ダイエット

ついつい小腹が空いた時に食べたくなる「つぶグミ」。そのカラフルな外観と美味しさで多くの人に愛されています。 しかしつぶグミって実は高カロリーで太りやすいのでは？と気になる方も多くいるかと思います。 そこで今回はカロリーや栄養成分、ダイエ...

みなさんm&mチョコレートを食べたことはあるでしょうか？そのカラフルな外観と美味しさで世界中の人々に愛されています。 しかし、「カロリーが高く毎日のように食べてしまうと太る可能性があるのでは？」と気になられる方も多いのではないでし...

アーモンドチョコは、多くの人々に愛されるスナックですが、その美味しさの背後にはカロリーや栄養成分についての関心もあります。そこで今回は、アーモンドチョコの基本情報からカロリー、ダイエット中の注意点、カロリー消費のための運動量、脂質や糖質の詳...

オイコスはその高いタンパク質含有量と低カロリーで、健康志向の方々やダイエット中の方々に非常に人気のあるヨーグルトです。しかし、その美味しさの裏に隠されたカロリーや栄養成分がどのように体に影響を与えるのか気になる方も多いでしょう。 そこ...

ハイチュウは、その美味しさと手軽さから多くの人に愛されるお菓子です。しかし、一口サイズのお菓子だからと言って毎日食べてしまう少なからず太る可能性はあるのでしょう。 そこで今回はハイチュウのカロリーや栄養成分、毎日1か月間食べ続けることの影...

うどんを使った新しい食べ物「うどーなつ」は、2024年夏に発売され以降話題となっている注目の食品です。丸亀製麺が提供するこの商品には、「やみつきカレー味」と「きび糖味」の2種類があり、その独特な味わいと手軽さから多くの人々に支持されています...

ローストビーフが好きでお酒のアテや夕食としてよく食べると言う方も多いのではないでしょうか？しかし、実はカロリーが高いのでは？太る可能性はあるの？などダイエット目線で気になると言う方も少なくないはずです。 そこで今回はローストビーフのカロリ...

みなさんチーズ牛丼は普段から食べる機会は多いでしょうか？私は少しでもお腹が空くとすぐに牛丼が食べたくなるほどの牛丼好きです笑 しかし、実は「チーズ牛丼」ってカロリーが多くて太るんじゃないの？と思われている方も多いでしょう。そこで今回はチー...

ちょっとした晩酌、お酒のお供としても人気のミックスナッツ。その栄養価の高さと美味しさで多くの人々に愛されています。そして「ナッツ類は太らないからダイエットに効果的だよ！」なんて言葉を聞いたことがある方も多いのではないでしょうか？ そこで今...

チーズには様々な種類がありますが、その中でも唯一無二のチーズといえばさけるチーズではないでしょうか？ そこで今回はさけるチーズのカロリーや栄養素、ダイエット中に食べても良いのかどうかに加えて脂質や糖質に関する情報もお伝えしますので、さける...

10円で買えるお菓子としてうまい棒は、子供から大人まで幅広い層に人気のスナック菓子です。ついつい手が伸びてしまうこのお菓子ですが、意外とカロリーが多いのでは？と気になる方も多いでしょう。 そこで今回はうまい棒の基本情報からカロリー、ダイエ...

ダイエット中でも安心してチョコレートを食べたい！そう思う人は多いのではないでしょうか？そんな方たちの支えとなる「ZEROチョコレート」は、低糖質を謳うチョコレート製品としてとても人気がありますが、果たして本当にダイエット中に適しているのでし...

チロルチョコは、誰もが一度は手にしたことがある、小さくて可愛らしいチョコレートです。種類も豊富で、コーヒーヌガーやミルクチョコ、いちごミルクなど、多彩なフレーバーが楽しめます。ついつい手が伸びるこのチロルチョコですが、そのカロリーや栄養成分...

ビスコは、子供から大人まで幅広い世代に愛されているお菓子です。そのおいしさから、ついつい食べ過ぎてしまうことも多いでしょう。この記事では、ビスコの基本情報からカロリー、ダイエット中の利用可否、カロリーを消費するための運動量、脂質や糖質の詳細...

ハッピーターンは、独特の甘じょっぱい味わいで子供から大人まで多くの人々に愛されているスナック菓子です。お酒好きな人はおつまみにする人も多いのではないでしょうか？ しかし、気になる点としては「ハッピーターンを食べると太るのでは？」「カロリー...

ポテトサラダは、家庭料理やお弁当のおかずとして人気のある料理です。しかし、そのクリーミーな味わいとボリューム感から、「ポテトサラダを食べると太るのでは？」と心配する方も多いのではないでしょうか。この記事では、ポテトサラダの基本的な情報からカ...

片栗粉は和食や中華料理でよく使われる食材ですが、そのカロリーや栄養価について気になる方も多いのではないでしょうか？「片栗粉を使うと太るのでは？」と疑問を持つ方もいるでしょう。この記事では、片栗粉の基本情報からカロリー、ダイエット中の利用可否...

ナンはカレーと一緒に楽しむインド料理の一つとして、日本でも人気の高いパンの一種です。 しかし、その美味しさゆえに「ナンを食べると太るのでは？」「実はかなり高カロリーなのでは？」と心配する方も多いかもしれません。 そこで今回はナンのカロリ...

オリーブオイルは、地中海料理や健康志向の食生活で広く利用されており、料理を作る際に頻繁に使うという方も多いのではないでしょうか？ しかし、そのカロリーの高さから「オリーブオイルを使うと太るのでは？」という疑問を持つ方も多いは...

プリッツは、日本人なら誰もが一度は食べたことのあるスナック菓子で子供から大人まで幅広く人気のお菓子です。しかし、美味しいからといって食べ過ぎてしまうと体重増加の原因になることもあります。 そこで今回はプリッツのカロリーや栄養成分、ダイエッ...