マラソン

ダイエット

フルマラソンを歩いて消費できるカロリーは?実際にやってみました!

今回は個人的に以前から気になっていたフルマラソンと同じ距離を歩くとどのくらいのカロリーを消費できるのかというものを実際に歩いて検証させていただきました。 また、その他のポイントとして「フルマラソンは全て歩くと何時間かかるの?全部で何歩...
その他スポーツ関連

ランナーズハイとはどんな意味?仕組みやなる方法について

ランナーズハイの意味と方法について みなさんランナーズハイという言葉はご存じでしょうか?よく学校内のマラソン大会などを行う際に聞くことがあるかもしれませんね。 ランナーズハイと聞いてなんとなく意味を知っている方や、言葉だけ耳にしたこ...