ダイエットバー・ポームムは太る?糖質もカロリーも高いけどダイエット中に飲んで大丈夫? 今回は最近サントリーから発売されて若い女性を中心に人気のあるチューハイ「バー・ポームム」についてカロリーや糖質、太りやすさと言った内容をご紹介させていただきます。コンビニなどでもよく見かける商品となっていますがダイエット中に飲んでも大丈夫な... 2022.12.18ダイエット
ダイエットこんにゃくゼリーは太る?ゼロカロリーで痩せるダイエット向きの商品はコレ! 「いざこれからダイエットを始めよう!」と考えたときあなたはどんな行動から入りますか?ほとんどの人が食べる物の見直しや運動を思い浮かべると思います。 今回はそんな中でも「食べる物」の見直しで最も意識される「カロリーの低い食べ物」に着目し... 2022.12.17ダイエット
ダイエットウォーキングで痩せ始める時期は2週間?毎日5キロを1ヶ月歩くダイエットは見た目も変わり効果的? 最近二の腕のたるみやお腹の肉が気になってきた…。そんな時に少しずつでいいからダイエットしてみようと思ったことはありませんか? 手軽に始められるダイエットの1つとしてウォーキングというものがあります。多くの方が一度は聞いたことがあると思... 2022.12.10ダイエット
ダイエットモンスターエナジーは太る?ピンクや白・ゼロカロリーは痩せる? 今回はエナジードリンクの代表格でもあるモンスターエナジーについて飲むと太ってしまうの?と疑問に思っている方に成分などをご紹介させていただこうと思います。 また、ゼロカロリーでもある青色のモンスターエナジーも合わせて太る?痩せる?といっ... 2022.12.09ダイエット
ダイエットカップラーメンとおにぎりは太る?ダイエットをさせるコツをご紹介! 今回は今現在ダイエット中やこれから始めようと思っている人から疑問の多い「カップラーメンやおにぎりを食べたいけどダイエット中は控えないと太ってしまうんじゃないの?」という疑問についてお答えしていきます! また、1度の食事でカップラーメン... 2022.11.29ダイエット
ダイエット氷結無糖レモンは太る?糖質ゼロでも高カロリーはダイエット中に飲んでもOK? 今回はコンビニなどでもよく見かけるチューハイの氷結について飲むと太る?ダイエット中に飲んでも大丈夫なの?と言った疑問にお答えしていければと思います! 世間的にはお酒は飲んだら太るからダイエット中には飲まないほうが良いよ!という風潮があ... 2022.11.28ダイエット
ダイエット階段ダイエットは痩せない?1か月継続した効果とは? 今回は階段ダイエットについて効果や方法など様々なことを解説していきたいと思います。 有酸素ダイエットや食事制限ダイエットなどではいざ行動して見ても途中でいつの間にか辞めてしまっていたなどと言ったことが多いのですが、この階段ダイエットは比較... 2022.11.27ダイエット
ダイエットチキンマックナゲットは高カロリー?ダイエット中に食べると太る? 今回は皆さん大好きなマクドナルドの人気商品「チキンマックナゲット」についてつい食べ過ぎたら太る?カロリーは高いの?ダイエット中に食べても問題ない?などなど気になるポイントを押さえてご紹介させていただければと思います! 様々な意見として... 2022.10.29ダイエット
ダイエットオニオンフライは太る?カロリーやダイエット中の注意点についてご紹介! スーパーのお惣菜コーナーやファストフードなどのサイドメニューとして密かに人気を集めているオニオンフライ。玉ねぎを揚げただけなのにサクサクとしてハマってしまう人も少なくありません。 今回はそんなオニオンフライについてどのくらいカロリーが... 2022.09.03ダイエット
ダイエット寒天ゼリーは太らないしダイエットに最適?カロリーや痩せやすさについてご紹介! 皆さんはダイエット中小腹がすいたときどんな食べ物を食べて空腹を紛らわせたりしていますでしょうか?今回はダイエット中の味方として人気の高い寒天ゼリーについてご紹介させていただければと思いますので是非気になる方は参考にしてみてくださいね! 寒... 2022.07.10ダイエット
ダイエットかき氷は太る?カロリーや糖質・ダイエットの注意点をご紹介! 今回は夏の暑い時期に食べたくなる人が多いであろうかき氷について「実はシロップのカロリーが高くて太る?」や「糖分などが大量に含まれていてダイエット中にかき氷を食べるのはやめたほうが良い?」など太りやすさやカロリー気にされている人もいるかと思い... 2022.06.25ダイエット
