スポーツ スポーツで調子が悪い時の筋トレや練習とは？陸上を参考にご紹介
今回はなぜ陸上選手には調子のいい時と悪い時があるのかについて解説させていただこうと思います。自分自身調子が良くて好タイムや好記録が出るときもあればしっかりと練習を積んでいるのに全然良い結果が出ない、、などと言った点についてお話しさせていただ...
スポーツ 
スポーツ 3年ぶりに陸上競技で本格的な現役復帰を目指してへ
今回のブログでは来シーズンに向けて本格的に試合出場まで目指してみようかなという意気込みを踏まえたお知らせです！以前から織田フィールドでたまにランニングや軽く流しをしていたのですが頻度は1ヶ月に1回とかその程度、、
それだと気分転換にはなる...
スポーツ マラソンの強い国ランキング！スポーツ全体が強いエリアを調べてみました
今回は国ごとによって陸上競技の強さが全然違うという点について着目して見ました。実際に世界陸上などを見ていると強い国はほとんどの種目で入賞者がいたり、また種目によって強い国がほとんど固定されていたりということがあるかと思います。
そんな国ご...
スポーツ スポーツ選手はお酒を禁酒すべき？試合前に飲酒することで与える影響とは
前回喫煙について述べさせていただきましたが今回は飲酒による影響などタイムや記録は落ちてしまうのかということについてご紹介させていただこうと思います。
まず飲酒と聞いてスポーツにはあまり良くない影響をイメージする方が多いと思いますが実際...
スポーツ 音楽聴きながらのランニングは効果がない？メリットやデメリットをご紹介！
最近はよくウォーミングアップやランニングしている最中によくイヤホンをつけている人を目にしますよね。ランニング中に聞くと集中できるという人もいればただ単純に音楽が好きだから聴いているだけという人もいると思います。
では実際にどんな効果がある...
スポーツ 一番お金のかからないスポーツや部活は何？必要な道具や試合の出場料とは？
部活や新しいスポーツを始めるといった場合に必ず考えなければならないのはお金の問題です。ほとんどお金がかからないスポーツもあれば道具を一式そろえるのにかなりのお金がかかるスポーツまで様々です。
今回は各学校に様々な部活動がありますがその中で...
スポーツ 部活の入部理由の例や入ってからの環境について
今回は自分が高校で部活に入部した時の話や入部した理由についてお話しさせていただきたいと思います。誰もが今までに入った部活に対して入部した決め手や理由が必ずあるかと思います。中にはなんとなく入部してなんとなく3年間過ごしてしまった。なんて人も...
スポーツ 世界マスターズ陸上で武井壮と朝原宣治が世界記録更新？
武井壮と朝原宣治が世界マスターズ陸上へ出場
2018年9月に行われる世界マスターズ陸上にタレントの武井壮さんと朝原宣治さんが出場されるという話は耳にしたことがあるという方も多いと思います。
今回はそんな2人のマスターズ陸上へ向けての取り組...
スポーツ 陸上競技短距離種目の基礎から応用へ
こちらの陸上競技専用解説サイト「リクトレ」では、短距離種目を中心に数多くの種目数の解説や主な練習方法などを細かく解説致しております。
また、陸上競技以外にもトレーニングの方法やダイエット方法、個人ブログなど様々なジャンルを取り扱っています...
スポーツ 陸上短距離・長距離の伸びる時期やタイムが伸びないスランプ期の対処法について
今回は長年陸上競技を続けているといつかぶつかってしまうスランプという壁についてどのように対処したらいいのかをご紹介させていただこうと思います。おそらくこの記事にたどり着いたという人は記録が全く伸びない、去年の方が全然いい記録を出せていた、な...
スポーツ 相模原ギオンスタジアムで陸上の練習に参加してきました！
今回は母校の高校の練習が麻溝公園陸上競技場で行われるということで高校生に混じって練習に参加して来ました！OBとしては高校総体など試合にはたまに顔を出していましたが練習に参加するのはおそらく1年以上ぶりくらいです、、笑
そしてこの相模原ギオ...
スポーツ 冬はタイムが落ちる？陸上のシーズンインはいつ？記録が出やすい季節についてご紹介！
今回は陸上競技のオフシーズンとも言われる冬ってタイムが落ちるの？といった疑問とシーズンイン後の春〜秋でだとどの季節が一番タイムが出やすいかという点について述べていきます。
私自身もずっと短距離選手として長年陸上競技を行ってきたので、実体験...
お役立ち情報まとめ キャップ付きの巨大モンスターエナジーの新商品が登場したので比較してみました！
生活に欠かせなかったモンスターエナジー
今回は私僕が以前からスポーツなどで欠かせなかったエナジードリンク「モンスターエナジー」に新商品が発売されたとのことで早速飲ませていただきました！
朝出勤前にコンビニへ入るといつもはスルーしてしまうエ...
スポーツ 陸上のタータンとは？高速タータンやブルータータンの意味について解説
陸上競技者なら知っておきたいタータンの意味や効果とは？
今回は陸上競技を始めたばかりの初心者などの疑問に多い「タータンって何なの？」という初歩的な疑問点から「タータンの色の違いの効果とは？」という観点についてなどタータンについて様々な事をご...
お役立ち情報まとめ 松陰神社前のパチンコ＆スロット店おすすめ情報
松陰神社前のおすすめパチンコ店情報
このページでは松陰神社前駅周辺のパチンコ＆スロット店情報について掲載しています。松陰神社前駅での暇つぶしや、パチンコ＆スロットが好きでお店へ行きたくなった！などという場合にはぜひご利用ください。おすすめ人...
お役立ち情報まとめ 三軒茶屋のパチンコ＆スロット店3選！おすすめ店舗一覧
三軒茶屋のおすすめパチンコ店情報
このページでは三軒茶屋駅周辺のパチンコ＆スロット店情報について掲載しています。三軒茶屋駅での暇つぶしや、パチンコ＆スロットが好きでお店へ行きたくなった！などという場合にはぜひご利用ください。おすすめ人気店ま...
お役立ち情報まとめ 西八王子のパチンコ＆スロット8選！おすすめ店舗一覧
西八王子のおすすめパチンコ店情報
このページでは西八王子駅周辺のパチンコ＆スロット店情報について掲載しています。西八王子駅での暇つぶしや、パチンコ＆スロットが好きでお店へ行きたくなった！などという場合にはぜひご利用ください。おすすめ人気店ま...
スポーツ 陸上のアイシングとはどんな効果がある？バケツ・氷嚢を用いた方法、ケアをご紹介
陸上競技は練習内容がかなりハードとなる事が多く、その分足にも負担が多くかかってしまっているのはご存じでしょうか？今回はそんな時にしっかりとケアしておきたい練習後のアイシングについて述べさせていただければと思います。
ついつい忘れがちになっ...
スポーツ ランナーズハイとはどんな意味？仕組みやなる方法について
みなさんランナーズハイという言葉はご存じでしょうか？よく学校内のマラソン大会などを行う際に聞くことがあるかもしれませんね。
ランナーズハイと聞いてなんとなく意味を知っている方や、言葉だけ耳にしたことがある方など様々だと思います。
今回は...
スポーツ 筋肉痛の痛みの原因とをいち早く治すポイント
今回は皆さんもかならず一度は経験のある筋肉痛について解説していきたいと思います。その厄介な筋肉痛ですがどのような原因で起こってしまうのか、そしてどうしたらより良く回復するのかを見ていきましょう。
筋肉痛が起きてしまうメカニズム
普段運動...