陸上競技競歩のルールやコツ・練習メニューなどについてご紹介！
今回は陸上競技の中でも唯一歩行をメインとしている競技の一種で、競技者が速度と歩行スタイルをコントロールしながら、早歩きをすることで競います。 そんな競歩について今回は練習メニューやコツなど様々な点をご紹介させていただければと思いますの...
【リクトレ】編集部
陸上競技
陸上競技棒高跳びのコツや練習方法・ルールについてご紹介！
今回は陸上競技の中で最も高い位置まで舞い上がる棒高跳びについてコツや練習方法、ルールに加えてスパイクの選び方など様々な内容をご紹介させていただきます。 これから棒高跳びを本格的に始めていきたいという方はもちろん、まだ棒高跳びとはどんな...
ダイエットバー・ポームムは太る？糖質もカロリーも高いけどダイエット中に飲んで大丈夫？
今回は最近サントリーから発売されて若い女性を中心に人気のあるチューハイ「バー・ポームム」についてカロリーや糖質、太りやすさと言った内容をご紹介させていただきます。コンビニなどでもよく見かける商品となっていますがダイエット中に飲んでも大丈夫な...
ダイエットこんにゃくゼリーは太る！？ダイエットに向いてない商品やゼロカロリーの効果とは
今回は皆さんもよく召し上がられることが多いと思いますこんにゃくゼリーや寒天ゼリーについてダイエットに効果的なのか、また「実はこんにゃくゼリーってカロリーが高くて太ってしまうのでは？」「ゼロカロリーのものでも糖質は含まれている？」という観点で...
陸上競技400mhの練習メニューや歩数＆初心者のコツをご紹介！
今回は400mhについて紹介していきたいと思います。400mhは400mを走る間に男子は高さ91.4cm、女子は76.2cmのハードルを10台飛び越えて行く種目になります。 スタートから1台目の距離は45mで、ハードル間の距離は35m...
陸上競技陸上短距離・走り高跳にで重要な【ストレッチ】で柔軟をあげる方法を紹介
今回は陸上競技を行う上で大切な柔軟性と効率的なストレッチ方法について解説して行きたいと思います。 まずはストレッチと聞いてただ単純に体を柔らかくするというイメージをお持ちだとは思うのですが、時と場合によってはメリットだけでなくデメリッ...
陸上競技陸上競技の世界記録の凄さを日常に当てはめた結果
今回は陸上競技において世界記録がどのくらいすごいのかを日常生活に例えてご紹介していきたいと思います。
フィールド種目
主にこちらのフィールド種目で例えることになると思いますが凄まじい記録ばかりなので是非注目していただきたと思います！
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陸上競技陸上部員がベンチプレスの効果だけで100mで10秒台になった話
今回は短距離選手におけるベンチプレスの効果を実体験を元に解説していきたいと思います。以前【ウエイトトレーニング】のベンチプレスの欄に書かせていただいたものと少し重複する所がございますがご了承下さい。 まずは陸上競技の短距離種目と聞いた...
ダイエットウォーキングで痩せ始める時期は2週間？毎日5キロを1ヶ月歩くダイエットは見た目も変わり効果的？
最近二の腕のたるみやお腹の肉が気になってきた…。そんな時に少しずつでいいからダイエットしてみようと思ったことはありませんか？ 手軽に始められるダイエットの1つとしてウォーキングというものがあります。多くの方が一度は聞いたことがあると思...
お役立ち情報まとめモンスター1日2本は飲み過ぎ？1日何本までなら致死量に達せず平気？
皆さんは急に眠気が襲ってきた時や運動をする前などにレッドブルやモンスターエナジーなどのエナジードリンクを飲むことはありますか？私はパソコンで仕事をする際などによく飲むことがあります。そこで疑問に思ったのですがこの様なエナジードリンクって1日...
陸上競技追い風参考記録とは？陸上競技における風速の測り方や公認の範囲について
陸上でよく聞く追い風参考についてご紹介
今回は陸上競技において種目によってはかなり重要になる追い風についていろいろ調べて見ました！ 最近男子100mにおいて多田修平選手が追い風参考で9秒94の記録をマークして話題になりましたが、この...
陸上競技陸上長距離のウエイトトレーニングメニューや効果を解説
陸上競技でウエイトトレーニングと言えば短距離選手や投擲選手が主に行っているようなイメージがありますが実は長距離選手にとってもタイムを伸ばす上でウエイトトレーニングは必要不可欠となってきます。 今回はそんな中・長距離選手の為のウエイトト...
ダイエットカップラーメンとおにぎりは太る？ダイエットをさせるコツをご紹介！
今回は今現在ダイエット中やこれから始めようと思っている人から疑問の多い「カップラーメンやおにぎりを食べたいけどダイエット中は控えないと太ってしまうんじゃないの？」という疑問についてお答えしていきます！ また、1度の食事でカップラーメン...
ダイエット階段ダイエットは痩せない？1か月継続した効果とは？
今回は階段ダイエットについて効果や方法など様々なことを解説していきたいと思います。
有酸素ダイエットや食事制限ダイエットなどではいざ行動して見ても途中でいつの間にか辞めてしまっていたなどと言ったことが多いのですが、この階段ダイエットは比較...
陸上競技十種、八種競技において各種目1000点を出す為の記録とは？
陸上の十種、八種競技で1000点取る方法
今回は陸上競技で最も過酷と言われている10種競技において全ての種目で1000点取るためにはどのくらいの記録を出す必要があるのかを解説していきたいと思います。
種目ごとの獲得点数の違い ...
グルメ金のハンバーグボロネーゼを実際に作って食べてみた感想
少し前にテレビで放送されていたアレンジメニューの中で一際注目を浴びていた「金のハンバーグボロネーゼ」という名のメニュー。 今回はそんな金のハンバーグボロネーゼについて作り方や実際の味、個人的な意見などをご紹介できればと思いますのでこれ...
陸上競技うさぎ跳びの効果や禁止理由はコレ！正しいやり方をしないと意味がない！
うさぎ跳びのデメリットや効果について
今回は昔の部活動の練習でよく行われていた「うさぎ跳び」についてデメリットや効果についてご紹介させていただこうと思います。現在短距離選手の練習としては多くの学校でうさぎ跳びは廃止されており、やってはいけ...
陸上競技800mが速くなる方法＆練習メニュー・走り方のコツをご紹介！
今回は800m走の練習方法や走り方などについてご紹介させていただきたいと思います。800m走はトラックを2周する競技で中距離走に分類されます。短距離とは違ってスターティングブロックを使わずのスタートになるので、400mと並行して取り組もうと...
お役立ち情報まとめ歩行速度の平均km/hとは？女性と男性の違いや年齢別で人の歩く速度・時速何キロかをご紹介！
何気なく皆さんの日常生活で『歩く』という行動を当たり前のようにとっていると思いますが、実際に歩くのは時速何キロで移動しているかなど考えたことがあるでしょうか？今回はそんな人が当たり前に行なっている歩くという行動に対して平均時速は何キロなのか...
陸上競技1500m走のコツや走り方＆速くなる練習方法をご紹介！
陸上競技1500mの走り方やコツ、練習メニューについて
今回は1500m走について走り方やコツをご紹介させていただこうと思います。 1500mといえば800mと同じく中距離走に分類され、トラックを3周と3/4走る競技です。 特...
陸上競技100m走【9秒台～12秒台】の記録を世界・中学生・高校生の試合に合わせて解説
今回は陸上競技の花形でもある100m走の記録について、どのくらいのタイムだとどんなレベルなのかを細かく解説して行きたいと思います。 100mで11秒台を目指す人、10秒台を目指す人それぞれどのような練習がいいのかを述べた記事もご用意し...
ホテルハワイのハイアットリージェンシーに宿泊してきました！
ハワイ旅行の醍醐味でもあるホテル選びですが今回私はワイキキビーチのすぐ目の前に聳え立つ40階建ての高層ホテルハイアットリージェンシーーに宿泊してきましたので館内の様子などをブログ形式でご紹介させていただければと思います。 これからハイ...
ホテルハワイのアウラニディズニーリゾート宿泊ブログ
今回はディズニー好きなら1度は行っておきたいハワイにあるアウラニディズニーリゾートについて実際に宿泊してきましたので館内の施設やレストランについてご紹介させていただければと思います。 これからアウラニへ行く予定がある方や予約を迷われて...
旅行・観光ハワイの観光名所ダイヤモンドヘッドに登ってきました！
ハワイ旅行といえばビーチでのバカンスを思い浮かべる方も多いですが実はダイヤモンドヘッドの登山も有名で人気の高いスポットとして知られています。 今回はそんなダイヤモンドヘッドに私自身登ってまいりましたので注意点や服装、アクセスなど様々な...
旅行・観光【ハワイ旅行】カカアコのウォールアートおすすめ12選！場所や住所をご紹介
ハワイ旅行の定番といえばサンセットディナークルーズやダイヤモンドベッド、キャプテン・ブルースなど有名なアクティビティがございます。 今回は穴場スポットという事で近年話題になり観光しに行く人が増えているカカアコのウォールアートについて人...