ダイエット簡単なダイエットの方法はある?様々な種類と効果を紹介! 皆さんはダイエットと聞くとどんな内容を思い浮かべるでしょうか。大まかにダイエットはパターンとして2種類に分けられ、「運動して消費カロリーを増やす」パターンと「食事制限をして摂取カロリーを減らす」パターンが存在します。基本的にはこちらの2つを... 2022.06.25ダイエット
ダイエット油そばは太る?逆にヘルシーで低カロリー?ダイエットにおける点をご紹介! 皆さんは油そばというものを食べたことがあるでしょうか?名前だけ聞くと「なんだかとても高カロリーで太りそう」「ダイエット中には絶対食べない方が良さそう」などさまざまな意見が出てきそうですね。 今回はそんな油そばに関して実際のカロリーや太... 2022.06.17ダイエット
ダイエットごはん1合は食べ過ぎ?カロリーやダイエットについて 皆さんは食事でお米を食べる時どのくらいの量を食べるでしょうか。たくさん食べる人もいれば少食の人もいます。 今回はそんなごはんの食べる量で1合は多い?適量などについて詳しくご紹介させていただこうと思います。 イメージで言うと1合を... 2022.05.23ダイエット
ダイエットシンデレラ体重は痩せすぎて気持ち悪い?男ウケやモテる体型について ダイエットしてもう少し細くなりたい!そんな女性は多いと思います。ただダイエットするのは良いことなのですが必要以上にダイエットを行い標準値よりもかなり体重が少なくなってしまっている人もいるのではないでしょうか。 今回はそんな痩せ過ぎの体... 2022.05.19ダイエット
ダイエット夜ご飯を抜くだけで10キロ減量!?健康的に痩せるダイエット方法・効果についてご紹介! 前回朝ごはんを抜いたら逆に太ってしまう?という記事をご紹介させていただきましたが今回は夜ご飯についてダイエットとの関係性をご紹介させていただければと思います。そこで皆さんは「夜ご飯抜きダイエット」というダイエット方法にはどういうイメージをお... 2022.05.12ダイエット
ダイエットビアリーは実は高カロリーで太る?糖質やダイエット中の注意点をご紹介 皆さんは最近テレビCMなどで話題になっている「ビアリー」という商品はご存じでしょうか?ビアリーは2021年の夏に発売されたアルコール0.5%の微アルコール(ビールテイスト飲料)としてアサヒビール社が販売を開始しました。 そこで今回はビ... 2022.03.21ダイエット
ダイエットねるねるねるねのカロリーや太りやすさとは?体に悪い? 皆さんは一度は子供の頃などに作って食べた事がある「ねるねるねるね」。今回はそんなねるねるねるねについてカロリーや太りやすさ、また体に悪いのでは?と言った疑問についてご紹介させていただければと思います。 ねるねるねるねについて気になる方... 2022.03.18ダイエット
ダイエットじゃがりこを食べ続けた結果は太る?カロリーや糖質、ダイエット中の注意点について みなさんも大好きなお菓子「じゃがりこ」について今回はカロリーや太りやすさ、ダイエット中でも食べて大丈夫?と言った内容をご紹介させていただければと思います。 イメージ的に「ポテトを油で揚げたスナック菓子だからポテチのように超高カロリーじ... 2022.02.24ダイエット
ダイエット毎日30分歩くと何キロ痩せる?ダイエットや消費カロリーについてご紹介! 「最近なんだか運動不足だし毎日30分でも歩いてダイエットでもしようかな…」と考えている方はここ最近増加傾向にあります。自宅でのテレワークやなかなか外に出向く機会がなくなってしまったと言う人も多いのではないでしょうか。 今回はそんな方に... 2022.02.23ダイエット
ダイエットアンクルウェイトとは?重りをつけたランニングやウォーキングについてご紹介! 気軽に日常生活にプラスアルファ負荷をかけてトレーニングやダイエットを行いたいと考えている方は意外と多いのではないでしょうか。今回はそんな方にぴったりなダイエット方法でもある「アンクルウェイト」についてご紹介させていただければと思います。 ... 2022.02.16ダイエット
ダイエット実は痩せる?ダイエット効果のあるアルバイト8選!カロリー消費できる仕事とは? なんだか最近体重が増えてきてしまった…。そうだ!働きながら痩せられるアルバイトってあるのかな?とお考えの方も多いと思います。 今回はそんな痩せる効果も期待できるアルバイトについて幾つかご紹介させていただきますので実際にできるもの、でき... 2022.02.15ダイエット
