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陸上競技

陸上の大会当日に行うべき試合前のアップやストレッチをご紹介

陸上大会当日ウォーミングアップで効果的な方法とは 今回は練習時や試合の前には必ず行うウォーミングアップについて解説していきたいと思います。 ウォーミングアップと言ってもいろいろな種類や個人的な方法など様々なものがありますが今回は指導...
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陸上で雨の日の練習やスパイクの手入れ・大会の持ち物はどうしたらいい?

今回は陸上競技をやっている人ならほとんどの人があまり好まない雨について解説させていただきたいと思います。やはりどうしても屋外のスポーツなので天候に左右されてしまうのは仕方ないことです。 試合の場合、練習の場合それぞれどうしたら効率のい...
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試合の何時間前に起きるのがベスト?最大のパフォーマンスを発揮しよう!

今回は陸上競技で最大のパフォーマンスができるのは起きてから何時間後なの?という疑問について質問をいただいたので解説させていただこうと思います。もちろん陸上競技だけではなく他の競技においても一緒ですのでぜひ参考にしていただければと思います! ...
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陸上競技は【新人戦】の結果で春先のタイムや記録に影響する!?

今回は陸上の大会でも秋シーズンの大きな大会となる新人戦についてご紹介していこうと思います。 新人戦といえば中学生、高校生のそれぞれ1年生と2年生のみ出場できる大会となっており、基本的には9月~10月あたりに行われることが多い公式戦です...
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陸上競技場のレーン幅や決め方、有利なレーンについてご紹介

今回は陸上競技場のレーンにおいて幅や有利なレーン、次のラウンドの決め方など全般的なことをご紹介させていただければと思います。 主に短距離種目以外の競技者にとってはそこまで「レーン」というところに重きを置いていない方が多いと思います...
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陸上競技で【全国大会】へ出場するための条件とは?

陸上競技の全国大会に出場する様々な方法 今回は陸上競技をしている人であればおそらく誰もが目指している全国大会という観点に視野を向けてお話しさせていただこうと思います。 全国大会といっても中学生、高校生、大学生、一般人など様々な区分に分...
陸上競技

陸上のDNSとは?DNFの意味や【Qとq】の違いなどをご紹介!

陸上の大会でよく目にするDNS,DNFやQとqの違いは? 今回は陸上競技の大会などの電光掲示板や記録用紙などに記入されている略語についてどんな意味があるのかをご紹介させていただこうとおもいます。 世界陸上やオリンピックの際に選手の名...