旅行・観光キャプテン・ブルース天国の海サンドバー体験ブログ
ハワイへ行ったら必ず参加したいオプショナルツアーの一つ「キャプテン・ブルース 天国の海 サンドバー」について今回は私自身初めて参加してまいりましたのでブログ形式で内容などをご紹介できればと思います。 集合場所や参加スケジュールなど細か...
ホテルハワイの5つ星ホテルハレクラニの宿泊ブログ
皆さんはハワイ旅行する時何を基準に計画されていますでしょうか。良いホテルでラグジュアリーな旅、美味しいものをたくさん食べるグルメな旅などそれぞれだと思います。 今回はそんな中でもラグジュアリーホテルの1つでもあるハレクラニに実際にに泊...
旅行・観光ハワイのサンセットディナークルーズ参加ブログ♪
ハワイに来たら必ず参加したいオプショナルツアーの1つでもある「サンセットディナークルーズ」。 今回はそんなサンセットディナークルーズに参加してきましたのでブログ形式で内容をご紹介させていただければと思います♪ また、同じサンセッ...
旅行・観光ZIPAIRで成田→ハワイ(ホノルル)へ実際に行ってみました！
最近は格安で海外に行く事ができるLCCを利用される方が多くいらっしゃると思いますが一際さらに格安で海外に行ける「ZIPAIR」はご存じでしょうか？ 今回はそんなZIPAIRを使って成田空港からハワイへ実際に行ってみましたので感想や注意...
ホテルヒルトンハワイアンビレッジレインボータワー宿泊ブログ
ハワイ旅行解禁！という事で多くの方がどこのホテルに泊まろうか悩まれるかと思います。 今回はそんなハワイのホテルの中でも人気が高いヒルトンハワイアンビレッジのレインボータワーに宿泊してきましたので館内や部屋の様子、気づいた点など細かくブ...
その他スポーツ関連走り幅跳びの小学生、中学生、高校生の年齢別平均ってどのくらいなの？
皆さんは体育の授業などで今までに走り幅跳びという種目を行ったことがあるでしょうか？名前の通り思いっきり走って踏み切った場所からどれだけ遠くへ跳ぶことができるかを競う種目となっています。 今回はそんな走り幅跳びにおける小学生、中学生、高...
恋愛付き合って3ヶ月はどんな時期？男性心理や体の関係、倦怠感で冷めてしまった場合について
男女の関係になって約3ヶ月経つと色々なことを考え始める時期でもあります。他のカップルは付き合って3ヶ月でどのくらい進んでいるのかなど気になりますよね。 今回はそんな付き合って3ヶ月のカップルは大体どんな感じなのかというのをざっくりとご...
恋愛彼氏(旦那)の息が臭すぎる！原因や対処法、傷付けない伝え方について
彼氏や旦那と一緒にいるとなんだか息が臭い、、、と感じてしまった事はないでしょうか？
今回はそんな彼氏や旦那の息について詳しく述べさせていただきます。 また、息が臭くなる原因や対処法なども併せて述べさせていただければと思いますので是非...
お役立ち情報まとめ身長を確実に10cm縮める方法とは？中学生の成長期でも背が低くなる手法
今回は「どうしても身長を縮めたい！」とコンプレックスを持っていらっしゃる方に参考にしていただきたい内容をまとめさせていただきました！身長を伸ばしたいと思っている方は多く聞きますが逆に身長を縮めたいと思っている方も実は多いんです。 男性...
恋愛彼氏の溺愛はいつまで？カップルのデレデレ期や気持ち悪いと感じる時期について
お付き合いを始めて時間が経ってくると彼氏が慣れてしまって付き合い当初のデレデレや溺愛というのがどうしても薄まってきてしまいますよね。 今回はそんな彼氏の溺愛やデレデレについてまとめた内容をご紹介させていただければと思いますで気になる方...
その他スポーツ関連鍛えても腹筋が割れない…正しく割る方法やコツをご紹介
今回は誰しもが憧れる割れた腹筋を手に入れる方法やトレーニングのコツなどをご紹介させていただきます。割れた腹筋を持っているのはとても自慢できたりしますよね。しかしその割れた腹筋を作り上げるのには少し工夫が必要なのです。ではどのようにしたら美し...
陸上競技陸上短距離選手（高校生）がジムでする筋トレメニュー紹介！
今回は陸上競技の短距離選手が取り組みたい速筋を鍛えられるジムにあるマシンウェイトについて種類や方法についてご紹介させていただきます。
陸上競技の短距離選手なら必ず抑えておきたい筋トレとは
今回は短距離選手における筋トレについてご紹介させ...
陸上競技陸上サーキットトレーニングの練習メニューや効果をご紹介！
今回は陸上競技の練習方法の1つでもあるサーキットトレーニングについて解説していこうと思います。まずサーキットトレーニングとはいくつかの項目のトレーニングを続けて行い、一通り終わったらまた最初に行った種目に戻って同じことを何周か続けるというも...
グルメ叙々苑 東京スカイツリータウン・ソラマチ店で絶品焼肉を堪能ブログ
焼肉の高級店といえばやっぱり叙々苑！と思う方は多いのではないでしょうか？今回はそんな叙々苑の「東京スカイツリータウン・ソラマチ店」でディナーを楽しませていただきましたのでブログ形式でまとめさせていただきました。 これから叙々苑に行こう...
お役立ち情報まとめ検便が出ない時の最終手段はそのまま提出？知恵袋のおすすめ方法や手順をご紹介
みなさん職場の健康診断は毎年しっかり受けておられますでしょうか？自分の体事情を知る良いきっかけにもなりますよね。そんな中前日から準備しておかなければならない項目として「検便」が挙げられます。そしてこの検便が意外と難しいんですよね、、。
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お役立ち情報まとめ牛脂をスーパー以外で手に入れる方法や賞味期限についてご紹介！
皆さんはスーパーでステーキなどのお肉を買うとき「牛脂」を一緒にもらう事も多いのではないでしょうか？今回はそんな牛脂にについてスーパー以外で手に入れる方法や賞味期限などおいしく使用できる期限について簡単にご紹介させていただければと思います！
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陸上競技陸上短距離走でトップスピードのキープするために必要な練習とは？
陸上競技で短距離走を行っている選手であれば必ず習得しておきたい技術の一つとしてトップスピードをどれだけ維持できるかというポイントがございます。 今回はそんな短距離走におけるトップスピードをなるべく維持するためにどのような練習方法がある...
陸上競技陸上短距離走におけるカーブ・コーナーリングの走り方やコツとは？
200m走や400m走は直線の100mと違ってカーブを走らなければなりません。 今回はそんな陸上短距離種目におけるカーブやコーナーリングの走り方のコツについてご紹介させていただきますので現在200mや400mと言ったロングスプリント競...
恋愛付き合う前から奢るのは脈あり？そうでない人の違いとは？
男性であれば好きな女性ができていざデートの約束までできた！となると気合が入ってなんとかその女性とお付き合いできるように行動しますよね。その中でも食事を奢ったりデートの費用を負担したりと少しでもいいところを見せたいと思うものです。 逆に...
陸上競技100m11秒台は練習？10秒台は才能？中学生・高校生が知っておきたい筋トレのコツとは？
今回は100mで11秒台の人が10秒台を出すための練習方法や調整の仕方など様々なことをご紹介させていただこうと思います。前回12秒台の人が11秒台を出すためにはどうしたらいいのかという項目について書かせていただきましたので気になる方や12秒...
グルメ話題の本所吾妻橋【塩パン屋（パン・メゾン）】で4種類の食べ比べしてみました！
皆さんは塩パンと呼ばれるパンを食べた事があるでしょうか？初めて聞く人も多いと思いますが最近塩パンと呼ばれる種類のパンがとても流行っているんです！そして現在では塩パン専門店というお店も数多く出店しているようです。 今回はそんな塩パン専門...
お役立ち情報まとめ突然倒れる方法はコレ！会社や学校を休むおすすめな方法
ふとした理由で突然倒れて休みたい…。そんな思いを今までしたことは無いでしょうか？また、いじめを受けていて「急に倒れればやめてくれるかも。」など人それぞれ理由はあるかと思います。 今回はそんな時に使える簡単に倒れられる方法というのをいく...
陸上競技陸上のレーンはどう決まる？決め方や有利・不利なレーン・幅についてご紹介
陸上競技を行っている人であれば特に短距離の場合「自分は何レーンで走るんだろう？」「出来ればこのレーンは嫌だなぁ…。」「このレーンは不利だからもう少し有利なレーンが良いなぁ。」などレーンを知った段階で走る前の心境として大きくタイムに響いてくる...
陸上競技陸上競技で全国大会へ出場するための条件や準備期間とは？
今回は陸上競技をしている人であればおそらく誰もが目指している全国大会という観点に視野を向けてお話しさせていただこうと思います。全国大会といっても中学生、高校生、大学生、一般人など様々な区分に分かれているものや一切区分のない日本選手権など数多...
恋愛付き合う前に写真を一緒に写真を撮るのは脈あり？男女の心理についてご紹介！
カップルがデートや何気ない日常で一緒にいる時に写真を2人で撮る事って結構ありますよね。ただこれはお互いお付き合いしているという条件での行動になるかと思います。 今回はまだ付き合っていない段階で一緒に写真を撮るのって脈ありなの？お互いの...
