など肉離れに関して発症から完治まで全般的にご紹介...