ダイエットコカコーラゼロは太る?太らない?ゼロカロリーや人工甘味料は体に悪いのかをご紹介 最近よく見かけるゼロカロリーの商品の中でも割と初期から目立っていたのが「コカコーラゼロ」ではないでしょうか?今回はそんなコカコーラゼロについて「カロリーがゼロだから太らないんでしょ?」「ゼロと言っても甘いし飲み過ぎたら太るんじゃ?」と言った... 2022.02.13ダイエット
ダイエットサラダチキンダイエットは最強?カロリーや太る・痩せるの効果をご紹介! 皆さんはここ数年ダイエットの王様と言われているサラダチキンはご存知でしょうか?コンビニでも簡単に手に入り、そのまま食べられる上低カロリーで満腹感を味わえるというまさに痩せる目的の食材と言って良いほどの商品。 今回はそんなサラダチキンに... 2022.01.20ダイエット
ダイエット栄養ドリンクは太るカロリーやダイエット中の注意点についてご紹介! 「なんだか日頃の疲れが残っている」、「今日はどうしても頑張らなければならない」、という日はないでしょうか?そんな時に活躍するのが栄養ドリンクですよね。 今回は栄養ドリンクについて「実はカロリーが豊富に含まれているのでは?」「かなり甘い... 2022.01.12ダイエット
ダイエット10キロ痩せると見た目が変わる?ダイエット手段や体型の変化についてご紹介! 皆さんは今までダイエットを行ってどのくらい体重を減らしたことがあるでしょうか?よく目標で「夏までには-10kg痩せる!」など具体的に述べている方がいらっしゃるかと思いますがでは実際に10kgの減量でどのくらい見た目に変化が出てくるのか、また... 2021.12.13ダイエット
ダイエットホルモンは太る?カロリーや脂質、ダイエット中の制限についてご紹介! 皆さんは焼肉屋さんへ行ったらまず何から注文しようかと悩むことはないでしょうか?そんな中でもホルモンは必ずと言っても良いほど注文すると言う根強いファンも居るかと思います。 今回はそんなホルモンについてカロリーや脂質、ダイエット中に食べて... 2021.12.03ダイエット
ダイエットグラコロは高カロリーで太る?ダイエット中に食べ過ぎは危険? マクドナルドの冬の風物詩といえばグラコロを思い浮かべる方が多いのではないでしょうか。逆にグラコロと言う名は知れているので冬しかないの?と思われる方もいるかも知れません。 今回はそんなグラコロについてカロリーや太りやすさなどダイエット目... 2021.11.30ダイエット
ダイエットケンタッキーはダイエット中でもOK?太る要因やカロリー・注意すべき食べ方をご紹介! 今回はケンタッキーのフライドチキンについてカロリーやダイエット中でも食べていいのかなどの視点でご紹介させていただこうと思います。 イメージとしては「鶏肉とは言え油で揚げているし高カロリーで太るのでは?」「油で揚げていてもタンパク質豊富... 2021.11.27ダイエット
ダイエットカルパスを食べすぎると太る?カロリーやダイエットに関してご紹介! 皆さんはお酒のお供に好きなおつまみはございますでしょうか。その中でもカルパスが最も好きという方は多いと思います。 今回はそんなカルパスについて「高カロリーだから食べすぎると太ってしまう?」「原料は肉だしタンパク質豊富で意外と大丈夫なの... 2021.11.20ダイエット
ダイエットマックシェイクは高糖質で太る?カロリーやダイエット中の摂取ついてご紹介! マクドナルドといえば小さい頃からよくお世話になっていたという人がほとんどではないでしょうか。今回はそんなマクドナルドの看板メニューとも言えるマックシェイクについてカロリーやダイエット中でも飲んで大丈夫か、また糖質の量などについて体系を気にさ... 2021.11.17ダイエット
ダイエット三角チョコパイは高カロリーでダイエット中に食べると太る? 今回は皆さん大好きなマクドナルドの人気商品「三角チョコパイ」について気になるカロリー数や通常のハンバーガーなどのメニューとの比較、ダイエット中に食べても大丈夫?などと言った体型を気にされている方向けにまとめさせていただきました! 主に... 2021.11.16ダイエット
ダイエットダイエット中でも安心!間食OKの痩せるコンビニおやつ14選! 皆さんはダイエット中どうしてもおやつ、お菓子を食べたくなってしまったという経験はありますでしょうか?極力摂取カロリーを抑えたいと思いつつもやはりついつい手が出てしまうおやつ。 今回はそんなダイエット中でも気軽に手に入れることができるコ... 2021.11.04ダイエット