陸上競技立ち幅跳びのコツや世界記録・小中高生の平均は一体どのくらい？
立ち幅跳びって皆さん体育の授業や部活の練習などでやったことはありますでしょうか？あまり馴染みがないかもしれませんが一度は経験あるという人も居るでしょう。 今回はそんな立ち幅跳びについて「世界記録は一体どのくらいなのか」、「小学生・中学...
その他スポーツ関連アキレス腱断裂から装具が取れる＆歩けるまでの期間の体験談
スポーツや思わぬ事故でアキレス腱を断裂してしまった…。そんな経験を持たれている方や直近でそのような状況になってしまったという方へ向けた私自身の体験談になります。 まずは私がスポーツ生活を送る中で最大の怪我とも言えるアキレス腱断裂につい...
ホテル道後温泉【茶玻瑠】のバイキングブッフェ&温泉満喫ブログ
愛媛県に旅行へ行くほとんどが訪れるであろう道後温泉。今回はそんな道後温泉のすぐ近くにある【茶玻瑠】と言うホテルに宿泊してきましたので夕食バイキングや温泉、朝食や部屋の様子など細かい部分を実際にブログ形式でお届け致します。 これから茶玻...
お役立ち情報まとめ体温計で確実に37度以上熱を出す簡単な方法はコレ！
「どうしても仮病を使って学校やバイトを休みたい…。」こんなご経験はないでしょうか？今回はそんな時におすすめな簡単に体温計で37度以上の熱を出す方法をいくつかご紹介させていただきます！実際に熱が出るわけではないので体調が悪くなる心配はございま...
恋愛付き合う前に手を繋ぐのはOK？100%脈ありの場合や心理についてご紹介！
お付き合いをしているカップルであれば街中でもよく見かける手を繋ぐと言う行為。ただそれはお互いの事を好きだからこそ行う場合がほとんどですよね。 今回はそんな手を繋ぐと言う行為を付き合う前に行うのは脈ありなの？と言う内容を細かくご紹介させ...
ダイエットオニオンフライは太る？カロリーやダイエット中の注意点についてご紹介！
スーパーのお惣菜コーナーやファストフードなどのサイドメニューとして密かに人気を集めているオニオンフライ。玉ねぎを揚げただけなのにサクサクとしてハマってしまう人も少なくありません。 今回はそんなオニオンフライについてどのくらいカロリーが...
お役立ち情報まとめ酒焼けした喉を100％治す方法とは？酒好きマニアの実践講座
「なんだか前日お酒を飲み過ぎてしまった…。」そんな時に起こるトラブルといえば酒やけですよね。大きな声での会話になりがちな飲み会などで普段より多くのお酒を飲んでしまい喉に負担をかけると翌日「声が枯れてガラガラ…。」「喉が痛い…。」なんて状態に...
陸上競技陸上の練習で着る冬・夏の服装ってどんな格好が走りやすい？
今回は陸上競技においてどのような服装で練習するのがベストなのかという点についてご紹介していきたいと思います。服装と言っても時期や練習メニューによってそれぞれだと思いますができることならなるべく走りやすい格好の方がいいですよね？ そんな...
お役立ち情報まとめリニアモーターカーいつ開通？試乗の方法や停車駅とルートをご紹介
今回は今山梨県などの実験線を利用して開通工事が進められているリニアモーターカーについて解説していこうと思います。 リニアモーターカー自体は10年以上前から開通に向けて実験を繰り返しています。しかし一体いつになったら乗れるようになるの？...
陸上競技陸上選手の年収や給料とは？収入元ランキング！
陸上選手の年収・給料や収入の方法について
今回は陸上競技の選手として活躍している方の収入や給料をどのように得ているのかをご紹介させていただきたいと思います。 主にはプロのスポーツ選手などと同じイメージですが陸上選手ならではのお給料の...
恋愛付き合う前のお家デートはアリ？脈ありと注意点の差について
気になる異性と仲良くなりお家でまったりしたいと思った事はないでしょうか？ただ関係としてはまだ付き合っていない状態だったり、無理に男の人に家に誘われて、なんて事もあるかもしれません。 今回はそんな付き合う前のお家デートについてメリットや...
陸上競技陸上ハードル走のコツはコレ！3歩の練習・筋トレ方法＆高さについてご紹介！
陸上競技をあまり知らないという方でも体育の授業で多くの人が挑戦したことがあるであろうハードル走。今回はそんなハードル走についてコツや練習方法と言った内容をご紹介させていただきたいと思います。 ハードル走には短い距離（110ｍor100...
お役立ち情報まとめ朝からやってる銭湯5選！朝風呂＆サウナで1日のスタートを♪
朝から銭湯にはいってさっぱりしたい！そんな事はないでしょうか？しかし近所の銭湯はお昼～夕方じゃないと営業してないし朝からやってる銭湯がなかなか見つからないという人も多いはずです。 今回はそんな方にオススメな朝からやってる東京都内の銭湯...
恋愛恋する男女必見！LINEのデートの誘い方例文テクニック10選！
気になる人と無事ライン交換できた！けどどうやってデートや次のステップにつなげよう…。と悩む方も少なくありません。 今回はそんなLINEでデートに誘う場合どんな会話から入るとスムーズにやりとりができ、最終的にデートへお誘いできるかをご紹...
恋愛付き合う前の旅行は要注意！？誘ってくる男性心理や確認すべき内容とは？
好きな人といい感じになってもうすぐ付き合えるかも！と思っている時に旅行へ誘う男性ってどんな心境で誘っているのでしょうか。 今回はそんな付き合う前に旅行へ誘う男性の心理や注意点に関してご紹介させていただければと思いますので是非気になる方...
恋愛彼氏がキャバクラに行くのが許せない！心理や友達と行く場合についてご紹介！
彼氏の帰りが最近遅いな、、と不安に思ったところキャバクラへ行っていたことが判明！「どうしてキャバクラなんて行ったんだろう、、」ともし見つけた場合は不安になってしまいますよね。 今回はそんな彼氏がキャバクラへ行っていた時の対応や心理につ...
恋愛付き合う前に1週間連絡なしは脈なし決定？LINEの頻度についてご紹介！
恋愛においてどのくらいの頻度で連絡をするかと言うのはお互いの気持ちを知る上でとても大切な事ですよね。今回はそんな連絡頻度を付き合う前に限定して相手がどう考えているのか、またただ単に連絡が元から遅いタイプの人なのかにもよって変わってくるでしょ...
恋愛彼氏が連絡なしで朝帰りは別れるのが正解？同棲してる、してないの違いについてご紹介！
「いざ彼氏と同棲を始めたけど朝帰りがひどくてもう辛い…！」「特に同棲はしてないけど彼氏が毎日朝帰りしているみたいで不安」なんて事を考えてしまったことはないでしょうか？今回はそんな彼氏の朝帰りについて実際の男性目線を踏まえた内容をご紹介させて...
陸上競技マラソンがなぜ42.195kmなのかを詳しく解説
なぜマラソンは42.195kmという中途半端な距離なのか
陸上競技の中で注目を集めている競技の1つでもある【マラソン】ですが、42.195kmの距離を走って競います。 しかしなぜ42.195kmと中途半端な距離でレースが行われるのかという...
恋愛自分はレズかもしれない？女の子の悩みや恋愛感情を解決！
今まで生きてきて自分が女性なのに「男性を異性として見れない」、「同じ女性の事をタイプとして見てしまう」など周りの友達などと比べて好きになる対象が異なるという事を感じたことはないでしょうか？ そこで「あれ？もしかして私ってレズなのかもし...
恋愛中学生が好きな人を振り向かせる方法はコレ！相手を好きにさせる技をご紹介！
中学生など若い頃の恋愛って簡単そうに思えて実は大人よりも何倍も難しかったりするんですよね。今回はそんな中学生の恋愛事情や好きな人を振り向かせる方法についてご紹介させていただければと思います。 おそらくこの記事をご覧になられているという...
恋愛仕事が忙しいのに連絡くれる男性は脈あり？LINEや電話についてご紹介！
社会人の方が恋愛を進めていく上で必ず障害物となってしまうのが仕事の忙しさだったり休みが合わなかったりと仕事の都合によって関係が左右されるということではないでしょうか。 今回はそんな社会人の方に向けた仕事と恋愛の価値観の違いや忙しくても...
恋愛彼氏と喧嘩した後連絡が来ない！放っておくべき？男性心理をご紹介
彼氏と付き合ってもう長い月日、、そんな時に必ず発生するのが「喧嘩」です。人間それぞれ違った意見を持っているので喧嘩が起こるのは仕方ないことです。 そこで今回は「彼氏と喧嘩してしまった際に連絡が来なくなってしまった」「こっちから連絡した...
恋愛付き合う前のデートをストーリーにあげるのは脈あり？載せる心理についてご紹介！
まだお付き合いをしていない男女にとってSNSで繋がってそのあとどう距離を縮めていくのかってとても重要になりますよね。男性の場合は興味ある女性のSNSはかなり細かくチェックして相手のことを知ろうと努力を欠かしません。 今回はそんなSNS...
