スポーツ 砲丸投げのコツとトレーニングメニュー（中学・高校・大学別）についてご紹介！
今回は砲丸投げのコツや練習方法について解説させていただこうと思います。砲丸投げといえば中学、高校、大学・一般と年を重ねるごとに投げる砲丸の重さがだんだんと重くなっていきます。
100mなどであれば中学生でも大人でも一定の距離を走るという事...
【リクトレ】編集部
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旅行 銀座の高級焼肉おすすめ厳選14選！
今回は東京で最も土地の値段が高いと言われている銀座の高級焼肉店についてご紹介させていただきます。銀座といえば焼肉以外にも様々なグルメがひしめき合っており、その中のどれもが高級というイメージがあるかと思います。高級寿司なども銀座に多くお店を構...
旅行 姫路の高級焼肉おすすめ8選！人気店舗一覧
兵庫県姫路市の中心地でもある姫路駅周辺の高級焼肉店情報についてご紹介させていただければと思います。姫路駅といえばあまり「焼肉」というイメージは少ないかもしれませんが実は焼肉の名店隠れスポットだという事はご存知でしたでしょうか？今回ご紹介させ...
旅行 名古屋の高級焼肉おすすめ厳選17選！
今回は愛知県の名古屋駅付近の高級焼肉店についてご紹介させていただきます。
名古屋といえばひつまぶしやみそカツなどが有名ですが、実は高級焼肉店も豊富で遠くから訪れるほどの人気店も存在します。
そんな名古屋駅周辺の高級焼肉店ですが誰もが知る...
スポーツ 100mで11秒台を出す方法＆練習メニュー
今回は陸上部に入って短距離を専門にやっている人ならまず最初の目標として「100mで11秒台を出す」という目標を掲げている人も多いのではないでしょうか。そんな100mで11秒台を目指す人に向けたアドバイスや練習方法をお伝えさせてねいただこうと...
旅行 三軒茶屋の高級焼肉おすすめ厳選10選！
今回は世田谷区の繁華街でもある三軒茶屋駅周辺の高級焼肉店についてご紹介させていただきたいと思います。三軒茶屋駅は東急田園都市線と東急世田谷線が通るオシャレな街としても有名で三角地帯と呼ばれるエリアには居酒屋や焼肉店がびっしりと肩を連ねていま...
旅行 船橋の焼肉おすすめ人気ランキング10選！
今回は千葉県の繁華街としても有名な船橋駅周辺の焼肉店をご紹介させていただければと思います。船橋は都内へのアクセスも抜群で東京駅へも30分ほどで行くことが可能なので都心で働くサラリーマンのベッドタウンとしても利用されている方も多い街です。
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旅行 八王子の高級焼肉おすすめ厳選7選！
東京都八王子市といえば都心で働くサラリーマンのベッドタウンや日本遺産に認定されてた「高尾山」がある街としても有名ですね。
八王子駅周辺は多くのお店が連なる繁華街となっており、八王子駅北口の放射線通りを中心には居酒屋を始めラーメン屋や焼肉店...
スポーツ スポーツや陸上のケツワレの意味とは？起こる原因をご紹介！
皆さんはスポーツや陸上競技をしているうえで「ケツワレ」という言葉を聞いたことがありますでしょうか。
400mなどの長い距離を全力疾走した後に起こる”ケツが割れるほど痛い”という現象になります。
今回はそんなケツワレについてどんなトレーニ...
スポーツ 走り幅跳びのトレーニングや高く飛ぶのコツ、必要な筋肉の筋トレメニューをご紹介！
陸上競技の跳躍種目で最も競技人口が多く、学校の授業などでもよく取り入れられている「走り幅跳び」。今回はそんな走り幅跳びのコツや筋トレ方法について解説していこうと思います。
走り幅跳びといえば陸上競技の中ではフィールド種目に分類され、初心者...
旅行 渋谷の【風来居】でトロ肉しおらーめんをいただきました！
塩ラーメンが美味しい渋谷の風来居
今回は渋谷で塩ラーメンが美味しいと話題の風来居渋谷店さんへ友人と行ってきました！こちらのお店は渋谷駅からは少し離れているのですが、ドンキホーテや東急を越えるとひっそりと佇んでいます。
大通りに面しているも...
旅行 松陰神社前のラーメンおすすめ10選！人気店舗一覧
東京都世田谷区にある松陰神社前駅周辺のラーメン屋についてご紹介させていただければと思います。松陰神社前駅は東急世田谷線の中心的な駅の1つで最近ではオシャレなカフェや人気のパン屋さんなどがあり近所の人のみならず様々な所から訪れる人気スポットと...
旅行 めじろ台のラーメンおすすめ6選！人気店舗一覧
今回は東京都八王子市にあるめじろ台駅周辺のラーメン情報についてお届けさせていただこうと思います。めじろ台駅は京王高尾線の駅で周辺は住宅地としてマンションや戸建ての家が並ぶベッドタウンとなっています。
そんなめじろ台駅の周りには最近話題にな...
スポーツ 陸上で雨の日の練習やスパイクの手入れ・大会の持ち物はどうしたらいい？
今回は陸上競技をやっている人ならほとんどの人があまり好まない雨について解説させていただきたいと思います。やはりどうしても屋外のスポーツなので天候に左右されてしまうのは仕方ないことです。
試合の場合、練習の場合それぞれどうしたら効率のいい動...
スポーツ 陸上部あるある20選！中学生・長距離・短距離のネタ特集
今回は今までのようにトレーニングの解説や練習方法などではなく陸上部ならではのあるあるネタについてご紹介させていただければと思います！
練習中のあるあるや試合会場でのあるあるなど陸上競技部に所属しているのであれば共感できるあるあるネタをご用...
ダイエット ランニングでの消費カロリーや95%が知らない豆知識
今回はダイエットの定番でもあるランニングについて消費カロリーやどのくらいの効果が見込めるのかなど細かくご紹介させていただこうと思います。やはり今現在はダイエットブームという中で、誰でも美しい体を手に入れたいと思っていますよね。
そんな中で...
旅行 渋谷の【中華ソバ 櫻坂】で魚介ラーメンをいただいてきました！
仕事帰りに魚介系のラーメンが食べたいなと思い、今回は渋谷駅南口から徒歩4分ほどの場所にある【中華ソバ 櫻坂】さんへ行ってきました！こちらの中華ソバ 櫻坂さんは名前の通り渋谷の「さくら坂」と呼ばれる場所にあります。
お店に着いたのは20時前...
旅行 博多とんこつラーメンなら【博多天神】渋谷南口店がおすすめです！
渋谷の博多天神でレトロなチャーシューの乗ったラーメンを堪能♪
今回はJR渋谷駅から徒歩3分の【博多天神】渋谷南口店さんに行ってきました！
ちょうど渋谷マークシティの裏側にあるお店です。
博多天神さんといえばとんこつラーメン！
と...
旅行 【俺流塩らーめん】渋谷総本店で食べた熟成塩ラーメンが最高でした！
以前渋谷の東急本店前の【俺流塩らーめん】さんのグルメリポートをお伝えさせていただきましたが今回は総本店に行ってまいりました！
その時の東急本店前リポートはこちらからご覧いただけます。
「渋谷の【俺流塩らーめん】東急本店前自慢！風味独特の塩...
ダイエット 10000kcalを1日で食べ物から摂取する事は可能？
ダイエット中の方などであれば食事の摂取カロリーや運動での消費カロリーについて1度は今まで考えたことはあるかと思います。
今回のテーマとしてはそんなカロリーについて「1日で10000kcalと言う超高カロリーを摂取することは現実的に可能なの...