スポーツ 陸上競技の種目の選び方や各練習メニューをご紹介
陸上競技の種目の選び方や練習メニューを詳しく解説
今回は初心者の方やまだ自分の種目が定まっていない人などにも分かりやすく陸上競技について細かく種目ごとにご説明して行きたいと思います。
陸上競技とは大きく分けでトラック種目とフィールド種目に...
【リクトレ】編集部
スポーツ 
スポーツ フライングの基準はなぜ0.1秒？失格にならない場合との差をご紹介！
今回は陸上競技をやっている人なら知っておきたいフライングの基準について解説していきたいと思います。まずフライングを知らないという人はいないと思いますが、簡単に説明させていただきます。
フライングとは？
フライングはスタートのピストルがな...
スポーツ 筋肉痛の痛みの原因とをいち早く治すポイント
今回は皆さんもかならず一度は経験のある筋肉痛について解説していきたいと思います。その厄介な筋肉痛ですがどのような原因で起こってしまうのか、そしてどうしたらより良く回復するのかを見ていきましょう。
筋肉痛が起きてしまうメカニズム
普段運動...
スポーツ 陸上で肉離れしてから復帰までの体験談＆トレーニング内容について
肉離れしてしまった際のリハビリやストレッチ
今回は肉離れとは一体何？というところからはじめ、陸上競技で肉離れを起こしてしまった体験談に加えて肉離れの原因からリハビリの方法、ストレッチのやり方など肉離れに関して発症から完治まで全般的にご紹介さ...
スポーツ ウサインボルト引退、9年間の伝説を振り返る
2017年のロンドン世界陸上で100m、200m、4×100mリレーの世界記録保持者ウサインボルトが引退を表明。数々の伝説を打ち立ててきたボルトについて振り返ってみようと思います。
ウサインボルトの経歴
彼は元々クリケットの選手であり、陸上...
スポーツ ジャスティンガトリンが驚異の9秒45で世界新記録更新！？
アメリカ代表ジャスティンガトリンが9秒45をマーク？
先日は追い風参考についてご説明させていただきました！まだ見ていないと言う方はこちらをご覧いただければなと思います。
「陸上競技の【追い風参考】と日常生活における様々な風速」
そして今...
スポーツ ランナーズハイとはどんな意味？仕組みやなる方法について
みなさんランナーズハイという言葉はご存じでしょうか？よく学校内のマラソン大会などを行う際に聞くことがあるかもしれませんね。
ランナーズハイと聞いてなんとなく意味を知っている方や、言葉だけ耳にしたことがある方など様々だと思います。
今回は...
スポーツ 3年ぶりに陸上競技で本格的な現役復帰を目指してへ
今回のブログでは来シーズンに向けて本格的に試合出場まで目指してみようかなという意気込みを踏まえたお知らせです！以前から織田フィールドでたまにランニングや軽く流しをしていたのですが頻度は1ヶ月に1回とかその程度、、
それだと気分転換にはなる...
スポーツ 世界マスターズ陸上で武井壮と朝原宣治が世界記録更新？
武井壮と朝原宣治が世界マスターズ陸上へ出場
2018年9月に行われる世界マスターズ陸上にタレントの武井壮さんと朝原宣治さんが出場されるという話は耳にしたことがあるという方も多いと思います。
今回はそんな2人のマスターズ陸上へ向けての取り組...
ダイエット 東京都内のダイエットに最適な【ランニングスポット】を紹介
今回は東京都内にいくつかあるランニングスポットを順々に紹介していこうと思います。いくつか自分自身が実際に走った経験を元に良かった3つになります。
ダイエット目的で探されている方も多いと思うのでアップダウンの少ないコースを厳選してみました。...
スポーツ 【2017】世界陸上まとめ
8/12 4×100mリレー38秒21で決勝進出！
去年37秒60で驚異的な日本記録をマークしてリオデジャネイロオリンピックで銀メダルを獲得した日本チーム。
今回の世界陸上でもしっかりと決勝進出ということになりました。
同じ組にアメリカ...
スポーツ 2018年の三重インターハイ陸上競技が始まりましたね！
2018年三重インターハイ陸上競技
最近猛暑が続いておりますが皆さんいかがお過ごしでしょうか。僕は毎日暑いといいつつもクーラーのよく効いた部屋で過ごしております。笑
そんな中でも三重インターハイの陸上競技が昨日から始まりましたね！というこ...
スポーツ 陸上競技の【ニュース】サイトまとめ10選！
陸上競技において各新聞社など様々なニュースを公開しているので一覧としてまとめさせていただきました！
気になるニュース速報サイトをご覧いただければと思います。
01、陸上ニュース：日刊スポーツ「陸上競技」
参照：日刊スポーツ「陸上競...
スポーツ 織田フィールドで陸上現役復帰を目指して
織田フィールドで久しぶりに走ってきました！
今日から7月に入って2018年も折り返し地点に入りましたね！早いものです。。そんなところで本日はかなり久しぶりに朝から織田フィールドでランニング兼流しをしてまいりました。
現役復帰は実現なるので...
スポーツ 陸上個人ブログを開設しました！
元陸上短距離選手の日常
普段は陸上競技に関しての解説や雑学など全般的に述べさせていただいているのですが、この度引退して社会人になった僕自身の個人ブログとして開設させていただくことになりました！
気になった人だけ暇つぶし程度に読んでいただけ...
スポーツ 話題の東京オリンピック結婚！入籍はいつがベスト？
4年に一度のスポーツの祭典と言えば皆さんご存じオリンピックですよね。
そんなオリンピックですが本来であれば2020年に東京で開催が決まっておりましたが新型コロナウイルスの影響で1年延期という事になり、2021年の開催が決定いたしました。
...
スポーツ 9月入学のインターハイ・甲子園や部活動に与える影響は？
2020年5月現在新型コロナウイルスの影響で「9月入学」というのが話題に上がっていますがもし仮に9月入学が決定した際に部活動への影響はどうなるのかという事についてお伝えさせていただければと思います。
テレビの放送などでは学力や受験について...
スポーツ 山梨県は陸上競技が最も向いている気候だった？
陸上競技をするなら山梨県が良い？
今回は陸上競技をする上で山梨県の特徴をまとめてみました！なぜ山梨県が陸上をするのに最もいいと言えるのか簡単にまとめてみましたので気になる方はご覧いただければと思います。
日照時間が日本で最も長い
知らない人...
スポーツ 陸上リレー侍がSNSでバトンパスで応援ビデオメッセージ！コロナウイルスに負けるな！
2020年に入り全世界で深刻な問題となっているコロナウイルスの感染拡大。
外出自粛でみんなで集まって行う練習もできなくなってしまい家の中で過ごす日々が続いているかと思います。
そして2020年の夏に開催予定であった東京オリンピックも20...
スポーツ 陸上競技で足が攣ってしまった際の対処法や原因とは？
陸上競技で走り込みの練習を行っている時や疲労が蓄積している時、そして最悪なケースとしては試合中に足が攣ってしまったなんて経験のある方も多いのではないでしょうか？
そこで今回は陸上競技と向き合っていく中で多くの人が悩まされる「足が攣ってしま...