恋愛振ったのに連絡してくる男の心理とは？元カノと復縁・友達でいたい？
恋愛をしていく中で多くの人が経験したであろう振った、振られたの問題。その中でも一度振られた相手からしばらく時間が経ったまた復縁しようと言うような連絡が来た事があると言う人も多いのではないでしょうか。 そこで今回は「振ったのに連絡してく...
恋愛男性の既読スルー3日は脈なし？駆け引きは何日が限度？
恋愛において最も連絡を行うツールとして活用されているのはやっぱりLINEですよね。今回はそんな付き合う前のLINEにおいて「既読スルーされてしまっているけどこれは駆け引き？」、「3日ほど既読スルーされてるけど脈無しなのかなぁ」と言った相手が...
恋愛未読スルー3日は脈なし？駆け引きは何日が目安？
日常において連絡を取る際にLINEを使われる方は日本人のほとんどですよね。恋愛に関しても「今連絡を取り合っている人ともうすぐ付き合えそう」と言った場合や「好きな人とLINEを交換することができた！」などLINEは必要不可欠です。 今回...
恋愛セカンドパートナーの意味とは？男性心理やキス・肉体関係はどこまでOK？
最近よくたまに見かけるようになった「セカンドパートナー」というワード。名称の通り既にパートナーがいる人がもう1人別のパートナーを作ると言う事になります。今回はそんなセカンドパートナーがどういった存在に当たるのか、またどこまでOKなのか、そし...
恋愛告白保留の脈ありパターン例をご紹介！返事待ちは脈なし90%＆マッチングアプリだとさらに低確率？
好きな人に対して勇気を振り絞っていざ告白したけど少し返事を待って欲しいと言われてしまった…。というご経験はありますでしょうか？ 今回はそんな告白保留されてしまった場合どんな行動を取ったら良いのか、また脈ありのパターンや脈なしのパターン...
恋愛返信は遅いけどLINEが続く場合は脈あり？脈なし？男女の違いについてご紹介
恋愛においてLINEは欠かせないツールとなっている現代ですが、人によって返信が遅い、早い、そして文章が短い、長いなど様々でもあります。 今回はそんなLINEについて「返信は遅いけどなぜ長期間続いているの？」「長く続くということは脈...
恋愛急に2人きりのサシ飲みに行こうと誘う男性心理は下心？2回目は脈ありの可能性も
急に知り合いの男性から飲みに行こうと誘われた経験は今までありますでしょうか？しかも2人きりのサシで飲もうと。今回はそんな男性側が飲みに誘う心理や2人きりのサシと大人数との違い、そして脈あり、脈なし、下心など男性が何を考えているかという所を細...
恋愛街コン初心者必見！100％成功する当日の流れやシステムについてご紹介！
社会人になるとなかなか出会いもなくなってしまったけど彼氏や彼女が欲しい…！そんな思いをしていませんか？ 今回ご紹介させていただくのは出会いの場としても馴染み深い「街コン」について初めて行く初心者向さん向けにどのような流れかをご紹介させ...
陸上競技ジャマイカはなぜ陸上短距離が強い？速い選手の秘訣をご紹介！
ジャマイカがなぜ陸上に強いのか徹底解析
ウサインボルトをはじめ、ヨハンブレイクなど現在短距離で頭角を表しているジャマイカがなぜここまで速い選手が揃っているのかを徹底解析してみました。 昔まではアメリカが圧倒的な強さを誇っていましたが...
陸上競技陸上長距離選手の体を絞る体重の落とし方とは？食事制限や減量についてご紹介
今回は陸上競技の短距離・長距離種目を行う上で体重落としたい・体を絞りたい、体脂肪率を減らしたいなど体系について悩んでいる選手に役立つ減量方法について解説していきたいと思います。 （私自身が陸上競技を行っていたため経験談も含めてお話させ...
陸上競技陸上スパイクの選び方とは？初心者・短距離の中学生・高校生編
今回は陸上短距離選手にとって最も重要な道具ともいえる「スパイク」について選び方や特徴ご紹介していきたいと思います。 各種目ごとにスパイクが用意されているとは思いますが短距離選手のスパイクは多くの種類があり、「何を基準に選んだらいいの？...
陸上競技陸上短距離選手必須の体幹トレーニングメニューとは？
陸上競技の短距離走を中心に行っている人であれば走り込みの練習はもちろんですが、意外と見落としがちな重要トレーニングである「体幹トレーニング」というトレーニング方法があるのはご存じでしょうか？今回はそんな体幹トレーニングについてやり方や効果に...
お役立ち情報まとめ身長150センチの平均歩幅はどのくらい？
みなさん普段日常から行っている「歩行」と言う行動ですが歩幅について考えたことはありますでしょうか。 今回はそんな歩幅でも身長150cmの人の平均歩幅についてご紹介させていただければと思いますが、同じ身長150cmでも筋肉量や足の長さ、...
ダイエット寒天ゼリーは太らないしダイエットに最適？カロリーや痩せやすさについてご紹介！
皆さんはダイエット中小腹がすいたときどんな食べ物を食べて空腹を紛らわせたりしていますでしょうか？今回はダイエット中の味方として人気の高い寒天ゼリーについてご紹介させていただければと思いますので是非気になる方は参考にしてみてくださいね！
寒...
陸上競技世界陸上とオリンピックの違いとは？毎年開催されない理由について
夏のスポーツの祭典と言えば世界陸上！そんな考えの方も多いでしょう。今回はそんな世界陸上についてオリンピックとの違いや開催年について詳しく述べていこうと思います。陸上競技をやっている人であればもちろん、そうでない方でもファンの方が多い世界陸上...
お役立ち情報まとめ通信制高校へ行くと人生終わりはウソ？進学・就職・将来についてご紹介
皆さんは進学先として通信制高校という選択肢を設けたことはありますか？また、今現在通信制高校へ通っている方も多くいらっしゃると思います。今回はそんな通信制高校へ通うという事に対して「通信制高校に行ったら人生終わり？」「通信制高校だし未来がない...
陸上競技高地トレーニングの効果やメニュー・デメリットとは？
長距離ランナーの方であれば「高地トレーニング」という言葉を一度は聞いたことがあるのではないでしょうか？今回はそんな高地トレーニングについて効果や練習メニュー・デメリットなど気になるポイントについてご紹介させていただこうと思います。 通...
ダイエットかき氷は太る？カロリーや糖質・ダイエットの注意点をご紹介！
今回は夏の暑い時期に食べたくなる人が多いであろうかき氷について「実はシロップのカロリーが高くて太る？」や「糖分などが大量に含まれていてダイエット中にかき氷を食べるのはやめたほうが良い？」など太りやすさやカロリー気にされている人もいるかと思い...
ダイエット簡単なダイエットの方法はある？様々な種類と効果を紹介！
皆さんはダイエットと聞くとどんな内容を思い浮かべるでしょうか。大まかにダイエットはパターンとして2種類に分けられ、「運動して消費カロリーを増やす」パターンと「食事制限をして摂取カロリーを減らす」パターンが存在します。基本的にはこちらの2つを...
お役立ち情報まとめお酒を飲む前に飲む・食べるといいコンビニで手に入るアイテム10選！
急な飲み会やあまり体調がすぐれてなかったり元々お酒が弱かったりする場合お酒を飲むことに対して少し抵抗がある事ってありますよね。 今回はそんな時に使えるお酒を飲む前に体に取り入れておいた方がいいものやコンビニで簡単に手に入るお酒対策の商...
陸上競技スターティングブロックの使い方やコツとは？合わせ方や置く位置についてご紹介
陸上競技で短距離選手として競技をしている人なら特に重点的に練習を行っておきたいのがスタートの部分ですよね。今回はそんなスタートの肝となるスターティングブロック（スタブロ）の使い方やスタートのコツについて解説させていただこうと思います。
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ダイエット油そばは太る？逆にヘルシーで低カロリー？ダイエットにおける点をご紹介！
皆さんは油そばというものを食べたことがあるでしょうか？名前だけ聞くと「なんだかとても高カロリーで太りそう」「ダイエット中には絶対食べない方が良さそう」などさまざまな意見が出てきそうですね。 今回はそんな油そばに関して実際のカロリーや太...
その他スポーツ関連足の速さは母親の遺伝？足が速い子が有利な習い事やマラソンが速い子の特徴とは
皆さんは子供の頃足が速かったでしょうか？それともあまり速くなかったでしょうか？またなぜ同じ人間なのに足が速い人と遅い人の差が出てしまうかなどは考えたことがあるでしょうか。 母親の遺伝で子供の足の速さが決まるなんて言うことも耳にしたこと...
陸上競技3000mSCの「SC」など意外と知られていない陸上競技用語を紹介
3000mSCの「SC」など知られていない陸上競技用語
陸上競技には英語で訳された様々な言葉などが存在します。
競技会やプログラムで見るけど何を表しているのかさっぱりわからない言葉や、3000mSCの「SC」など知る機会のないものもたく...
お役立ち情報まとめストロングゼロがやばい？！危険性や肝臓への負担についてご紹介！
皆さんは家で晩酌するときどんなお酒を飲むでしょうか？缶チューハイであれば買ってそのまま飲むことができるので冷蔵庫に常備している人も多いのではないでしょうか。 今回はそんな缶チューハイの中でも有名な「ストロングゼロ」についてご紹介してい...
