豆知識

ダイエット

半身浴ダイエットの痩せる効果やダイエットの方法とは?

今回は今人気の半身浴ダイエットについて効果や注意点などをご紹介していきたいと思います。昔まではダイエットといえば運動か食事制限のこの2つが主に挙げられていましたが美意識の高まった現代ならではの様々な方法が世の中に出回っています。 半身...
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2000円札の価値や入手方法とは?お店で使えるのかご紹介!

皆さん2000円札ってご存知でしょうか?もしかしたら年代によっては2000円札の存在は知ってるけどみたことないという人や存在すら知らないという人もあるかと思います。 そんな2000円札について今回はまだ世の中に流通しているのか、また現...
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回転寿司で回るレーンの速度・速さ・スピードってどのくらい?

今回は皆さん一度は行った事であるであろう回転寿司についての記事をご紹介させていただこうと思います!回転寿司といえばスシローやくら寿司など各人気店が肩を連ねております。 そこでもしかしたら一度は疑問に思ったことがあるのではないかというネ...
ダイエット

旅行へ行くとなぜ太る?ダイエット中に食べ過ぎて2キロ太った…なんてことにならない為に

今回は『旅行へ行きたいけど食べてばかりで太ってしまいそう、、』『なるべく旅行に行っても太らずに帰ってきたい!』などお考えの方になぜ旅行へ行くと太ってしまうのか、また太らない為にあらかじめできる対策などをご紹介させていただこうと思います。 ...
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生姜の驚くべき11個の効能&風邪や肌にも効果がある3大成分とは?

生姜は健康の味方!効能・効果を知るところから始めよう 皆さんは健康や美容のために意識して摂取している食べ物はありますか? 自分が気にしている症状によって対策は異なってきますし、摂取している食べ物も違ってくるでしょう。しかし、色んな症...
ダイエット

タピオカは太る?原料や成分、歴史やルーツについて解説!

今ブームの「タピオカ」とは? 今特に若い女性の間で爆発的なブームとなっているのが「タピオカ」です。 タピオカとは、ミルクティーをはじめとしたドリンクやスイーツなどに入っている黒い大粒の食べ物。 コンビニでもタピオカが入ったドリ...
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肩こりは冬に起こりやすい!原因や症状を軽減させる効果のある食べ物をご紹介

多くの人が悩まされている肩こり!冬に肩こりになりやすいって本当? 皆さんは現在肩こりに悩まされている、または過去に肩こりに悩まされていたという経験をお持ちでしょうか? 肩こりは多くの人が悩まされる症状で、厚生労働省による2015年度...
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乾燥肌とお別れ!原因と対策方法&予防効果のある食べ物を徹底解説!

冬場のお悩み!乾燥肌とは? 冬シーズンは女性にとってお悩みが増える季節。体も冷え、太りやすくなり、肌も乾燥してしまいますよね。どれだけあらゆる対策を行っても、カバーしきれません……。 中でも乾燥肌は誰もがなり得る症状。肌トラブルこそ...
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インスタ映えする【写真の撮り方】を徹底解説!おしゃれな撮影の条件とは?

「インスタ映え」という言葉を耳にしたことがある方は多いと思います。でも、その意味や特徴に関しては知らないという方も多いのではないでしょうか? 2017年にはユーキャンの流行語大賞で見事大賞に輝くほど、インスタ映えという言葉が流行しまし...
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身長を10cm縮める方法はある?効果的なストレッチや筋トレについてご紹介

今回は「どうしても身長を縮めたい!」とコンプレックスを持っていらっしゃる方に参考にしていただきたい内容をまとめさせていただきました! 身長を伸ばしたいと思っている方は多く聞きますが逆に身長を縮めたいと思っている方も実は多いんです。 ...
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花粉症の割合は約30%!?予防・改善に効果のある食べ物を徹底解説!

花粉症の割合は日本人の約30%!花粉症の原因とは? 皆さんは、花粉症に悩まされた経験がありますか? これまで花粉症にかかったことがある、今も花粉症に悩まされているという方は多いと思います。実は、日本で花粉症にかかった経験のある人の割...
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足が速い小学生は田舎育ち?都会育ちとの違いをご紹介

子供は育つ環境によって足の速さが違ってきたりするの?そんな疑問を思われる方も多いのではないでしょうか。 今回は昔から私個人的に疑問であった都会っ子より田舎っ子の方が足が速い?という点について陸上部で短距離をしていた私の目線で様々なこと...
ダイエット

焼肉って太る?たれや部位ごとのカロリー、ダイエット中の注意点についてご紹介

今回は皆さんの大好きな焼肉についてご紹介させていただければと思います。 焼肉といえばあの肉が焼ける匂いを嗅いだだけでおなかが鳴ってしまいそうになるものですが、「ダイエット中に食べたら太ってしまう?」「ご飯を食べずに焼肉だけなら太りにく...
ダイエット

冷めたいご飯は太る?太らない?カロリーの違いやダイエットで痩せた事例をご紹介!

皆さんは、「冷やご飯ダイエット」をご存知でしょうか?冷やご飯ダイエットは「レジスタントスターチ式ダイエット」とも呼ばれており、テレビやネットでも話題になったダイエット方法です。 レジスタントスターチとは、小腸で消化されずに大腸まで届く...
ダイエット

基礎代謝の平均や低い場合の上げ方&消費・摂取カロリーの関係性

自分が食べた物から摂取するカロリー、そして体を動かすことによって消費できるカロリーがダイエットする上で重要視される部分となり、多くの人がカロリーを気にするかと思います。 ただ意外と見落としがちなのが今回ご紹介させていただく基礎代謝とい...
ダイエット

ランニングでの消費カロリーや95%が知らない豆知識

今回はダイエットの定番でもあるランニングについて消費カロリーやどのくらいの効果が見込めるのかなど細かくご紹介させていただこうと思います。やはり今現在はダイエットブームという中で、誰でも美しい体を手に入れたいと思っていますよね。 そんな...
お役立ち情報まとめ

人間は時速何キロ?走る速さの最高スピードや平均速度をご紹介!

今回は人間が走るスピードについて解説させていただこうと思います。動物界では足の速い動物として有名なのがチーターが挙げられますがその時速は最高120km/hほどにもなるといわれています。 そこで実際に一度は思ったことがあるでしょう「人間...
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トイレを我慢すると速く走ることができるというのはホント!?

みなさん小さい頃や学生の時に一度は聞いたことがあるのではないでしょうか、「トイレを我慢すると速く走れる!」「オシッコしたい時の方が早く走ることができる」なんて噂を。 私が小学生くらいの時はなんとなく噂を鵜呑みにして「オシッコを我慢したら速...
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卵の殻って汚い?入ってしまった・食べてしまった場合の菌は大丈夫?

今回はあまり意識したことがないかもしれませんが卵の殻について意外と汚い?様々な菌が付いている?と言った疑問が多く寄せられたので調査してみました! 普段からよく料理をすると言うひとであれば卵を使う頻度も多いかと考えられます。 では...
陸上競技

50メートル走5秒台は高校生最速レベル?100mだと全国決勝クラス

本当に50m5秒台の人は存在するのか よく高校生の野球部やサッカー部の人で50mは5秒台です!と行って言っている人がいるので実際はどうなのかという点について調べてみました。 50mで5秒台を出すのは容易なものではありませんの...