投擲

陸上競技

砲丸投げで遠くに飛ばすコツと練習法&トレーニングメニューをご紹介!

砲丸投げと言えば陸上競技の投擲種目の中で最もメジャーな部類に入り、体育の授業などでも行われることが多い種目です。そんな砲丸投げについて始めたばかりの人に向けて今回は砲丸投げのコツや練習方法について解説させていただこうと思います。 意外...
陸上競技

やり投げのコツや練習法&助走からの投げ方とフォームを解説

やり投げのコツや練習方法について解説 今回は陸上競技の投てき種目であるやり投げのコツや練習方法、投げ方等について解説させていただこうと思います。 やり投げは単純に走ってやりを投げてその飛距離で競う競技なのですがなかなかコツをつかむのが...