ホテル館山リトルハーミットでコテージ&BBQ1泊2日満喫ブログ
暖かくなってくるとBBQやコテージなどアウトドアに行きたいと考える方は多いですよね。今回はそんな時に行きたい館山の人気コテージ「リトルハーミット」に1泊2日で泊まってきましたので細かい情報などをご紹介させていただこうと思います。 リト...
お役立ち情報まとめサパークラブとはどんなところ？意味や料金システムについてご紹介！
皆さんはサパークラブという場所をご存知でしょうか？クラブという名前がついているからみんなでワイワイと盛り上がって騒ぐみたいなイメージを直感で持つ方も多いかと思います。 今回はそんなサパークラブについて一体どんな場所なのか、料金のシステ...
ホテルホテル&リゾーツ南房総でバイキング・温泉満喫ブログ
今回は千葉県の南房総市にある「ホテル&リゾーツ南房総」に1泊2日で旅行へ行ってきたのでお部屋や館内の設備、バイキングの料理などを簡単にご紹介できればと思います！ もしこれからホテル&リゾーツ南房総へ旅行を考えている方や...
ダイエットごはん1合は食べ過ぎ？カロリーやダイエットについて
皆さんは食事でお米を食べる時どのくらいの量を食べるでしょうか。たくさん食べる人もいれば少食の人もいます。 今回はそんなごはんの食べる量で1合は多い？適量などについて詳しくご紹介させていただこうと思います。 イメージで言うと1合を...
ダイエットシンデレラ体重は痩せすぎて気持ち悪い？男ウケやモテる体型について
ダイエットしてもう少し細くなりたい！そんな女性は多いと思います。ただダイエットするのは良いことなのですが必要以上にダイエットを行い標準値よりもかなり体重が少なくなってしまっている人もいるのではないでしょうか。 今回はそんな痩せ過ぎの体...
恋愛なかなか連絡・返信できなくてごめんの男性心理＆彼氏・マッチングアプリの違いとは？
皆さんは日常的にLINEやメールを使ってメッセージのやり取りを行っているかと思いますが、彼氏などから返信があまりにも遅いと「あれ？何かあったのかな？」と不安な気持ちになることも少なくないでしょう。 そして男性側の方がどちらかと言うとメ...
ダイエット夜ご飯を抜くだけで10キロ減量！？健康的に痩せるダイエット方法・効果についてご紹介！
前回朝ごはんを抜いたら逆に太ってしまう？という記事をご紹介させていただきましたが今回は夜ご飯についてダイエットとの関係性をご紹介させていただければと思います。そこで皆さんは「夜ご飯抜きダイエット」というダイエット方法にはどういうイメージをお...
恋愛喧嘩後に男性が思う心理とは？別れや仲直りについてご紹介！
カップルのや夫婦の関係でお互いの時間を共にパートナーと付き合っていくと必ず発生するのが喧嘩です。 できればずっと仲良しで喧嘩なく楽しく過ごしたいと思うのが普通ですが人間というものはそれぞれの意見を持っておりお互いの考えにズレが生じた時...
ホテル三井ガーデンホテル柏の葉で温泉&朝食バイキング堪能ブログ
今回は千葉県柏市にある「柏の葉キャンパス駅」から歩いてすぐの場所にある三井ガーデンホテル柏の葉に宿泊してきましたので部屋の様子や朝食バイキング、温泉などを取り上げてご紹介させていただければと思います。 これから三井ガーデンホテル柏の葉...
陸上競技400mのタイムを3ヶ月で52秒台→51秒台→50秒台→49秒台（50秒切り）→48秒台と伸ばした話
今回は個人的な体験談として高校時代の事をお伝えできればと思います。私自身は高校に入学とともに陸上競技部へ入部し、100mなど短い距離を専門にやって行こうと考えていました。 しかし入部してからは監督に「お前は400mに向いているぞ」と言...
ホテル箱根湯本温泉月の宿紗らで1泊2日満喫ブログ♪
皆さんは関東の有名温泉地といえばどこが思い浮かぶでしょうか。今回はそんな関東の有名温泉地でもある箱根湯本にある「月の宿紗ら」という温泉旅館に宿泊してきましたので館内やお部屋の様子、食事、温泉など様々な点をご紹介させていただこうと思います。
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陸上競技陸上のDNSとは？DNFの意味や【Qとq】の違いなどをご紹介！
今回は陸上競技の大会などの電光掲示板や記録用紙などに記入されている略語についてどんな意味があるのかをご紹介させていただこうとおもいます。 世界陸上やオリンピックの際に選手の名前の横にDNSであったりDNFと書かれていたりするのを見かけ...
お役立ち情報まとめR1ヨーグルトの効果やでるまでの期間・食べる目安量をご紹介！
みなさんはヨーグルトと言えばどの種類のヨーグルトが思い浮かぶでしょうか？現在はコンビニやスーパーでも数多くのヨーグルトが発売されていますが、その中でも根強い人気を誇るのが「R1ヨーグルト」です。普通にスプーンですくって食べるタイプのR1ヨー...
お役立ち情報まとめ6時20分に起こして！そんな時に使いたい機能
皆さんは毎日仕事や学校で決まった曜日は決まった時間に起きる。そんな生活をしている方が多いと思います。 また、突発的にその日だけ6時20分に起きなければならない。と言うような場合もあるでしょう。 今回はマストで6時20分に起こして...
グルメ平塚の名店【天丼ころも】で絶品海老天丼堪能ブログ
休日のランチなどでどこか食べにいきたいな〜と思うことってたまにありますよね。 そこで今回私はたまたま天丼がどうしても食べたくなり、調べて見たところ平塚にある【天丼ころも】というお店が絶品だと言う情報を仕入れた為早速向かって見ました♪
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ホテルドーミーイン三島で1泊2日サウナ&温泉満喫ブログ♪
全国各地に「住むホテル」として展開を広げているドーミーイン。ビジネスホテルでありながら天然温泉やサウナまで完備しているという優れたホテルです。 今回はそんなドーミーインの静岡県三島市にある天然温泉富嶽の湯ドーミーイン三島に宿泊してきま...
ホテル湯めぐりの宿【修善寺温泉桂川】で1泊2日バイキング満喫ブログ♪
今回は静岡県にある有名観光地の修善寺温泉へ行って来ましたのでその際に宿泊した湯めぐりの宿修善寺温泉桂川の食事やお部屋、温泉など様々な点についてご紹介していきたいと思います。 これから湯めぐりの宿修善寺温泉桂川へ旅行を予定している人やま...
グルメ超濃厚！【大岩亭】のレンゲが立つ特鳥ラーメンを実食レポート
今回はYouTubeやメディアで話題の愛知県にあるラーメン屋【大岩亭】で念願のレンゲが立つラーメンをいただいてきました♪ 大岩亭は東刈谷駅から徒歩15分ほどのところにあり、駐車場スペースは7台くらいまでなら停められそうですね。
大岩...
ホテル天然温泉阿智の湯ドーミーイン倉敷でサウナ&温泉満喫ブログ♪
今回は岡山県の倉敷にある「天然温泉 阿智の湯 ドーミーイン倉敷」へ行ってきましたので館内やお部屋の様子、サウナ、温泉など様々な箇所をご紹介させていただきます！これから天然温泉 阿智の湯 ドーミーイン倉敷へ行こうと考えている方は是非参考にして...
ダイエットビアリーは実は高カロリーで太る？糖質やダイエット中の注意点をご紹介
皆さんは最近テレビCMなどで話題になっている「ビアリー」という商品はご存じでしょうか？ビアリーは2021年の夏に発売されたアルコール0.5％の微アルコール（ビールテイスト飲料）としてアサヒビール社が販売を開始しました。 そこで今回はビ...
旅行・観光熊本一人旅にオススメな湯らっくす＆穴場グルメ情報！
一人旅っていざどこに行ったら良いのか迷ってしまう、、という方も多いと思います。そんな方に向けた美味しいグルメやここだけは行っておいた方が良い！というスポットをご紹介させていただきます。 一人旅の予定だけは立てたけどどこに行こうか迷って...
お役立ち情報まとめ大根の葉は食べ過ぎると危険？注意点や農薬・生食・どこまで食べられるかをご紹介！
冬になると帰宅時にコンビニに立ち寄っておでんを購入したくなってついつい選んでしまう大根。そして秋には秋刀魚に大根おろしと醤油やポン酢をかけていただく。そんな四季折々の食べ方ができる大根ですが、基本的に普段食べるのは根っこの部分が多いと思われ...
ダイエットねるねるねるねのカロリーや太りやすさとは？体に悪い？
皆さんは一度は子供の頃などに作って食べた事がある「ねるねるねるね」。今回はそんなねるねるねるねについてカロリーや太りやすさ、また体に悪いのでは？と言った疑問についてご紹介させていただければと思います。 ねるねるねるねについて気になる方...
