マラソン

フルマラソン歩いたら何時間？消費カロリーや何歩か実際に検証してみました！

今回は個人的に以前から気になっていたフルマラソンと同じ距離を歩くとどのくらいのカロリーを消費できるのかというものを実際に歩いて検証させていただきました。また、その他のポイントとして「フルマラソンは全て歩くと何時間かかるの？全部で何歩...

ダイエット

ランナーズハイとはどんな意味？仕組みやなる方法について

みなさんランナーズハイという言葉はご存じでしょうか？よく学校内のマラソン大会などを行う際に聞くことがあるかもしれませんね。ランナーズハイと聞いてなんとなく意味を知っている方や、言葉だけ耳にしたことがある方など様々だと思います。 ...

その他スポーツ関連