調味料

マヨネーズは太る？カロリーやダイエット中の注意点についてご紹介！

「ダイエットしているのにマヨネーズがやめられない…」そんな悩みを持つ方、多いのではないでしょうか？マヨネーズは濃厚でコクがあり、サラダや揚げ物、パンや麺類にかけるだけで一気に美味しさを格上げしてくれる魔法のような調味料です。しかしそ...

オリーブオイルは太る？カロリーや糖質、ダイエット中の注意点についてご紹介！

「オリーブオイルって体に良い」と聞いて、サラダやパスタにかける方も多いと思います。実際、地中海食が健康にいいと言われる理由のひとつはオリーブオイルにあるほど。✨ ただ一方で、オイル＝脂質＝高カロリーというイメージから「太るの...