ダイエット

オリーブオイルは、地中海料理や健康志向の食生活で広く利用されており、料理を作る際に頻繁に使うという方も多いのではないでしょうか？ しかし、そのカロリーの高さから「オリーブオイルを使うと太るのでは？」という疑問を持つ方も多いは...

プリッツは、日本人なら誰もが一度は食べたことのあるスナック菓子で子供から大人まで幅広く人気のお菓子です。しかし、美味しいからといって食べ過ぎてしまうと体重増加の原因になることもあります。 そこで今回はプリッツのカロリーや栄養成分、ダイエッ...

たこ焼きといえば「銀だこ」しか勝たん！と言う方も多いのではないでしょうか？外はカリッと、中はトロッとした食感が魅力の銀だこですが、その美味しさの裏にはカロリーや脂質、糖質などの栄養成分が含まれており、気になる方も多いはずです。 そこで今回...

「コアラのマーチ」は、日本中で親しまれているお菓子の一つです。そのかわいらしいコアラの形をしたビスケットに、チョコレートや他の美味しいフィリングが詰まっています。しかし、その美味しさの裏にはカロリーや栄養成分に関する問題もあります。この記事...

「キャベツ太郎」というスナック菓子は、日本の多くの人々に親しまれているおやつです。サクサクとした食感と濃厚なソース味が特徴で、つい手が止まらなくなる美味しさです。しかし、その美味しさの裏にはカロリーや脂質、糖質などの栄養成分が含まれています...

おつまみやおやつとして人気の「さきいか」。その風味豊かな味わいと噛みごたえが、多くの人々に愛されており、家でお酒を飲む時は必ずと言っていいほど食べるという方も多いのではないでしょうか。 しかし、その美味しさの背後にはカロリーや栄養成分の問...

日常のおやつとして、また健康志向のおつまみとしても人気のある「アーモンドフィッシュ」。その名前からわかるように、アーモンドと小魚が組み合わさったスナックで、昔小学校の時に給食で出てきたなんて懐かしい方も多いのではないでしょうか。一見健康的な...

お菓子の定番として親しまれている「プリングルス サワークリームオニオン」。ポテチの中で最も好きな味という方も多いのではないでしょうか。 しかし気になるのはやはりカロリーですよね…。今回はそんなプリングルスサワークリームオニオンのカロリーや...

家で晩酌する時に必ず「チーザ」を食べるという方も多いのではないでしょうか？そこで今回はチーザについてカロリーや太りやすさ、ダイエット中の注意点など減量チュノ方に向けた内容を紹介していこうと思います。 特に「チーザを毎日食べるとどうなるのか...

軽くてサクッと塩味の効いたポテロング。小さい子から大人まで人気のスナック菓子の一つでもありますね。 そんなポテロングですが、ダイエット中に食べたら太る？実は高カロリーなのでは？軽いから低カロリーで太らない！などなど様々な印象があるかと思い...

ダイエット中でも美味しい飲み物が飲みたいとき、低カロリーで爽やかな味わいが魅力の「カルピス」はいかがでしょうか？カルピスは日本の伝統的な乳酸菌飲料で、乳酸菌や酵母、牛乳、砂糖を発酵させて作られています。その結果、独特の酸味と甘みが...

ダイエット中の食事選びは、カロリーや栄養バランスを考慮することが重要です。そんな時におすすめなのが、低カロリー高たんぱくの「はんぺん」です。はんぺんは、ふんわりとした食感と淡白な味わいが特徴の日本の伝統的な魚肉加工品です。カロリーが低く、脂...

コストコで販売されているベーグルは、そのボリュームと美味しさから多くの人に愛されています。しかし、「ベーグルは太るのではないか？」と心配される方も多いでしょう。この記事では、コストコのベーグルがどのように体重に影響するのか、ダイエット中でも...

とんがりコーンは、ちいさい子から大人まで多くの人々に親しまれている人気のスナック菓子です。子供の頃は指にはめて遊びながら食べていたなんて人も多いのではないでしょうか。 そこで今回はそんなとんがりコーンのカロリーや栄養価に注目し、ダイエット...

コンビニやスーパーのお菓子コーナーで必ずといっていいほど置いてあるパイの実。好きで定期的に食べているなんて方も多いのではないでしょうか？ しかし、パイの実はサクサクと焼き上げたパイ生地に加えて甘いチョコレートが入っているので高カロリーで太...

最近体にいいとされている炭酸水。そんな中でもウィルキンソン炭酸水は有名な炭酸水ですよね。 中でもレモン味は特に人気が高く、お酒と割って飲む人もいればそのまま飲む人も多いと思います。 そこで今回はそんなウィルキンソンレモンについてカロリー...

皆さんがダイエットを行う上で最も重視する数値がカロリーという方は多いのではないでしょうか？単純なイメージとしては「カロリーを抑えれば痩せる」「カロリーを取りすぎてしまうと太る」こういった概念は多くの方が知っている知識となるでしょう。 しか...

皆さん大好きマクドナルドの定番商品と言えばビッグマックを思い浮かべるという方も多いのではないでしょうか？しかしビッグマックは「ビッグ」という名前がついているくらいなので大きくてカロリーも高いハンバーガーなのでは？と思われる方もたくさんいらっ...

仕事中の昼休憩やご飯を作るのが少し面倒な時に役に立つカップラーメン。皆さんも誰しもが一度は食べたことある商品ではないでしょうか？ しかし、カップラーメンって太るのでは？実は高カロリーだったりする？などダイエット中の方にとってあまりいいイメ...

赤ちゃん用のおせんべいと言えばハイハイン！というイメージがある方も多いのではないでしょうか？そんなハイハインですが、大人が食べても良いの？赤ちゃん用のおせんべいだからカロリーは低い？など気になる方も多いようです。 子供の頃に兄弟や甥っ子姪...