お役立ち情報まとめ

マックナゲットのソース歴代の人気種類一覧をご紹介!

皆さんはマクドナルドに行った際必ず頼むサイドメニューなどあったりしますか?今回はマクドナルドのサイドメニューとしても人気の高いチキンマックナゲットについてソースの種類などをご紹介させていただければと思います。 チキンマックナゲットについて...
ダイエット

10キロをランニングやジョギングで走ると消費できるカロリーとは?

皆さんはダイエット目的で運動しようと思った時どんな内容のものを思い浮かべるでしょうか。長く走った分だけ消費カロリーも多く痩せると考えられるかとも多いはずです。 今回はそんなダイエット中の運動として気軽にできるランニングやジョギングで1...
ダイエット

ウォーキングで痩せ始める時期は2週間?毎日5キロを1ヶ月歩くダイエットは見た目も変わり効果的?

最近二の腕のたるみやお腹の肉が気になってきた…。そんな時に少しずつでいいからダイエットしてみようと思ったことはありませんか? 手軽に始められるダイエットの1つとしてウォーキングというものがあります。多くの方が一度は聞いたことがあると思...
その他スポーツ関連

50メートル走における高校生・中学生・小学生の年齢別平均タイムとは?

皆さん体育の授業で1度は必ず走ったことがあるであろう50m走について今回は年齢別の平均や、小学校、中学校、高校それぞれの学年別の平均タイムをご紹介させていただければと思います。 年によって若干の誤差が出ていたりはすると思いますが大体毎...
お役立ち情報まとめ

キックベースのコツ&やり方とは?守備・ポジション別にご紹介

皆さんはキックベースという遊びをご存知でしょうか?小学校時代に休み時間などでやっていたという人も多いのでは?懐かしいと感じる方もいれば現在もキックベースで遊んでいるという人もいるかと思います。 今回はそんなキックベースについてルールや...
ダイエット

3日で2キロ痩せる短期間集中ダイエットの方法とは?

急に海に行く予定ができてなんとしてでも期日までに痩せたい!短期間で効果的に痩せられる方法を知りたい!などダイエットに関して短い期間で痩せる方法を求めている人は多いと思います。 今回はそんな方に向けた3日間で2キロ痩せる為に出来る減量方...
ダイエット

パイナップルは毎日食べると太る?ダイエット中は食べ過ぎに注意!

皆さんはフルーツといえば何を思い浮かべるでしょうか?今回は黄色くみずみずしく輝くパイナップルについてご紹介させていただきます。 スーパーなどでしっかりと切って食べやすいようになっていれば良いのですがいざ丸ごと自分で切ろうと思った場合何...
ダイエット

プロテインバーってダイエット中に食べると太る?カロリーや糖質、置き換えについてまとめ

みなさんは手軽に食べられて栄養面もしっかりとサポートしてくれる物といえば何を思い浮かべますか?また、ダイエット中などの食事制限時にも役に立つ万能食材でもあるプロテインバーなんて言う物も今は存在していますね。 今回はそんなプロテインバー...
お役立ち情報まとめ

ピッタマスクとは?洗い方や値段、使い捨てではなく何回使える?

2019年あたりまで街を行き交う人のほとんどがマスクをつける場合不織布の使い捨てマスクを利用していたと思います。 ただこの時代皆さんマスクを日常的に使用するようになり不織布以外のマスクもたくさん出てきましたね。 そんな中今回ご紹介させて...
その他スポーツ関連

走り幅跳びの小学生、中学生、高校生の年齢別平均ってどのくらいなの?

皆さんは体育の授業などで今までに走り幅跳びという種目を行ったことがあるでしょうか?名前の通り思いっきり走って踏み切った場所からどれだけ遠くへ跳ぶことができるかを競う種目となっています。 今回はそんな走り幅跳びにおける小学生、中学生、高...
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付き合ってないのに毎日LINEは脈アリ100%?マッチングアプリは注意?

連絡をやり取りする手段といえばLINEという人が最近の人では多く見られる様になりました。 そんなLINEで自分の好きな人に連絡をしたり、異性から連絡が来て遊びに行くことになった。などきっかけをもたらしてくれることも多いはずです。 ...
旅行・観光

夕食が絶品!房総半島【美味しい温泉夢みさき】旅行ブログ

皆さんは旅行をする決め手としてどんな項目を重要視する事が多いですか?お部屋の綺麗さ、広さ、そして食事の豪華さや温泉など様々な理由があって宿泊先を選ばれるかと思います。 今回はそんな中で私が目をつけたのは千葉県のリゾート地でもある房総半...
ダイエット

痩せすぎ改善!太りたいけど太れない!健康的に体重を増やす食事やプロテインをご紹介!

皆さんは今まで体型について悩んだことはありますか?よく聞かれるのは「太りすぎてしまったからダイエットしたい」「体重を減らすために運動や食事制限をしないと…」など増えすぎてしまった体重を気にされる人が多いかと思います。 逆に「ガリガリす...
恋愛

遠距離恋愛の男の本音とは?結婚や長く続くコツについてご紹介

皆さんは今まで遠距離恋愛というものをしたことがありますでしょうか?常に恋人には近くにいて欲しいものですが何かしらの理由で遠距離になってしまったと言う人も多いかと思います。今回はそんな遠距離恋愛についてコツや結婚について、男の本音などをご紹介...
ダイエット

食べても太らない食べ物とは?しっかり食べて痩せるダイエット方法をご紹介

しっかりと食事をとっておいしいものをたくさん食べる。これが人間本来の楽しみの1つと言えるでしょう。そんなおいしいものをたくさん食べてしまうと気になり始めるのが体型についてです。 今回はしっかりと食事を食べてもやせるダイエット方法や食材...
旅行・観光

関東のカニ食べ放題があるホテル3選!

今回は皆さん大好きなカニについて食べ放題があるホテルをいくつかご紹介させていただければと思います。カニ食べ放題というと大体がバイキングの中に含まれているというイメージがあるのではないでしょうか。 バイキングの中にカニがあるからそのホテ...
お役立ち情報まとめ

蒸しタオルの作り方とは?レンジで簡単ホットタオル♪目や毛穴のケアにも効果的!

皆さんは普段「蒸しタオル」や「ホットタオル」って日常的に使うことはありますでしょうか。蒸しタオルと言えば美容院へ行った際に最後の方で顔に当てる場合だったり、飲食店に行った際に最初に出てくるおしぼり。これもいわゆる蒸しタオルの1つになります。...
ダイエット

そうめんは太る?痩せる?ダイエット効果やカロリーについてご紹介

皆さんは夏に家で食べるご飯と言えば何を思い浮かべますでしょうか。冷やし中華?スイカ?など思い浮かべるとたくさん出てきますよね。 そこで今回は夏の食べ物の1つとしてなじみの深い「そうめん」について今回は述べさせていただきます。 「...
お役立ち情報まとめ

コカレロがやばい!?コカボムのカロリーとは?飲み方をご紹介!

皆さんお酒はよく飲まれていますでしょうか。私自身は仕事終わりについつい1杯グイっと飲みたくなってしまうそんな日が続いております。 今回はそんなお酒にまつわるお話で「コカレロ」というお酒に着目してみました!また、そのコカレロから作る「コ...
ダイエット

つま先立ち上下運動の筋トレ・ダイエット効果で足を細くしよう♪

皆さんは普段日頃からトレーニングやダイエットなどを行なっていますでしょうか。体がなんだかふっくらとしてきてしまったから気軽に細くなりたいと考えている人は多いと思います。 今回はそんな方につま先立ちでダイエット効果のある筋トレなど家の中...