ダイエット1週間で3キロ痩せるダイエットは可能?体重を落とすカロリー数をご紹介 急に海やプールへ行く予定が出来てしまった、来週写真撮影になってしまった、など理由はいくつもあるかと思いますが1週間で3キロくらい痩せなければならないという状況になった事は誰しもあるかと思います。 今回はそんな1週間限定で3キロ痩せると... 2021.09.29ダイエット
ダイエット梅酒って太る?カロリーや糖質、ダイエット中の注意点について 「なんだか今日は甘いお酒が飲みたい!」と思って梅酒を飲まれる方は多いのだはないでしょうか。ただ梅酒ってかなり甘いしカロリーや糖質が多くて太りやすいのでは…?と思われる人も少なくありません。 今回はそんな梅酒のカロリーや太りやすさ、糖質... 2021.09.10ダイエット
ダイエット早歩きダイエットは痩せる?効果や消費カロリー、ウォーキングのコツについてご紹介! 今回は今話題の早歩きダイエットについて詳しくご紹介させていただこうと思います。ダイエットといえばランニングや食事制限など3日坊主になってしまいがちなものが多くあげられるかと思います。 そこで今回は早歩きでダイエットができると言う証明と... 2021.08.28ダイエット
ダイエットカロリーメイトは食べすぎると太る?ダイエット効果をご紹介! 小腹が空いてしまって何かちょっとしたものを口に入れたい、などと感じた時に近くにあると便利な食べ物ってたくさんありますよね。 そのうちの一つにみなさん一度は食べたことがあるであろうカロリーメイトが存在します。 今回はそんなカロリー... 2021.08.04ダイエット
ダイエット半身浴ダイエットの痩せる効果やダイエットの方法とは? 今回は今人気の半身浴ダイエットについて効果や注意点などをご紹介していきたいと思います。昔まではダイエットといえば運動か食事制限のこの2つが主に挙げられていましたが美意識の高まった現代ならではの様々な方法が世の中に出回っています。 半身... 2021.07.30ダイエット
ダイエットリバウンドしないダイエットはある?対策や食事の戻し方をご紹介 長期間頑張ってダイエットを行ってようやく目標の体重まで減らすことができた!と思っていた束の間油断していると知らず知らずのうちにじわじわと体重が増えていきリバウンドしてしまった…。 なんていう経験はおそらく多くの人があるのではないかと考... 2021.07.10ダイエット
ダイエットダイエット中でも甘いものが食べたい!太りにくいスイーツ&デザートとは? ダイエット中って食事制限や運動などで我慢しようと思っても何か食べたくなってしまうことってありますよね。中でも甘いお菓子やスイーツなどは多くの人が食べたいと感じるものになります。 今回はそんな甘いスイーツやデザートをダイエット中に食べて... 2021.06.16ダイエット
ダイエット10キロ走ると消費できるカロリーとは?ランニング・ジョギングダイエットの効果について 皆さんはダイエット目的で運動しようと思った時どんな内容のものを思い浮かべるでしょうか。長く走った分だけ消費カロリーも多く痩せると考えられるかとも多いはずです。 今回はそんなダイエット中の運動として気軽にできるランニングやジョギングで1... 2021.06.14ダイエット
ダイエット3日で2キロ痩せるダイエットは現実的?短期間で痩せられる方法とは? 急に海に行く予定ができてなんとしてでも期日までに痩せたい!短期間で効果的に痩せられる方法を知りたい!などダイエットに関して短い期間で痩せる方法を求めている人は多いと思います。 今回はそんな方に向けた3日間で2キロ痩せる為に出来る減量方... 2021.06.03ダイエット
ダイエットパイナップルを毎日食べると太る?ダイエット中は食べ過ぎに注意! 皆さんはフルーツといえば何を思い浮かべるでしょうか?今回は黄色くみずみずしく輝くパイナップルについてご紹介させていただきます。 スーパーなどでしっかりと切って食べやすいようになっていれば良いのですがいざ丸ごと自分で切ろうと思った場合何... 2021.05.31ダイエット
ダイエットプロテインバーってダイエット中に食べると太る?カロリーや糖質、置き換えについてまとめ みなさんは手軽に食べられて栄養面もしっかりとサポートしてくれる物といえば何を思い浮かべますか?また、ダイエット中などの食事制限時にも役に立つ万能食材でもあるプロテインバーなんて言う物も今は存在していますね。 今回はそんなプロテインバー... 2021.05.29ダイエット
