スポーツ 陸上のDNSとは？DNFの意味や【Qとq】の違いなどをご紹介！
今回は陸上競技の大会などの電光掲示板や記録用紙などに記入されている略語についてどんな意味があるのかをご紹介させていただこうとおもいます。
世界陸上やオリンピックの際に選手の名前の横にDNSであったりDNFと書かれていたりするのを見かけたこ...
スポーツ 
お役立ち情報まとめ R1ヨーグルトの効果やでるまでの期間・食べる目安量をご紹介！
みなさんはヨーグルトと言えばどの種類のヨーグルトが思い浮かぶでしょうか？現在はコンビニやスーパーでも数多くのヨーグルトが発売されていますが、その中でも根強い人気を誇るのが「R1ヨーグルト」です。普通にスプーンですくって食べるタイプのR1ヨー...
お役立ち情報まとめ 6時20分に起こして！そんな時に使いたい機能
皆さんは毎日仕事や学校で決まった曜日は決まった時間に起きる。そんな生活をしている方が多いと思います。
また、突発的にその日だけ6時20分に起きなければならない。と言うような場合もあるでしょう。
今回はマストで6時20分に起こしてほしいと...
ダイエット ビアリーは実は高カロリーで太る？糖質やダイエット中の注意点をご紹介
皆さんは最近テレビCMなどで話題になっている「ビアリー」という商品はご存じでしょうか？ビアリーは2021年の夏に発売されたアルコール0.5％の微アルコール（ビールテイスト飲料）としてアサヒビール社が販売を開始しました。
そこで今回はビアリ...
お役立ち情報まとめ 大根の葉は食べ過ぎると危険？注意点や農薬・生食・どこまで食べられるかをご紹介！
冬になると帰宅時にコンビニに立ち寄っておでんを購入したくなってついつい選んでしまう大根。そして秋には秋刀魚に大根おろしと醤油やポン酢をかけていただく。そんな四季折々の食べ方ができる大根ですが、基本的に普段食べるのは根っこの部分が多いと思われ...
ダイエット ねるねるねるねのカロリーや太りやすさとは？体に悪い？
皆さんは一度は子供の頃などに作って食べた事がある「ねるねるねるね」。今回はそんなねるねるねるねについてカロリーや太りやすさ、また体に悪いのでは？と言った疑問についてご紹介させていただければと思います。
ねるねるねるねについて気になる方は是...
恋愛 男性の一方的好意が怖い！好かれる恐怖を感じた時に取る行動とは？
女性の皆さんは今まで男性に好かれたことや告白、アタックされた事はありますでしょうか？今回はそんな時男性に対して「なんだか好かれているとわかってから怖い…。」「いつかは襲われるのではないかと思うと怖い…。」「男性そのものの好意が気持ち悪い…。...
お役立ち情報まとめ 二日酔いを早く治す対処法とは？症状や酒量に関する実体験をご紹介！
皆さんは二日酔いになってしまった事はありますでしょうか？普段よりもお酒を飲み過ぎてしまったと言う時に症状として現れるのが二日酔いと言われる現象。
今回はそんな二日酔いを早く治すためにどんな事をしたらいいのか、また二日酔いになってしまう酒量...
スポーツ 三段跳びのやり方や筋トレ、練習メニュー＆ステップのコツとは？
陸上競技の三段跳びにおけるコツや練習方法とは
今回は跳躍種目の三段跳びについてコツや練習方法など解説していきたいと思います。三段跳びと言えばやったことない人から見ると走り幅跳びよりも難しいようなイメージを持たれている方が多いと思います。
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スポーツ 陸上部マネージャーの仕事とは？持ち物や服装＆あるあるネタなどをご紹介！
今回は陸上部のマネージャーさんの仕事について私自身が選手として陸上競技部に在籍していた経験を踏まえて解説させていただこうと思います。
新たに中学、大学、高校など4月に新しく入学され、陸上部のマネージャーをやってみようかなと思っている人も多...