グルメ北極ラーメンのカロリーや辛さはどのくらいのレベル？食べ方の注意点についてもご紹介！
皆さんは辛くて美味しいラーメン屋さんといえばどのお店を思い浮かべるでしょうか。今回は都心部を中心に絶大な人気を誇る辛旨ラーメンの代表格『蒙古タンメン中本』の北極ラーメンに着目してみました！ 私自身も辛いものが好きでよく仕事帰りなどに蒙...
恋愛男性の一方的好意が怖い！好かれる恐怖を感じた時に取る行動とは？
女性の皆さんは今まで男性に好かれたことや告白、アタックされた事はありますでしょうか？今回はそんな時男性に対して「なんだか好かれているとわかってから怖い…。」「いつかは襲われるのではないかと思うと怖い…。」「男性そのものの好意が気持ち悪い…。...
お役立ち情報まとめ二日酔いを早く治す対処法とは？症状や酒量に関する実体験をご紹介！
皆さんは二日酔いになってしまった事はありますでしょうか？普段よりもお酒を飲み過ぎてしまったと言う時に症状として現れるのが二日酔いと言われる現象。 今回はそんな二日酔いを早く治すためにどんな事をしたらいいのか、また二日酔いになってしまう...
ホテル大江戸温泉熱海伊豆山ホテル水葉亭で1泊2日満喫ブログ
今回は静岡県の有名温泉地熱海にある大江戸温泉熱海伊豆山ホテル水葉亭へ1泊2日で泊まりに行ってきたのでバイキングの様子やお部屋、館内の施設など様々なところをご紹介していければと思います！ 大江戸温泉熱海伊豆山ホテル水葉亭への旅行が決まっ...
ホテルウェルビー栄でアイスサウナを満喫！プレミアムルーム宿泊ブログ
日本国内でサウナの聖地と呼ばれる場所が何施設かあるのはご存じでしょうか？そんなサウナの聖地の一つでもある愛知県名古屋市の「ウェルビー栄」に1泊2日でプレミアムルームを利用して宿泊してみましたのでブログ形式で詳細内容をお届けできればと思います...
お役立ち情報まとめ通勤が時間場合の長いのメリットって何がある？
いきなりですが皆さんは毎日どのくらいの通勤時間をかけて職場に通勤していますか？近い人であれば徒歩で通勤できるなんて人も中には居るでしょう。 しかし中には毎日通勤時間を片道2時間以上かけている人も。通勤時間が長いことによって朝早く起きな...
お役立ち情報まとめサウナ後の水風呂は何分？効果や入り方、苦手な方のととのい方をご紹介！
最近サウナが世間的にブームとなっているのはご存知ですか？今まではサウナといえばおじさんが汗をかきながら楽しむ空間というイメージを持っていた人も多いのではないでしょうか。 ただ令和に入った頃から少しずつ世間的にブームとなり始め、若い女性...
ホテルスパワールド世界の大温泉に1泊2日堪能ブログ
今回は大阪にある「スパワールド世界の大温泉」に1泊2日で宿泊してきましたので館内の様子やシステムについてご紹介させていただきます。 これからスパワールド世界の大温泉へ泊まりに行くという人はもちろん大阪旅行の宿泊先が未定でどこへ行こうか...
ホテルドーミーイン熊本【天然温泉六花の湯】へ1泊2日宿泊ブログ♪
普段利用するビジネスホテルといえば皆さんはどのようなところにこだわりを持って選びますか？ 今回は私が熊本県でイチオシしたい「天然温泉六花の湯ドーミーイン熊本」へ宿泊してきましたのでブログ形式でご紹介していきたいと思います。 では...
ホテルリブマックスリゾート宮浜温泉Oceanでバイキング&サウナ満喫ブログ♪
広島県の西部にある穴場温泉スポット「宮浜温泉」。そこに佇むのが全室客室露天風呂付きかつリーズナブルなお値段で宿泊が可能な「リブマックスリゾート宮浜温泉Ocean」に1泊2日で旅行へ行ってきましたのでバイキングや温泉、客室露天風呂についてご紹...
陸上競技三段跳びのやり方や筋トレ、練習メニュー＆ステップのコツとは？
陸上競技の三段跳びにおけるコツや練習方法とは
今回は跳躍種目の三段跳びについてコツや練習方法など解説していきたいと思います。三段跳びと言えばやったことない人から見ると走り幅跳びよりも難しいようなイメージを持たれている方が多いと思います。
...
ホテルスーパーホテルPremier下関でウェルカムバー&温泉満喫ブログ♪
本州で最も西にある市と言えば山口県の下関市です。今回はそんな下関市にあるビジネスホテル「スーパーホテルPremier下関」へ宿泊してきましたので感想をブログ形式でお届けできればと思います。 スーパーホテルPremier下関にはお酒を無...
陸上競技陸上部マネージャーの仕事とは？持ち物や服装＆あるあるネタなどをご紹介！
今回は陸上部のマネージャーさんの仕事について私自身が選手として陸上競技部に在籍していた経験を踏まえて解説させていただこうと思います。 新たに中学、大学、高校など4月に新しく入学され、陸上部のマネージャーをやってみようかなと思っている人...
陸上競技陸上【短距離・長距離】の向き不向き、適正種目や性格についての競技診断
今回は陸上競技を続けて行く上で向いている人と向いていない人について述べさせていただこうと思います。向いていないからと言って記録が伸びにくいとか、活躍できないと言うわけではありません。 逆にその点を良い方向に変えてく事で自分の欠点を見つ...
ダイエットじゃがりこを食べ続けた結果は太る？カロリーや糖質、ダイエット中の注意点について
みなさんも大好きなお菓子「じゃがりこ」について今回はカロリーや太りやすさ、ダイエット中でも食べて大丈夫？と言った内容をご紹介させていただければと思います。 イメージ的に「ポテトを油で揚げたスナック菓子だからポテチのように超高カロリーじ...
ダイエット毎日30分歩くと何キロ痩せる？ダイエットや消費カロリーについてご紹介！
「最近なんだか運動不足だし毎日30分でも歩いてダイエットでもしようかな…」と考えている方はここ最近増加傾向にあります。自宅でのテレワークやなかなか外に出向く機会がなくなってしまったと言う人も多いのではないでしょうか。 今回はそんな方に...
恋愛元カノが好きで忘れられない！引きずって思い出すと辛い心理とは？
恋愛というのは出会ってからお付き合いしている間は何事も楽しくて「ずっとこの人と一緒にいるんだろうなぁ」なんて考えるものですが、何かきっかけがあって彼女と別れてしまったと言う男性も多いのではないでしょうか。 また次の恋愛に向けて気持ちを...
ダイエットアンクルウェイトとは？重りをつけたランニングやウォーキングについてご紹介！
気軽に日常生活にプラスアルファ負荷をかけてトレーニングやダイエットを行いたいと考えている方は意外と多いのではないでしょうか。今回はそんな方にぴったりなダイエット方法でもある「アンクルウェイト」についてご紹介させていただければと思います。
...
ダイエット実は痩せる？ダイエット効果のあるアルバイト8選！カロリー消費できる仕事とは？
なんだか最近体重が増えてきてしまった…。そうだ！働きながら痩せられるアルバイトってあるのかな？とお考えの方も多いと思います。 今回はそんな痩せる効果も期待できるアルバイトについて幾つかご紹介させていただきますので実際にできるもの、でき...
ダイエットコカコーラゼロは太る？太らない？ゼロカロリーや人工甘味料は体に悪いのかをご紹介
最近よく見かけるゼロカロリーの商品の中でも割と初期から目立っていたのが「コカコーラゼロ」ではないでしょうか？今回はそんなコカコーラゼロについて「カロリーがゼロだから太らないんでしょ？」「ゼロと言っても甘いし飲み過ぎたら太るんじゃ？」と言った...
その他スポーツ関連毎日腹筋20回を半年続け結果がすごい！？割れる？負荷＆ダイエットについてもご紹介
皆さんは日ごろ筋トレや運動など心がけていますでしょうか？今回着目してみたトレーニングは「腹筋を毎日20回半年や1年続けたらどうなる？」といった疑問についてです。 昔「腹筋20回を毎日やるだけでは意味がない・効果がない」など言われていま...
恋愛付き合ってない場合ホワイトデーのお返しは何がベスト？彼女・本命・中学生・高校生編
男性の皆さん、バレンタインデーに女性からチョコレートを貰った場合何かしらホワイトデーにお返しをしなければなりませんよね。そんなホワイトデーのお返しについて今回は様々なシチュエーションや相手別でご紹介させていただきたいと思います！ それ...
ホテル草津温泉【湯宿 季の庭】でグルメ&貸切風呂満喫ブログ♪
今回は草津温泉の中心地である湯畑から15分ほど徒歩で離れたところにある湯宿季の庭に宿泊してきましたのでブログ形式でお届けさせていただければと思います。 季の庭は共立リゾートグループのホテルで3つの貸切風呂や夜泣きそばなど無料で楽しめる...
ホテルホテル櫻井で訳あり部屋1泊2日バイキング&温泉満喫ブログ♪
皆さんは日本一の温泉自然湧出量を誇る草津温泉はご存知でしょうか？今回はそんな草津温泉にあるホテル櫻井という大型旅館に宿泊してきましたので感想やバイキング、温泉、お部屋など様々な内容をお届けさせていただきます。 これからホテル櫻井へ行こ...
