織田フィールドで陸上現役復帰を目指して

織田フィールドで久しぶりに走ってきました!

今日から7月に入って2018年も折り返し地点に入りましたね!早いものです。。そんなところで本日はかなり久しぶりに朝から織田フィールドでランニング兼流しをしてまいりました。

現役復帰は実現なるのでしょうか、、、。笑

やっぱり久しぶりに走ってみると現役当時に比べると断然体が重く感じます!それもそのはず、体重はほとんど変わっていないのですが筋肉減って脂肪が増えているのが見てわかるくらいです。。

減量も含めて今回は織田フィールドに足を運んでみたというわけですね。ウォーミングアップでランニングを終えてストレッチしてみるとやはり体がかなり硬くなっていました、、、

このままじゃ怪我しそうだったのでストレッチも念入りに行います!そして体も温まったので流しをしようとしたのですがとにかく暑い!すっかり30度を超える日々が普通になってきましたが8月の真夏なんて40度近く行くこともありますからね~。。

現役当時はよくそんな暑さの中400mとか走ってたなと改めて感じます。笑

そんなことを思いながら少しスピードを入れて走ってみるとやっぱり体が重くてなかなか前に進まないというのを体感します

そして今回はしっかりと現役当時のスパイクも持ってきています♪スパイクを履くほどのスピードを出して走るわけではないと思っていたのですがやっぱり長年陸上競技をやっていた人間としては血が騒ぎます!

そんな形で120mくらいの流しを1本スパイクを履いて行ってみるとゴールするころには息切れを感じました。笑

やっぱり体力も相当落ちているようなのでこちらも改善点です。

少し休憩を置いて試しに今100m走ったらどのくらいのタイムが出るのかちょっと気になったのでタイムを取ってみることに!

しかし怪我が怖かったので100%の力ではなく9割くらいで走りました。許してください・・笑

計測方法が自分で時計をもってスタートと同時に計測開始してゴールした時に止めるというとても曖昧な測り方ですが方法がこれしかなかったので今回はこれで。。

気になるタイムはというと、、12秒44で止まっていました。現役の時から比べると1.5秒以上遅くなっていることにショックを受けましたがおよそ3年間ほとんど何も練習していないので当たり前といえば当たり前ですかね!笑

次はせめて11秒台出せるようにがんばります!走り終わったことにはもう疲労感がかなりあったので本日の練習はこれまででおしまいにしました。

現役の時はやっとウォーミングアップが終わったくらいの練習量ですが3年のブランクをお許しください笑

そんな形で最後ウォークをして織田フィールドを後にしました!

本日の感想

とにかく体が重くて思うように進まないというのがまずはじめに感じたことですね!日ごろパソコンをいじってばっかりなのでこれからは定期的に運動を開始して健康的な体作りを意識していこうと思います!

また織田フィールドにはお世話になると思いますので解放されているときは積極的に走りに行こうと思います!