恋愛 元カノが好きで忘れられない！引きずって思い出すと辛い心理とは？
恋愛というのは出会ってからお付き合いしている間は何事も楽しくて「ずっとこの人と一緒にいるんだろうなぁ」なんて考えるものですが、何かきっかけがあって彼女と別れてしまったと言う男性も多いのではないでしょうか。
また次の恋愛に向けて気持ちを切り...
【リクトレ】編集部
恋愛 
ダイエット アンクルウェイトとは？重りをつけたランニングやウォーキングについてご紹介！
気軽に日常生活にプラスアルファ負荷をかけてトレーニングやダイエットを行いたいと考えている方は意外と多いのではないでしょうか。今回はそんな方にぴったりなダイエット方法でもある「アンクルウェイト」についてご紹介させていただければと思います。
...
ダイエット 実は痩せる？ダイエット効果のあるアルバイト8選！カロリー消費できる仕事とは？
なんだか最近体重が増えてきてしまった…。そうだ！働きながら痩せられるアルバイトってあるのかな？とお考えの方も多いと思います。
今回はそんな痩せる効果も期待できるアルバイトについて幾つかご紹介させていただきますので実際にできるもの、できない...
ダイエット コカコーラゼロは太る？太らない？ゼロカロリーや人工甘味料は体に悪いのかをご紹介
最近よく見かけるゼロカロリーの商品の中でも割と初期から目立っていたのが「コカコーラゼロ」ではないでしょうか？今回はそんなコカコーラゼロについて「カロリーがゼロだから太らないんでしょ？」「ゼロと言っても甘いし飲み過ぎたら太るんじゃ？」と言った...
スポーツ 毎日腹筋20回を半年続け結果がすごい！？割れる？負荷＆ダイエットについてもご紹介
皆さんは日ごろ筋トレや運動など心がけていますでしょうか？今回着目してみたトレーニングは「腹筋を毎日20回半年や1年続けたらどうなる？」といった疑問についてです。
昔「腹筋20回を毎日やるだけでは意味がない・効果がない」など言われていました...
恋愛 付き合ってない場合ホワイトデーのお返しは何がベスト？彼女・本命・中学生・高校生編
男性の皆さん、バレンタインデーに女性からチョコレートを貰った場合何かしらホワイトデーにお返しをしなければなりませんよね。そんなホワイトデーのお返しについて今回は様々なシチュエーションや相手別でご紹介させていただきたいと思います！
それぞれ...
スポーツ 陸上短距離・長距離選手の体型や体重はどのくらいが理想？
今回は陸上競技を行う上で記録などに体型が直接響いてくるのかという点について解説して行こうと思います。しかし、ただ体型と言っても種目によって有利不利があり、それぞれに適した体型がある種目もあればあまり関係ない種目も存在します。
では陸上競技...
恋愛 物の受け渡しで偶然手が触れた時の男性心理とは？職場やプライベートの違いはある？
何かものを渡すときに自然と手が触れてしまったと言う事は皆さんも一度は経験したことがあると思います。小さいものだったりすると尚更起こりやすいですよね。
今回はそんな物の受け渡しで偶然手が触れてしまった時の心理や男女別の反応、職場で起こってし...
ダイエット サラダチキンダイエットは最強？カロリーや太る・痩せるの効果をご紹介！
皆さんはここ数年ダイエットの王様と言われているサラダチキンはご存知でしょうか？コンビニでも簡単に手に入り、そのまま食べられる上低カロリーで満腹感を味わえるというまさに痩せる目的の食材と言って良いほどの商品。
今回はそんなサラダチキンに関し...
スポーツ やり投げのコツや練習法＆助走からの投げ方とフォームを解説
今回は陸上競技の投てき種目であるやり投げのコツや練習方法、投げ方等について解説させていただきます。やり投げは単純に走ってやりを投げてその飛距離で競う競技なのですがなかなかコツをつかむのが難しかったり、どのタイミングでどう投げたらいいのかなど...
ダイエット 栄養ドリンクは太るカロリーやダイエット中の注意点についてご紹介！
「なんだか日頃の疲れが残っている」、「今日はどうしても頑張らなければならない」、という日はないでしょうか？そんな時に活躍するのが栄養ドリンクですよね。
今回は栄養ドリンクについて「実はカロリーが豊富に含まれているのでは？」「かなり甘いし糖...
ダイエット 10キロ痩せると見た目が変わる？ダイエット手段や体型の変化についてご紹介！
皆さんは今までダイエットを行ってどのくらい体重を減らしたことがあるでしょうか？よく目標で「夏までには-10kg痩せる！」など具体的に述べている方がいらっしゃるかと思いますがでは実際に10kgの減量でどのくらい見た目に変化が出てくるのか、また...
恋愛 元カノに未練がない男の行動とある場合の違いとは？
恋愛といえば出会いがあれば別れがあると言う一部のストーリーで構成されています。そんな中でも以前はお付き合いをしていたけど今は別れてしまったなんて事も多くの人は経験しているでしょう。
今回は元カノに対して未練がない男の行動や寄りを戻したいと...
ダイエット ホルモンは脂質が多い？マルチョウは太る？カロリーやダイエット中の制限についてご紹介！
皆さんは焼肉屋さんへ行ったらまず何から注文しようかと悩むことはないでしょうか？そんな中でもホルモンは必ずと言っても良いほど注文する根強いファンも居るかと思います。
今回はそんなホルモンについてカロリーや脂質、ダイエット中に食べても大丈夫な...
ダイエット グラコロは高カロリーで太る？ダイエット中に食べ過ぎは危険？
マクドナルドの冬の風物詩といえばグラコロを思い浮かべる方が多いのではないでしょうか。逆にグラコロと言う名は知れているので冬しかないの？と思われる方もいるかも知れません。
今回はそんなグラコロについてカロリーや太りやすさなどダイエット目線で...
スポーツ 高校駅伝の見どころと各区間の距離や役割について
最近すっかり気温も低くなって陸上競技界では駅伝シーズンが幕あけですね！その中でも今回は高校駅伝について各区間の距離や区間の役割、エースをどこに配置するのかなどを解説させていただきたいと思います。
・2021年度は12月26日に女子が10時...
ダイエット カルパスを食べすぎると太る？カロリーやダイエットに関してご紹介！
皆さんはお酒のお供に好きなおつまみはございますでしょうか。その中でもカルパスが最も好きという方は多いと思います。
今回はそんなカルパスについて「高カロリーだから食べすぎると太ってしまう？」「原料は肉だしタンパク質豊富で意外と大丈夫なのでは...
ダイエット ダイエット中でも安心！間食OKの痩せるコンビニおやつ14選！
皆さんはダイエット中どうしてもおやつ、お菓子を食べたくなってしまったという経験はありますでしょうか？極力摂取カロリーを抑えたいと思いつつもやはりついつい手が出てしまうおやつ。
今回はそんなダイエット中でも気軽に手に入れることができるコンビ...
恋愛 友達から恋人で男女の心理や告白、なる方法とは？
皆さんは恋人を作るきっかけと言えばどんなシチュエーションを思い浮かべるでしょうか。最近ではマッチングアプリなども普及して昔よりは新たに出会う手段が増えているようです。
そんな中でも昔から恋人になるきっかけとして多いのが友達から恋人になると...
恋愛 3回目のデートにおける男性心理や告白、脈ありについてご紹介
頻繁にラインなどでやりとりを行ってから1回目、2回目と気になる男性とデートを重ねてそろそろ告白されるかな？脈はあるのかな？など男性の心理を探りたい時期になってきます。
今回はそんな3回目のデートにおける男性心理など様々な内容について女性の...