陸上競技陸上短距離・長距離選手の体型や体重はどのくらいが理想？
今回は陸上競技を行う上で記録などに体型が直接響いてくるのかという点について解説して行こうと思います。しかし、ただ体型と言っても種目によって有利不利があり、それぞれに適した体型がある種目もあればあまり関係ない種目も存在します。 では陸上...
恋愛物の受け渡しで偶然手が触れた時の男性心理とは？職場やプライベートの違いはある？
何かものを渡すときに自然と手が触れてしまったと言う事は皆さんも一度は経験したことがあると思います。小さいものだったりすると尚更起こりやすいですよね。 今回はそんな物の受け渡しで偶然手が触れてしまった時の心理や男女別の反応、職場で起こっ...
ダイエットサラダチキンダイエットは最強？カロリーや太る・痩せるの効果をご紹介！
皆さんはここ数年ダイエットの王様と言われているサラダチキンはご存知でしょうか？コンビニでも簡単に手に入り、そのまま食べられる上低カロリーで満腹感を味わえるというまさに痩せる目的の食材と言って良いほどの商品。 今回はそんなサラダチキンに...
恋愛付き合う前に3時間以上の長電話は脈あり確定！？電話における男女の心理とは？
誰かとお付き合いする前にLINEなどでやりとりはしているけどまだ電話はした事ないと言う方は多いのではないでしょうか。 今回はそんな付き合う前の電話について相手の心理や長電話の時間、脈アリ脈ナシなどについて細かくご紹介させていただこうと...
陸上競技やり投げのコツや練習法＆助走からの投げ方とフォームを解説
今回は陸上競技の投てき種目であるやり投げのコツや練習方法、投げ方等について解説させていただきます。やり投げは単純に走ってやりを投げてその飛距離で競う競技なのですがなかなかコツをつかむのが難しかったり、どのタイミングでどう投げたらいいのかなど...
ダイエット栄養ドリンクは太るカロリーやダイエット中の注意点についてご紹介！
「なんだか日頃の疲れが残っている」、「今日はどうしても頑張らなければならない」、という日はないでしょうか？そんな時に活躍するのが栄養ドリンクですよね。 今回は栄養ドリンクについて「実はカロリーが豊富に含まれているのでは？」「かなり甘い...
ホテル銀山荘で温泉満喫！1泊2日宿泊ブログ&銀山温泉観光
山形県の人気温泉地でレトロな街並み漂う銀山温泉へ行ってきました♪その中でもなかなか予約が取れないと言われている「仙峡の宿 銀山荘」へ1泊2日で宿泊してきましたのでブログ形式でお届けできればと思います。 では銀山温泉、銀山荘に着いて詳し...
ホテル湯布院の人気ホテル「ゆふいん花由」の1泊2日堪能ブログ
今回は大分旅行という事で別府温泉、湯布院温泉の2エリアに訪れました。また、その中でも湯布院の有名ホテル花由に宿泊してきましたのでブログ形式でお届けさせていただきます。 別府温泉の杉の井ホテル宿泊ブログに関してもこちらにアップしています...
ホテル別府の人気旅館【杉乃井ホテル】の虹館1泊2日温泉満喫ブログ
大分県の別府といえば有名な温泉地ですよね。今回はそんな別府温泉の中にある有名な旅館「杉乃井ホテル」に宿泊してきましたので館内や食事など様々な点についてご紹介させていただきます。 これから杉乃井ホテルに予約しようか悩んでいる人や既に予約...
ダイエット10キロ痩せると見た目が変わる？ダイエット手段や体型の変化についてご紹介！
皆さんは今までダイエットを行ってどのくらい体重を減らしたことがあるでしょうか？よく目標で「夏までには-10kg痩せる！」など具体的に述べている方がいらっしゃるかと思いますがでは実際に10kgの減量でどのくらい見た目に変化が出てくるのか、また...
恋愛元カノに未練がない男の行動とある場合の違いとは？
恋愛といえば出会いがあれば別れがあると言う一部のストーリーで構成されています。そんな中でも以前はお付き合いをしていたけど今は別れてしまったなんて事も多くの人は経験しているでしょう。 今回は元カノに対して未練がない男の行動や寄りを戻した...
ダイエットホルモンは太る？カロリーや脂質、ダイエット中の制限についてご紹介！
皆さんは焼肉屋さんへ行ったらまず何から注文しようかと悩むことはないでしょうか？そんな中でもホルモンは必ずと言っても良いほど注文すると言う根強いファンも居るかと思います。 今回はそんなホルモンについてカロリーや脂質、ダイエット中に食べて...
ダイエットグラコロは高カロリーで太る？ダイエット中に食べ過ぎは危険？
マクドナルドの冬の風物詩といえばグラコロを思い浮かべる方が多いのではないでしょうか。逆にグラコロと言う名は知れているので冬しかないの？と思われる方もいるかも知れません。 今回はそんなグラコロについてカロリーや太りやすさなどダイエット目...
ダイエットケンタッキーはダイエット中でもOK？太る要因やカロリー・注意すべき食べ方をご紹介！
今回はケンタッキーのフライドチキンについてカロリーやダイエット中でも食べていいのかなどの視点でご紹介させていただこうと思います。 イメージとしては「鶏肉とは言え油で揚げているし高カロリーで太るのでは？」「油で揚げていてもタンパク質豊富...
陸上競技高校駅伝の見どころと各区間の距離や役割について
最近すっかり気温も低くなって陸上競技界では駅伝シーズンが幕あけですね！その中でも今回は高校駅伝について各区間の距離や区間の役割、エースをどこに配置するのかなどを解説させていただきたいと思います。 ・2021年度は12月26日に女子が1...
ダイエットカルパスを食べすぎると太る？カロリーやダイエットに関してご紹介！
皆さんはお酒のお供に好きなおつまみはございますでしょうか。その中でもカルパスが最も好きという方は多いと思います。 今回はそんなカルパスについて「高カロリーだから食べすぎると太ってしまう？」「原料は肉だしタンパク質豊富で意外と大丈夫なの...
グルメ海浜幕張の【寿司やまと】でコスパ最強絶品ランチ♪
海浜幕張駅といえばアウトレットや温泉など有名な施設がたくさんあります。お腹が空いてきた頃には海浜幕張で「どこかお昼を食べるのにいい場所は無いかな〜」「お寿司が食べたいけど近くに良さそうなとこはある？」とお考えの方も多いでしょう。 そん...
ダイエットマックシェイクは高糖質で太る？カロリーやダイエット中の摂取ついてご紹介！
マクドナルドといえば小さい頃からよくお世話になっていたという人がほとんどではないでしょうか。今回はそんなマクドナルドの看板メニューとも言えるマックシェイクについてカロリーやダイエット中でも飲んで大丈夫か、また糖質の量などについて体系を気にさ...
ダイエット三角チョコパイは高カロリーでダイエット中に食べると太る？
今回は皆さん大好きなマクドナルドの人気商品「三角チョコパイ」について気になるカロリー数や通常のハンバーガーなどのメニューとの比較、ダイエット中に食べても大丈夫？などと言った体型を気にされている方向けにまとめさせていただきました！ 主に...
ダイエットダイエット中でも安心！間食OKの痩せるコンビニおやつ14選！
皆さんはダイエット中どうしてもおやつ、お菓子を食べたくなってしまったという経験はありますでしょうか？極力摂取カロリーを抑えたいと思いつつもやはりついつい手が出てしまうおやつ。 今回はそんなダイエット中でも気軽に手に入れることができるコ...
ホテル星野リゾート界アルプスで豪華な1泊2日旅行ブログ
毎月至る所へ旅行へ行っている私ですが今回長野県にある界アルプスへ宿泊してきましたので施設や食事、お部屋など幅広くご紹介させていただければと思います。 これから界アルプスへ行こうか迷っている人やすでに予約して宿泊日が近いと言う人はぜひこ...
恋愛友達から恋人で男女の心理や告白、なる方法とは？
皆さんは恋人を作るきっかけと言えばどんなシチュエーションを思い浮かべるでしょうか。最近ではマッチングアプリなども普及して昔よりは新たに出会う手段が増えているようです。 そんな中でも昔から恋人になるきっかけとして多いのが友達から恋人にな...
恋愛3回目のデートにおける男性心理や告白、脈ありについてご紹介
頻繁にラインなどでやりとりを行ってから1回目、2回目と気になる男性とデートを重ねてそろそろ告白されるかな？脈はあるのかな？など男性の心理を探りたい時期になってきます。 今回はそんな3回目のデートにおける男性心理など様々な内容について女...
恋愛久しぶりのラインや連絡からの恋愛はある？テクニック＆方法をご紹介！
皆さんは日常的な連絡手段としてラインは毎日のように使っているでしょうか。現代社会にとってラインは切っても切り離せないツールと言っても良いですよね。 今回はそんなラインを使って久しぶりに連絡を取る場合についてご紹介させていただきます。
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ホテル伊香保温泉ホテル木暮で温泉満喫ブログ♪
私は今回伊香保温泉でたくさんの温泉が楽しめると有名な『ホテル木暮』へ行ってまいりましたのでリポート形式でお届けさせていただければと思います。 これからホテル木暮への旅行が決まっている方や伊香保温泉のどのホテルにしようか悩んでいる方など...
