ダイエット チーザは太る？カロリーや糖質・ダイエット中の注意点についてご紹介
家で晩酌する時に必ず「チーザ」を食べるという方も多いのではないでしょうか？そこで今回はチーザについてカロリーや太りやすさ、ダイエット中の注意点など減量チュノ方に向けた内容を紹介していこうと思います。
特に「チーザを毎日食べるとどうなるのか...
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ダイエット ポテロングは太る？カロリーやダイエット中の注意点をご紹介！
軽くてサクッと塩味の効いたポテロング。小さい子から大人まで人気のスナック菓子の一つでもありますね。
そんなポテロングですが、ダイエット中に食べたら太る？実は高カロリーなのでは？軽いから低カロリーで太らない！などなど様々な印象があるかと思い...
ダイエット カルピスは太る？カロリーや糖質・ダイエット中の注意点についてご紹介
ダイエット中でも美味しい飲み物が飲みたいとき、低カロリーで爽やかな味わいが魅力の「カルピス」はいかがでしょうか？カルピスは日本の伝統的な乳酸菌飲料で、乳酸菌や酵母、牛乳、砂糖を発酵させて作られています。その結果、独特の酸味と甘みが...
ダイエット はんぺんは太る？カロリーや糖質・ダイエット中の注意点についてご紹介
ダイエット中の食事選びは、カロリーや栄養バランスを考慮することが重要です。そんな時におすすめなのが、低カロリー高たんぱくの「はんぺん」です。はんぺんは、ふんわりとした食感と淡白な味わいが特徴の日本の伝統的な魚肉加工品です。カロリーが低く、脂...
ダイエット 氷結無糖レモンは太る？糖類ゼロでも高カロリーはダイエット中に飲んでもOK？
今回はコンビニなどでもよく見かけるチューハイの氷結無糖レモンについて「無糖だけど飲むと太るの？」「ダイエット中に飲んでも大丈夫なの？」と言った疑問にお答えしていきます。
世間的にはお酒は飲んだら太るからダイエット中には飲まないほうが良いよ...
ダイエット コストコのベーグルは太る？ダイエット中でも楽しめる食べ方を徹底解説
コストコで販売されているベーグルは、そのボリュームと美味しさから多くの人に愛されています。しかし、「ベーグルは太るのではないか？」と心配される方も多いでしょう。この記事では、コストコのベーグルがどのように体重に影響するのか、ダイエット中でも...
ダイエット とんがりコーンは太る？カロリーやダイエット中の注意点についてご紹介！
とんがりコーンは、ちいさい子から大人まで多くの人々に親しまれている人気のスナック菓子です。子供の頃は指にはめて遊びながら食べていたなんて人も多いのではないでしょうか。
そこで今回はそんなとんがりコーンのカロリーや栄養価に注目し、ダイエット...
お役立ち情報まとめ 裁断済みとは？定義やその活用法・メリットについてご紹介！
裁断済み本とは、書籍の背表紙を切り落とし、ページを一枚一枚に分離した状態の本を指します。自炊（書籍をスキャンしてデジタル化すること）の際に利用されることが多く、効率的なスキャン作業が可能となります。裁断済み本を使用することで、物理的な書籍の...
お役立ち情報まとめ バーベキュー網を洗わずに済む方法＆掃除と保管の完全ガイド
バーベキューは楽しかったけど後片付けがめんどくさい…。と誰もが感じるものですが、その中でも特に厄介なのが網の掃除です。しかし、いくつかの工夫と便利なグッズを使うことで、バーベキュー網を洗わずに済む方法があるのです！そこで今回はその具体的な方...
お役立ち情報まとめ 自分へのご褒美が気持ち悪いと感じる理由と克服方法
現代の忙しい生活の中で、自分へのご褒美を設定することは一般的になっています。しかし、一部の人々は「自分へのご褒美」を「気持ち悪い」と感じることがあります。この記事では、その原因と克服方法について深掘りしていきます。
1. なぜ「自分へのご褒...