ダイエット痩せすぎ改善!太りたいけど太れない!健康的に体重を増やす食事やプロテインをご紹介! 皆さんは今まで体型について悩んだことはありますか?よく聞かれるのは「太りすぎてしまったからダイエットしたい」「体重を減らすために運動や食事制限をしないと…」など増えすぎてしまった体重を気にされる人が多いかと思います。 逆に「ガリガリす... 2021.05.10ダイエット
ダイエット食べても太らない食べ物とは?しっかり食べて痩せるダイエット方法をご紹介 しっかりと食事をとっておいしいものをたくさん食べる。これが人間本来の楽しみの1つと言えるでしょう。そんなおいしいものをたくさん食べてしまうと気になり始めるのが体型についてです。 今回はしっかりと食事を食べてもやせるダイエット方法や食材... 2021.05.01ダイエット
ダイエットそうめんは太る?痩せる?ダイエット中に気になるカロリーについてご紹介 皆さんは夏の食べ物と言えば何を思い浮かべますでしょうか。冷やし中華?スイカ?など思い浮かべるとたくさん出てきますよね。そこで今回は夏の食べ物の1つとしてなじみの深い「そうめん」についてカロリーや太りやすさ、ダイエット中の注意点などの視点から... 2021.04.24ダイエット
ダイエットつま先立ち上下運動の筋トレ・ダイエット効果で足を細くしよう♪ 皆さんは普段日頃からトレーニングやダイエットなどを行なっていますでしょうか。体がなんだかふっくらとしてきてしまったから気軽に細くなりたいと考えている人は多いと思います。 今回はそんな方につま先立ちでダイエット効果のある筋トレなど家の中... 2021.04.22ダイエット
ダイエット身長170cmの平均・理想体重とは?適正・標準体重の違いもご紹介 今回は日本人男女における身長170cmの平均体重、適正体重、理想体重などについてどのくらいか知っておきたい!という方に向けた内容をご紹介させていただければと思います。 自分が170cm付近の身長だという方は是非参考にしてみてくださいね... 2021.04.16ダイエット
ダイエット生ハムって太る?痩せる?ダイエットにおけるタンパク質やカロリー・脂質についてご紹介! 少し高級なおつまみと言えば皆さんは何を想像しますか?私自身は生ハムなんかはちょっぴり高級だけど時々食べたくなる、そんな食べ物だと思っています。 今回はそんな生ハムについて「カロリーや塩分が気になる!」「食べ過ぎると太ってしまう?」「ダ... 2021.03.14ダイエット
ダイエットチータラはダイエット中に食べたら太る?カロリーや糖質についてご紹介! みなさんはお酒のお供でもあるおつまみと言えば何を思い浮かべるでしょうか?いつも決まったおつまみを食べる人も居れば毎回違う物を食べる方もいらっしゃると思います。 今回はそんなおつまみの中でも人気の高い「チータラ」に着目し、カロリーや糖質... 2021.02.28ダイエット
ダイエットマックのフライドポテトは太る?ダイエット中に食べちゃった対策をご紹介! 今回は皆さん一度は召し上がったことがあるであろうマクドナルドのフライドポテトについて「食べ過ぎたら太ってしまうのか」、「Sサイズならダイエット中に食べても問題ない?」など体系を気にされている方に向けて述べさせていただければと思います。 ... 2021.01.13ダイエット
ダイエットファミチキってダイエット中に食べると太る?気になるカロリーや糖質をご紹介 今回は多くの人々にも親しまれているファミリーマートの定番ホットスナックでもある「ファミチキ」について食べ過ぎたら太るの?カロリーはどのくらいあるの?ダイエット中に食べても大丈夫?など気にされている方に向けてご紹介させていただければと思います... 2021.01.10ダイエット
ダイエット旅行は太る?ダイエット中に食べ過ぎて2キロ太った…なんてことにならない為に 今回は『旅行へ行きたいけど食べてばかりで太ってしまいそう、、』『なるべく旅行に行っても太らずに帰ってきたい!』などお考えの方になぜ旅行へ行くと太ってしまうのか、また太らない為にあらかじめできる対策などをご紹介させていただこうと思います。 ... 2020.11.25ダイエット
ダイエットレッドブルは太る?シュガーフリーやカロリーオフはダイエット中でもOK? 今回はエナジードリンクの中でも最も有名だといっても過言ではない?と言われているレッドブルについて飲むと太ってしまうのか、またゼロカロリーのレッドブルなら太る心配はないの?と言った疑問にちて紹介させていただこうと思います。 レッドブルを... 2020.11.10ダイエット