ダイエット1週間で3キロ痩せるダイエットは可能？体重を落とすカロリー数をご紹介
急に海やプールへ行く予定が出来てしまった、来週写真撮影になってしまった、など理由はいくつもあるかと思いますが1週間で3キロくらい痩せなければならないという状況になった事は誰しもあるかと思います。 今回はそんな1週間限定で3キロ痩せると...
ホテル大江戸温泉物語日光霧降で1泊2日温泉&グルメ満喫ブログ♪
日光といえば華厳の滝や中禅寺湖、日光東照宮など様々な観光スポットが存在する栃木県の人気スポットというのはご存じでしょうか。 今回はそんな栃木県日光市にある【大江戸温泉物語日光霧降】へ宿泊してきましたので実際に泊まってみた感想や良かった...
ダイエット梅酒って太る？カロリーや糖質、ダイエット中の注意点について
「なんだか今日は甘いお酒が飲みたい！」と思って梅酒を飲まれる方は多いのだはないでしょうか。ただ梅酒ってかなり甘いしカロリーや糖質が多くて太りやすいのでは…？と思われる人も少なくありません。 今回はそんな梅酒のカロリーや太りやすさ、糖質...
お役立ち情報まとめ1000円カットは女性OK?頼み方やツーブロック、すくだけもあり？
髪を切りたいけど美容院って予約が必要だし値段もちょっと高い…。そんな時に便利なのが1000円カットです！ 今回はそんな1000円カットに初めていく人でも安心して髪を切れる頼み方や失敗しない方法について述べていきたいと思います。興味のあ...
お役立ち情報まとめ満員電車が怖くて乗れない…恐怖症のイライラ対策とは
朝の通勤ラッシュ、帰宅時間の通勤ラッシュなどの言葉をよく聞く現代社会ですがサラリーマンにとって満員電車はきっても切り離せないという方が多いでしょう。 今回はそんな満員電車や通勤ラッシュについて怖くて乗れない人や満員電車自体恐怖症でイラ...
ホテル舞浜ユーラシアで温泉満喫宿泊ブログ
今回は千葉県浦安市にある温泉『舞浜ユーラシア』へ宿泊をかねて行ってまいりましたのでブログ形式でお届けさせていただきます。これから舞浜ユーラシアへ行こうか考えている方などぜひ参考にしてみてはいかがでしょうか。
舞浜ユーラシアについて
舞浜...
ホテル鴨川ホテル三日月でプール&温泉&グルメ満喫ブログ
今回は千葉県鴨川市にある『鴨川ホテル三日月』で夏季限定の屋外プールを含めたスパや一面に広がる太平洋を眺めながら露天風呂に入れる一望千里の湯、そして和洋中豊富な種類を取り揃えたバイキングの様子をブログ形式でお届けさせていただきます。 こ...
ダイエット早歩きダイエットは痩せる？効果や消費カロリー、ウォーキングのコツについてご紹介！
今回は今話題の早歩きダイエットについて詳しくご紹介させていただこうと思います。ダイエットといえばランニングや食事制限など3日坊主になってしまいがちなものが多くあげられるかと思います。 そこで今回は早歩きでダイエットができると言う証明と...
その他スポーツ関連持久走やマラソン大会のペース配分やラストスパートのコツとは？
秋や冬の学校行事として大体どの学校にもある持久走大会やマラソン大会ですが苦手な人にとってはあまりうれしくないイベント…。ですがスポーツや走るのが好きな人にとっては上位に入賞してかっこいい姿を見せたい！なんて思う方も多いでしょう。 今回...
お役立ち情報まとめ部活を辞めたい！行きたくない時の理由について
皆さんは中学や高校時代部活へ入っていた経験があるという人は多いのではないでしょうか。
また今現在部活に入って何かしらの活動をしているという人も多いと思います。 今回はそんな部活に関して嫌で辞めたい、行きたくないなどあまり今入っている...
お役立ち情報まとめエスカレーターでの歩行や左右のマナーとは？
普段何気なく使っているエスカレーター。長い階段を登らなくていいのはとても便利ですよね。
今回はそんなエスカレーターについてマナーや速度、その他豆知識情報などを簡単にまとめてご紹介させていただければと思いますので気になる方はぜひご覧下さい。...
旅行・観光関東近郊の温泉旅行1泊2日でおすすめしたい旅館ランキング15選！
関東には様々な温泉地があり、みなさん一度は訪れたことがある有名温泉地も豊富にあるのではないでしょうか。有名なエリアで言うと関東を代表する温泉街でもある神奈川県の箱根温泉や強い酸性で有名な群馬県の草津温泉、そして最近人気が上昇しつつある栃木県...
お役立ち情報まとめモンスターエナジー新作ペットボトル「スーパーフュエル」を飲んでみた！
皆さんはモンスターエナジーと言えばおそらく「緑色の爪のマークのエナジードリンク」などと言った印象が強いのではないでしょうか。 今回はそのモンスターエナジーで2021年8月3日よりコンビニ限定で発売された『モンスター スーパーフュエル ...
ダイエットカロリーメイトは食べすぎると太る？ダイエット効果をご紹介！
小腹が空いてしまって何かちょっとしたものを口に入れたい、などと感じた時に近くにあると便利な食べ物ってたくさんありますよね。 そのうちの一つにみなさん一度は食べたことがあるであろうカロリーメイトが存在します。 今回はそんなカロリー...
お役立ち情報まとめ赤くなってしまった日焼けが黒くなるまでの期間や痛み、皮が剥けた後の対処法をご紹介！
夏になると外へ出かける機会が増え、海やプール、バーベキューなど様々な場所へ行くことが多くなるともいます。 しかし暑さに加なども踏まえて夏があまり好きではない人にとって天敵と言っても過言ではない「日焼け」の対処法や素早く治す方法、皮が剥...
ダイエット半身浴ダイエットの痩せる効果やダイエットの方法とは？
今回は今人気の半身浴ダイエットについて効果や注意点などをご紹介していきたいと思います。昔まではダイエットといえば運動か食事制限のこの2つが主に挙げられていましたが美意識の高まった現代ならではの様々な方法が世の中に出回っています。 半身...
ホテル横浜ロイヤルパークホテルのシリウスディナー&宿泊ブログ
横浜といえば綺麗な夜景と言うイメージを持っている方も多いでしょう。そんな横浜の夜景を一望できるのがランドマークタワーにもなっている横浜ロイヤルパークホテルです。 こちらの横浜ロイヤルパークホテルは横浜ランドマークタワーの52階〜67階...
お役立ち情報まとめテレワークとは簡単に言うと何？メリットや問題点・さぼりと思われない為には
2020年4月あたりからメディアやニュースでも多く聞くようになった「テレワーク」という言葉ですが実際に何をするかはあまりよくわかっていないという人もいるかと思います。 今回はそんなテレワークに関して実体験含め様々な気になる項目をご紹介...
お役立ち情報まとめアルコール9%はやばい？強い酔いが抜けるまでの時間とは？
夜の晩酌のお供として少し強めなお酒を好む人は多くいらっしゃるでしょう。そんな中で安くて人気の高いお酒といえばコンビニやスーパーなどでも簡単に手に入るアルコール9%のお酒をよく飲むと言う人はかなりいるのではないでしょうか。 そこで今回は...
恋愛パチンコ店員の脈ありサインはコレ！付き合うまでの流れをご紹介！
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ダイエットリバウンドしないダイエットはある？対策や食事の戻し方をご紹介
長期間頑張ってダイエットを行ってようやく目標の体重まで減らすことができた！と思っていた束の間油断していると知らず知らずのうちにじわじわと体重が増えていきリバウンドしてしまった…。 なんていう経験はおそらく多くの人があるのではないかと考...
お役立ち情報まとめ5,000円以下で買える安いテレビ台おすすめ15選！
引越しの時に思ったよりも安くテレビを購入できた！けどテレビを置くテレビ台が無い…。そんな悩みを解決するために5,000円以下で購入できる安くておすすめなテレビ台をご紹介させていただきます。 カラーやバリエーションが豊富にあるものからキ...
恋愛LINEの送信取り消すを行う心理とは？好きな人や未読スルーの場合もご紹介
皆さんは日頃から連絡手段としてどんなツールを使っていますか？日本国内でもほとんどの人が現在はLINEを使ってメッセージのやり取りをしていると言われています。 今回はそんなLINEにまつわる内容の中でも「送信取り消し」の心理についてお答...
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「人間が息を止めていられる時間ってどのくらい？」「水中に潜れる時間の平均って？」とふと思ったことは無いでしょうか？この記事をご覧になられているという事はそう思った方も多いかもしれませんね。 今回はそんな「息止め」について平均時間や年齢...
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今までお付き合いしていた方と晴れて結婚が決まり、いざ職場へ報告しなければならないとなった場合に「どのタイミングで結婚報告をしたらいいんだろう」「上司がたくさんいるけど結婚報告する順番やどこまで報告するかのルールはあるのかな…？」と初めてのこ...
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