ダイエット じゃがりこを食べ続けた結果は太る？カロリーや糖質、ダイエット中の注意点について
みなさんも大好きなお菓子「じゃがりこ」について今回はカロリーや太りやすさ、ダイエット中でも食べて大丈夫？と言った内容をご紹介させていただければと思います。
イメージ的に「ポテトを油で揚げたスナック菓子だからポテチのように超高カロリーじゃな...
ダイエット 毎日30分歩くと何キロ痩せる？ダイエットや消費カロリーについてご紹介！
「最近なんだか運動不足だし毎日30分でも歩いてダイエットでもしようかな…」と考えている方はここ最近増加傾向にあります。自宅でのテレワークやなかなか外に出向く機会がなくなってしまったと言う人も多いのではないでしょうか。
今回はそんな方に向け...
恋愛 元カノが好きで忘れられない！引きずって思い出すと辛い心理とは？
恋愛というのは出会ってからお付き合いしている間は何事も楽しくて「ずっとこの人と一緒にいるんだろうなぁ」なんて考えるものですが、何かきっかけがあって彼女と別れてしまったと言う男性も多いのではないでしょうか。
また次の恋愛に向けて気持ちを切り...
ダイエット アンクルウェイトとは？重りをつけたランニングやウォーキングについてご紹介！
気軽に日常生活にプラスアルファ負荷をかけてトレーニングやダイエットを行いたいと考えている方は意外と多いのではないでしょうか。今回はそんな方にぴったりなダイエット方法でもある「アンクルウェイト」についてご紹介させていただければと思います。
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ダイエット 実は痩せる？ダイエット効果のあるアルバイト8選！カロリー消費できる仕事とは？
なんだか最近体重が増えてきてしまった…。そうだ！働きながら痩せられるアルバイトってあるのかな？とお考えの方も多いと思います。
今回はそんな痩せる効果も期待できるアルバイトについて幾つかご紹介させていただきますので実際にできるもの、できない...
ダイエット コカコーラゼロは太る？太らない？ゼロカロリーや人工甘味料は体に悪いのかをご紹介
最近よく見かけるゼロカロリーの商品の中でも割と初期から目立っていたのが「コカコーラゼロ」ではないでしょうか？今回はそんなコカコーラゼロについて「カロリーがゼロだから太らないんでしょ？」「ゼロと言っても甘いし飲み過ぎたら太るんじゃ？」と言った...
スポーツ 毎日腹筋20回を半年続け結果がすごい！？割れる？負荷＆ダイエットについてもご紹介
皆さんは日ごろ筋トレや運動など心がけていますでしょうか？今回着目してみたトレーニングは「腹筋を毎日20回半年や1年続けたらどうなる？」といった疑問についてです。
昔「腹筋20回を毎日やるだけでは意味がない・効果がない」など言われていました...
恋愛 付き合ってない場合ホワイトデーのお返しは何がベスト？彼女・本命・中学生・高校生編
男性の皆さん、バレンタインデーに女性からチョコレートを貰った場合何かしらホワイトデーにお返しをしなければなりませんよね。そんなホワイトデーのお返しについて今回は様々なシチュエーションや相手別でご紹介させていただきたいと思います！
それぞれ...
スポーツ 陸上短距離・長距離選手の体型や体重はどのくらいが理想？
今回は陸上競技を行う上で記録などに体型が直接響いてくるのかという点について解説して行こうと思います。しかし、ただ体型と言っても種目によって有利不利があり、それぞれに適した体型がある種目もあればあまり関係ない種目も存在します。
では陸上競技...
恋愛 物の受け渡しで偶然手が触れた時の男性心理とは？職場やプライベートの違いはある？
何かものを渡すときに自然と手が触れてしまったと言う事は皆さんも一度は経験したことがあると思います。小さいものだったりすると尚更起こりやすいですよね。
今回はそんな物の受け渡しで偶然手が触れてしまった時の心理や男女別の反応、職場で起こってし...