スポーツ 変形ダッシュや短距離の走り込みにおける効果とは？おすすめの練習法7選！
陸上競技の短距離種目を中心に活動している選手が必ず行った方が良い練習方法というのはご存じでしょうか？数を上げてみればかなり多くの練習方法が上がってくると思いますが、今回はその中でも特に重要な7項目をご紹介させていただければと思います。実際に...
【リクトレ】編集部
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スポーツ 陸上短距離・長距離選手におすすめなプロテインをご紹介！
スポーツを行っている人であれば誰しもが必ず一度は聞いたことであろうプロテインについて今回は解説していきたいと思います。プロテインとはタンパク質という意味でよくマッチョのボディービルダーが飲んでいるイメージを持たれる人も多いかと思います。
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スポーツ 大会前にクレアチンを飲むとパフォーマンス急上昇！？飲み方や陸上短距離に有効なタイミングをご紹介！
皆さんはクレアチンという陸上競技の短距離走に効果的だと言われているサプリメントをご存じでしょうか。一般的な人にはあまり聞き馴染みのないサプリメントですがスポーツ選手などではよく活用しているという人は多いようです。
今回は一般的にはそこまで...
スポーツ 陸上のシーズンはいつ？1年間の流れを月ごとに解説！
陸上短距離選手の1年間のスケジュールとは
今回はトレーニング方法やコツなどではないのですが、陸上部に所属している上で重要な大会や、月ごとに追い込みの時期など様々なのでその次にやっておくべきポイントについてご紹介させていただきます。
月ごとに...
スポーツ 陸上競技で足が攣ってしまった際の対処法や原因とは？
陸上競技で走り込みの練習を行っている時や疲労が蓄積している時、そして最悪なケースとしては試合中に足が攣ってしまったなんて経験のある方も多いのではないでしょうか？
そこで今回は陸上競技と向き合っていく中で多くの人が悩まされる「足が攣ってしま...
スポーツ 5月9日より2020東京オリンピックのチケット抽選申し込み可開始！
東京オリンピックには各種それぞれの種目がありますがこのサイトのテーマに沿った陸上競技を例に挙げてご説明させていただきたいと思います。
もちろん他の競技においてもチケット申し込み開始時期や取得方法などは変わりないので参考にしていただければと...
スポーツ 陸上競技の【ニュース】サイトまとめ10選！
陸上競技において各新聞社など様々なニュースを公開しているので一覧としてまとめさせていただきました！
気になるニュース速報サイトをご覧いただければと思います。
01、陸上ニュース：日刊スポーツ「陸上競技」
参照：日刊スポーツ「陸上競...
スポーツ 【2017】世界陸上まとめ
8/12 4×100mリレー38秒21で決勝進出！
去年37秒60で驚異的な日本記録をマークしてリオデジャネイロオリンピックで銀メダルを獲得した日本チーム。
今回の世界陸上でもしっかりと決勝進出ということになりました。
同じ組にアメリカ...
スポーツ ケンブリッジ飛鳥選手の経歴やエピソードについてご紹介！
今回は陸上競技の選手紹介という事で「ケンブリッジ飛鳥」選手の経歴や実績などについてご紹介させていただければと思います！
今やケンブリッジ飛鳥選手は陸上競技で日本のトップクラスというだけではなくスポーツ雑誌のモデルやタレントとして活躍する場...
スポーツ コロナウイルスで東京オリンピック陸上競技は開催されるのか
2020年に年を明けてから何度もニュースなどで騒がれているコロナウイルスについて今回は述べさせていただこうと思います。
実際に2020年2月頃からコロナウイルスの影響で全国的にイベントが中止になったり、外出について自粛するような命令が出た...
スポーツ 陸上リレー侍がSNSでバトンパスで応援ビデオメッセージ！コロナウイルスに負けるな！
2020年に入り全世界で深刻な問題となっているコロナウイルスの感染拡大。
外出自粛でみんなで集まって行う練習もできなくなってしまい家の中で過ごす日々が続いているかと思います。
そして2020年の夏に開催予定であった東京オリンピックも20...
スポーツ 話題の東京オリンピック結婚！入籍はいつがベスト？
4年に一度のスポーツの祭典と言えば皆さんご存じオリンピックですよね。
そんなオリンピックですが本来であれば2020年に東京で開催が決まっておりましたが新型コロナウイルスの影響で1年延期という事になり、2021年の開催が決定いたしました。
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スポーツ 9月入学のインターハイ・甲子園や部活動に与える影響は？
2020年5月現在新型コロナウイルスの影響で「9月入学」というのが話題に上がっていますがもし仮に9月入学が決定した際に部活動への影響はどうなるのかという事についてお伝えさせていただければと思います。
テレビの放送などでは学力や受験について...
スポーツ 山梨県は陸上競技が最も向いている気候だった？
陸上競技をするなら山梨県が良い？
今回は陸上競技をする上で山梨県の特徴をまとめてみました！なぜ山梨県が陸上をするのに最もいいと言えるのか簡単にまとめてみましたので気になる方はご覧いただければと思います。
日照時間が日本で最も長い
知らない人...
スポーツ 陸上個人ブログを開設しました！
元陸上短距離選手の日常
普段は陸上競技に関しての解説や雑学など全般的に述べさせていただいているのですが、この度引退して社会人になった僕自身の個人ブログとして開設させていただくことになりました！
気になった人だけ暇つぶし程度に読んでいただけ...
スポーツ 織田フィールドで陸上現役復帰を目指して
織田フィールドで久しぶりに走ってきました！
今日から7月に入って2018年も折り返し地点に入りましたね！早いものです。。そんなところで本日はかなり久しぶりに朝から織田フィールドでランニング兼流しをしてまいりました。
現役復帰は実現なるので...
スポーツ 2018年の三重インターハイ陸上競技が始まりましたね！
2018年三重インターハイ陸上競技
最近猛暑が続いておりますが皆さんいかがお過ごしでしょうか。僕は毎日暑いといいつつもクーラーのよく効いた部屋で過ごしております。笑
そんな中でも三重インターハイの陸上競技が昨日から始まりましたね！というこ...
パン 食パンは太る？カロリーや糖質、ダイエット中の注意点をご紹介！
朝食といえば「ごはん派」か「パン派」に分かれることが多いですが、パン好きの方にとって気になるのは「食パンを食べると太るのでは？」という疑問ではないでしょうか。特にダイエット中は、食パンのカロリーや糖質、食べ方に注意が必要です。本記事では、食...
麺類 そばとうどんはどっちが太る？カロリーやダイエット中に意識すべきことをご紹介！
ダイエット中に気になる主食のひとつが「麺類」です。特に日本人に馴染み深いそばとうどんは、どちらもカロリーや糖質が異なるため「どっちを選べば太りにくいの？」と悩む人も多いはず。今回は、そばとうどんのカロリー・糖質の違いをはじめ、実際に私がダイ...
飲み物 カフェラテは太る？カロリーやダイエット中の注意点についてご紹介！
「カフェラテって美味しいけど、ダイエット中に飲むと太るのかな…？」と気になったことはありませんか？☕✨
実際、カフェラテは使う牛乳の量や砂糖の有無によってカロリーや糖質が大きく変わります。
本記事では、カフェ...