ダイエットタピオカは太る?原料や成分、歴史やルーツについて解説! 今ブームの「タピオカ」とは? 今特に若い女性の間で爆発的なブームとなっているのが「タピオカ」です。 タピオカとは、ミルクティーをはじめとしたドリンクやスイーツなどに入っている黒い大粒の食べ物。 コンビニでもタピオカが入ったドリ... 2020.10.25ダイエット
ダイエット朝食の摂取カロリー目安やダイエット中は何を食べたら良いのかをご紹介 朝食は食べるべき!何を食べたらいいの? 朝ごはんは食べないと太るという検証結果が出ており、健康のためにもダイエットのためにも朝ごはんは食べたほうがいいのです。 では、朝食には何を食べておくといいのでしょうか。今回は「朝食で食べたほう... 2020.10.22ダイエット
ダイエット辛い食べ物って実は健康的?美肌や痩せる効果について解説! 辛い食べ物はクセになる!暑い夏こそ食べたい? 皆さんは辛い食べ物というと何を思い浮かべるでしょうか?唐辛子やハバネロの真っ赤な見た目をイメージする人もいるでしょう。もちろん、カレーや担々麺、麻婆豆腐といった料理を想像する人も少なくないはず... 2020.10.20ダイエット
ダイエットグミは食べ過ぎると太る?カロリーやダイエットについて解説! グミといえば、もちもちとした弾力ある食感と豊富な種類が魅力的なお菓子です。100~200円程度で買えるコスパの良さも人気の理由でしょう。それだけに多くの人から愛されているお菓子でもあり、常にバッグに入っているという人も少なくありません。 ... 2020.10.16ダイエット
ダイエット正月太り・冬太りをリセットしたい!ダイエットに役立つ食べ物や対策、解消法をご紹介! 正月太りをリセットするためのダイエット方法や解消法 今年も残すところあと少し、年末シーズンがやってきました。 そこで気になるのが、年末年始のお悩み「正月太り」ですよね。年末年始はコタツで暖を取ってテレビを見ながら、ひたすら美味しいも... 2020.10.10ダイエット
ダイエット焼肉って太る?たれや部位ごとのカロリー、ダイエット中の注意点についてご紹介 今回は皆さんの大好きな焼肉についてご紹介させていただければと思います。 焼肉といえばあの肉が焼ける匂いを嗅いだだけでおなかが鳴ってしまいそうになるものですが、「ダイエット中に食べたら太ってしまう?」「ご飯を食べずに焼肉だけなら太りにく... 2020.06.21ダイエット
ダイエット冷めたいご飯は太る?太らない?カロリーの違いやダイエットで痩せた事例をご紹介! 皆さんは、「冷やご飯ダイエット」をご存知でしょうか?冷やご飯ダイエットは「レジスタントスターチ式ダイエット」とも呼ばれており、テレビやネットでも話題になったダイエット方法です。 レジスタントスターチとは、小腸で消化されずに大腸まで届く... 2020.06.20ダイエット
ダイエット基礎代謝の平均や低い場合の上げ方&消費・摂取カロリーの関係性 自分が食べた物から摂取するカロリー、そして体を動かすことによって消費できるカロリーがダイエットする上で重要視される部分となり、多くの人がカロリーを気にするかと思います。 ただ意外と見落としがちなのが今回ご紹介させていただく基礎代謝とい... 2020.06.15ダイエット
ダイエットフルマラソン歩いたら何時間?消費カロリーや何歩か実際に検証してみました! 今回は個人的に以前から気になっていたフルマラソンと同じ距離を歩くとどのくらいのカロリーを消費できるのかというものを実際に歩いて検証させていただきました。 また、その他のポイントとして「フルマラソンは全て歩くと何時間かかるの?全部で何歩... 2020.06.15ダイエット
ダイエットランニングでの消費カロリーや95%が知らない豆知識 今回はダイエットの定番でもあるランニングについて消費カロリーやどのくらいの効果が見込めるのかなど細かくご紹介させていただこうと思います。やはり今現在はダイエットブームという中で、誰でも美しい体を手に入れたいと思っていますよね。 そんな... 2020.06.14ダイエット
ダイエットソルティライチは太る?カロリーや糖質・体に悪い?について述べてみました 今回は夏の水分補給・塩分補給に欠かせないドリンクの1つでもあるソルティライチについてカロリーや太りやすいのかなどダイエット目線でご紹介していきたいと思います! 夏は熱中症対策として普段よりも多くの水分を摂取するよう心掛けるべき所ではあ... 2020.06.11ダイエット