スポーツ 円盤投げのコツと練習方法について初心者から上級者まで幅広くご紹介！
円盤投げは、古代ギリシャから続く伝統的な陸上競技であり、現在でもオリンピックや各種競技会で広く行われています。この記事では、円盤投げの基本的なコツから高度なテクニックまで、ステップバイステップで解説します。初心者の方も上級者の方も、自分のス...
ダイエット ハイボールは太る？カロリーや糖質・ダイエット中の注意点についてご紹介！
お酒が好きだけどなるべく太りにくいお酒を飲みたい！そんな時によく飲まれているハイボール。
ウィスキーを炭酸水で割るだけで飲める手軽なお酒の一つでもありますね。
しかしハイボールって本当にダイエット中に効果があるの？アルコールは含まれてる...
ダイエット こだわり酒場のレモンサワーは太る？カロリーや糖質・ダイエット中についてご紹介！
お酒といえばレモンサワーという方は多いのではないでしょうか？酸っぱさの中に感じるアルコールはどんな料理にも合いますよね。
そこで今回は晩酌の定番でもあるこだわり酒場のレモンサワーについて太りやすさやカロリー、ダイエット中の注意点など細かく...
ダイエット パイの実は太る？カロリーや糖質・ダイエット中の注意点についてご紹介！
コンビニやスーパーのお菓子コーナーで必ずといっていいほど置いてあるパイの実。好きで定期的に食べているなんて方も多いのではないでしょうか？
しかし、パイの実はサクサクと焼き上げたパイ生地に加えて甘いチョコレートが入っているので高カロリーで太...
ダイエット ウィルキンソンレモンは太る？カロリーや糖質・ダイエット中の注意点をご紹介！
最近体にいいとされている炭酸水。そんな中でもウィルキンソン炭酸水は有名な炭酸水ですよね。
中でもレモン味は特に人気が高く、お酒と割って飲む人もいればそのまま飲む人も多いと思います。
そこで今回はそんなウィルキンソンレモンについてカロリー...
ダイエット 2000キロカロリー消費すると何キロ痩せる？運動方法や体重の変化＆消費するのにかかる時間についてご紹介！
皆さんがダイエットを行う上で最も重視する数値がカロリーという方は多いのではないでしょうか？単純なイメージとしては「カロリーを抑えれば痩せる」「カロリーを取りすぎてしまうと太る」こういった概念は多くの方が知っている知識となるでしょう。
しか...
ダイエット ビッグマックは太る？カロリーや糖質・ダイエット中の注意点についてご紹介
皆さん大好きマクドナルドの定番商品と言えばビッグマックを思い浮かべるという方も多いのではないでしょうか？しかしビッグマックは「ビッグ」という名前がついているくらいなので大きくてカロリーも高いハンバーガーなのでは？と思われる方もたくさんいらっ...
ダイエット カップラーメンは太る？カロリーや糖質・ダイエット中の注意点をご紹介！
仕事中の昼休憩やご飯を作るのが少し面倒な時に役に立つカップラーメン。皆さんも誰しもが一度は食べたことある商品ではないでしょうか？
しかし、カップラーメンって太るのでは？実は高カロリーだったりする？などダイエット中の方にとってあまりいいイメ...
ダイエット ハイハインのカロリーは？大人でも食べれる？注意点や食べてみた感想をご紹介！
赤ちゃん用のおせんべいと言えばハイハイン！というイメージがある方も多いのではないでしょうか？そんなハイハインですが、大人が食べても良いの？赤ちゃん用のおせんべいだからカロリーは低い？など気になる方も多いようです。
子供の頃に兄弟や甥っ子姪...
ダイエット 野菜生活（スムージー・ジュース）は太る？カロリーや糖質・ダイエット中の注意点についてご紹介
朝の時間が取れない時や栄養不足を感じた際に「とりあえず飲むだけ飲んでおこう！」と行動に出しやすい野菜生活のスムージーやジュース。皆さんも一度は飲んだことがあるのではないでしょうか？
しかし、よくよく考えてみると、「あれだけ甘くておいしい野...