生ハムって太る?痩せる?ダイエットにおけるタンパク質やカロリー・脂質についてご紹介!

少し高級なおつまみと言えば皆さんは何を想像しますか?私自身は生ハムなんかはちょっぴり高級だけど時々食べたくなる、そんな食べ物だと思っています。

今回はそんな生ハムについて「カロリーや塩分が気になる!」「食べ過ぎると太ってしまう?」「ダイエット中に食べても問題ない?」と言った現在ダイエット中だったりカロリーを極力抑えたいと思っている人に向けた内容をご紹介させていただければと思います!

お酒のお供としても人気の高い生ハムはおつまみだけではなくサラダにも使われることが多いと思いますので合わせてご参考にしていただければ幸いです。

では生ハムについて詳しく見ていきましょう。