ダイエットチーカマは太る?痩せる?気になるカロリーや糖質をご紹介! 今回はお酒のおつまみなどでも人気の高いチーカマについてカロリーや糖質などを踏まえダイエットを意識している人に向けた内容をご紹介させていただければと思います!実際によくチーカマを食べるという人もそうでもないという方も是非一度ご覧いただければと... 2020.06.07ダイエット
ダイエット10000kcalを1日で食べ物から摂取する事は可能? ダイエット中の方などであれば食事の摂取カロリーや運動での消費カロリーについて1度は今まで考えたことはあるかと思います。 今回のテーマとしてはそんなカロリーについて「1日で10000kcalと言う超高カロリーを摂取することは現実的に可能... 2020.06.05ダイエット
ダイエット朝マックはダイエット中NG!太る理由やソーセージエッグマフィンのカロリーについてご紹介! 気軽に朝から食べられるファストフードと言えば朝マックを思い浮かべる方も多いのでは無いでしょうか。そんな朝マックについて今回は各メニューのカロリー、そして太りやすさなどダイエットには欠かせない情報をお伝えしていければと思います! ソーセ... 2020.06.02ダイエット
ダイエットファンタは高カロリーで太る?糖質やダイエット中の摂取方法をご紹介 今回は炭酸ジュースとしても人気の高いファンタについてカロリーや糖質、そして太りやすいのかなどダイエット目線でお伝えさせていただければと思います! 私も小さい頃はファンタのグレープ味を良く飲んでいましたがそこまで太ったという印象はありま... 2020.05.28ダイエット
ダイエットピザポテトは高カロリーで太る?糖質やダイエット中の摂取について 今回は昔から親しまれているポテトチップスのピザポテトについてカロリーや食べると太りやすいのかなどダイエット目線でご紹介させていただこうと思います! ポテトチップスというと太るお菓子というイメージが強いかと思いますが、ピザポテトはチーズ... 2020.05.27ダイエット
ダイエット雪見だいふくはカロリー低いけどダイエット中に食べると太る?糖質や成分についてご紹介! 今回は皆さん大好きなアイスの雪見だいふくに関してカロリーや糖質・気になるダイエット事情に関してお伝えさせていただければと思います。 「ダイエット中に食べても問題ない?」、「カロリーが気になって少し不安…」などダイエットしている人にとっ... 2020.05.26ダイエット
ダイエットメントスはダイエット中に食べ過ぎると太る?カロリーや糖質を調査! 今回は今までいくつかご紹介させていただいてきた「〇〇って太るの?」をテーマにした記事で皆さん1度は口にしたことがあるであろうメントスについてダイエットや糖質など様々な観点からご紹介していければと思います。 実際にあんなに小さいメントス... 2020.05.24ダイエット
ダイエットペヤングカップ焼きそば超大盛は太る?カロリーやダイエット中の注意点をご紹介! 今回は皆さんも一度は食べたことがあるであろうペヤングソース焼きそばについてご紹介させていただければと思います!ペヤングは「お湯を入れて3分待つだけでおいしい焼きそばが食べられる」と1975年から発売されている大ヒット商品で近年では様々シリー... 2020.05.07ダイエット
ダイエット柿ピー&柿の種は太るからNG?ダイエット中の注意点やカロリーについてご紹介! 今回はお酒のおつまみや小腹の空いた際に一つまみでき、昔から親しみのある柿の種(柿ピー)について、ついつい食べ過ぎてしまったら太るの?ダイエット中に食べても問題ない?など痩せたいけどカロリーがちょっと気になるなんて方に向けた記事をご紹介させて... 2020.04.28ダイエット
ダイエット体重100kgのダイエット方法や男女別の見た目・才能についてご紹介! 体重が100kgを超えているという方に向けた豆知識や、改善方法のダイエットなどをご紹介させていただきます。体重が100kgというと女性であれば平均的な体重の2倍近く、男性であれば1.5倍程度と通常の体系と比べるとかなり肥満な方が多いとみるこ... 2020.04.23ダイエット
ダイエット踏み台昇降の消費カロリーを10分.20分.30分や高さ10cm.20cmそれぞれの効果についてご紹介! 今回は室内でできるダイエット方法の1つとして最近話題になている踏み台昇降ダイエットについてご紹介させていただきます! 自宅の階段やちょっとした台があればどこでも実践することができる簡単なダイエット方法なので何か運動を始めてみようと考え... 2020.04.22ダイエット
ダイエットピザLサイズは一人でいける?の重やカロリー&ピザーラ・ドミノ別にご紹介! 今回はみんな大好き宅配ピザについて様々な気になる部分を解説させていただこうと思います!各社宅配ピザのサービスが充実しており、その中でも大満足の「Lサイズのピザ」に観点を絞ってそれぞれの疑問や項目をご紹介していきますので気になる方は是非参考に... 2020.04.15ダイエット
ダイエット歌舞伎揚の由来やなぜ四角い物がある?カロリーやダイエットへの影響は? 今回はよくコンビニでも見かける歌舞伎揚というおせんべいについてご紹介させていただければと思います。「なぜ歌舞伎揚っていうの?」「どうして四角と丸があるの?」なんて疑問に思っている方にも理由などをご説明できればと思います! また、「ダイ... 2020.04.14ダイエット
ダイエットビーフジャーキーダイエットは痩せる?太る?カロリーや筋トレの効果をご紹介! 今回は食材の中でもあまりメインに食べることのない「ビーフジャーキー」の栄養素やカロリー、そしてダイエットや筋トレには効果があるの?といった疑問まで幅広くお届けできればと思います! 現在ダイエットや筋トレをしていて何かいい食材は無いかな... 2020.03.25ダイエット
ダイエット朝ごはんを食べないと太る?朝食を抜くダイエットが逆効果になる理由について みなさんは「朝ごはんを食べないと太る」という噂を聞いたことがあるでしょうか?以前から朝ごはんを食べないと太ってしまうという噂や、逆にカロリー摂取が減るから太らないなど様々なうわさが流れておりました。結局どちらの情報が正しいの?という疑問のま... 2020.03.12ダイエット
ダイエット過度な食事制限は逆効果【糖質制限ダイエット】の危険性やデメリットを紹介! 糖質制限ダイエットとは?効果はあるの? 皆さんは「糖質制限ダイエット」をご存知でしょうか。糖質制限ダイエットとは、糖質を多く含む食品を制限するダイエット方法のことです。 食べる量を減らして摂取カロリーを抑える「カロリー制限ダイエット... 2019.10.02ダイエット
ダイエット糖質制限ダイエットブログ!運動ナシ半年で-26㎏減量させました 今回は私がダイエットトレーナーとして知人の「糖質制限ダイエット」を成功させた実体験に基づいてお話させていただければと思います! 私の知人は以前からずっと痩せよう痩せようと口では言っていたものの運動は嫌いでダイエットしようという気配は0... 2018.08.29ダイエット
ダイエット走らずに痩せるのは可能!?6週間で‐7kgのダイエットを成功させた3つの方法 こんにちは、普段は陸上競技のスポーツアドバイザーとして数多くの練習メニューの解説や走り方のコツなどをご紹介させていただいていますが今回はダイエットという一般的分野において自分の実体験を元にお話しさせていただければと思います。 今回はタ... 2018.07.13ダイエット
ダイエット東京都内のダイエットに最適な【ランニングスポット】を紹介 東京都内のランニングスポットでダイエット 今回は東京都内にいくつかあるランニングスポットを順々に紹介していこうと思います。いくつか自分自身が実際に走った経験を元に良かった3つになります。 ダイエット目的で探されている方も多いと思うの... 2016.08.29ダイエット
ダイエット女性が室内で痩せられるダンベルトレーニング 今回は女性に向けた室内でできるダイエットとして最近話題のダンベルトレーニングの基礎や簡単なトレーニング方法などをお伝えさせていただこうと思います。 目的としては「夏までにたるんだ二の腕をどうにかしたい!」とか「筋力をつけて美しいボディ... 2016.07.02ダイエット
ダイエット冬が最も【太りやすい】理由と90%が知らない事実 今回は季節によってダイエットにも効果が出て来るので、なぜ冬は太りやすく、そして痩せにくいのかという点について解説していきたいと思います。 夏と違ってどのような点を注意したら良いのか詳しく見ていきます。 冬が太りやすいワケとは 実際... 2015.10.07ダイエット
ダイエット女性におすすめなダイエットプロテイン10選!効果や飲み方もご紹介 今回は女性におすすめなダイエットプロテインをご紹介させていただきたいと思います。 単純にダイエットプロテインと言っても各メーカーによって効果や効き目が違ってくるので自分に合ったメーカーのダイエットプロテインを見つけてみるといいでしょう... 2015.08.12ダイエット