ダイエット 食べてすぐ横になると太る？ダイエット中に注意したい行動についてご紹介！
「食べたあとについ横になってしまう…」「そのせいで太っているのでは？」と気になる方も多いのではないでしょうか。
特にダイエット中は、食べたあとの過ごし方1つで体重管理に大きな差が出ます。
実は、食後にすぐ横になると必ずしも「即太る」とい...
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ダイエット ちょっと食べただけですぐ太る原因はコレ！体質やダイエット中の食べる順番についてご紹介！
「昨日はケーキを一口食べただけなのに、もう体重が増えてる…」そんな経験をしたことはありませんか？😢
少ししか食べていないのにすぐに太ってしまうように感じると、「自分は代謝が悪いのかな？」「何をしても痩せられないのかも」と不...
ダイエット おなかを早く空かせる方法はある？
お腹を空かせる方法はある？食べ過ぎてしまった場合やダイエット中の注意点についてご紹介！
「つい食べ過ぎてしまった…」「早くお腹を空かせて次の食事を楽しみたい！」
そんな風に思ったことはありませんか？😊
ダイエット中や健...
ダイエット カップラーメンとおにぎりは太る？ダイエットをさせるコツをご紹介！
「お昼ご飯にカップラーメンを食べたいけれど、なんだか物足りなくておにぎりも一緒に食べようか迷ってしまう…」そんな経験、コンビニやスーパーでよくありませんか？
今回は、カップラーメンとおにぎりを一緒に食べた場合のカロリーや太りやすさ、さ...
ダイエット ウォーキングで痩せ始める時期は2週間？毎日5キロを1ヶ月歩くダイエットは見た目も変わり効果的？
「最近、二の腕のぷよぷよやお腹まわりの贅肉が気になってきた…。」そんな風に鏡の前でため息をついたことはありませんか？
でもジムに通うのはちょっと大変だし、激しい運動は続けられる自信がない…。そんな方にぴったりなのが、実はウォーキングダイエ...
ダイエット ソファーで寝ると太る？太らない？ベッド睡眠との違いについてご紹介！
「気づいたらソファーで寝落ちしていた…」そんな経験ありませんか？😴
ソファーはふかふかしてリラックスできる一方で、「ソファーで寝ると太る」なんて噂も耳にします。実際のところ、ソファーで寝る習慣が体重増加につながるのでし...
ダイエット キムチは太る？カロリーや糖質、ダイエット中の注意点についてご紹介！
韓国料理の代表格であり、日本の食卓でも定番になっているキムチ。ピリ辛でご飯が進む一方で「キムチって発酵食品だからヘルシー」「いや、塩分が多いから太るのでは？」と意見が分かれる食べ物でもあります。
この記事では、キムチのカロリーや糖質、太る...
ダイエット 炭水化物は太る？カロリーや糖質、ダイエット中の摂取量についてご紹介！
「炭水化物は太るから控えた方がいい」とよく耳にしますが、果たして本当にそうなのでしょうか？ご飯、パン、麺類といった主食には必ず炭水化物が含まれており、私たち日本人の食生活に欠かせない栄養素でもあります。
一方で、糖質制限ダイエットや低炭水...
ダイエット ケンタッキーはダイエット中でもOK？太る要因やカロリー・注意すべき食べ方をご紹介！
今回は皆さん大好きなケンタッキーフライドチキンについて商品ごとのカロリーやダイエット中でも食べていいのかなどの視点でご紹介させていただきます。
私自身もよくケンタッキーは個人的に食べるのですが、イメージとしては「鶏肉とは言え油で揚げて...
ダイエット からあげクンは太る？カロリーやダイエット中の注意点についてご紹介！
みなさん一番好きなコンビニのホットスナックといえば何でしょうか？私は間違いなくローソンのからあげクンが真っ先に出てくるほど好きなホットスナックになります。
ただ、「からあげクンって油で揚げてあるし実はかなり高カロリーなのでは？」と思う方も...
ダイエット かっぱえびせんは太る？カロリーや糖質・ダイエット中の注意点についてご紹介
子供の頃から好きなお菓子といえばかっぱえびせん！という方も多くいらっしゃるのではないでしょうか？
ポテトチップスとは違って油っぽくないしカロリーが低くて太らなそうという声もちらほら聞きます。
そこで今回はかっぱえびせんって実際に太りにく...
ダイエット カンパンは太る？カロリーや糖質・ダイエット中の注意点についてご紹介
非常食のイメージが強いカンパンは、非常時に備えるための食品として多くの家庭に備蓄されています。そして味も好みだという方が多いのではないでしょうか？
しかし、カンパンのカロリーや栄養価について深く考えたことは無いという方が多いと思います。
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ダイエット 信玄餅は太る？カロリーやダイエット中の注意点についてご紹介！
山梨の定番のお土産といえば信玄餅をイメージされる方も多いのではないでしょうか？複数入っているので気づいたらついつい何個も食べてしまっていた…という方も多いはずです。
そこで今回はそんな信玄餅の太りやすさやカロリーについて紹介させていただき...
ダイエット こんにゃくは太る？カロリーや糖質・ダイエット中の注意点についてご紹介
こんにゃくは、ダイエットや健康志向の食生活を送る人々にとって非常に魅力的な食品です。この記事では、こんにゃくのカロリーや栄養成分、毎日食べ続けることで得られる効果、ダイエット中に食べても良いかどうか、そしてこんにゃくのカロリーを消費するため...
ダイエット ブラックサンダーは太る？カロリーや糖質・ダイエット中の注意点についてご紹介
手軽に食べられるチョコレートスナックと言えばブラックサンダー！と言う方も多いのではないでしょうか？
しかし、ダイエット中の方などはやはりどうしてもカロリーが気になりますよね…。
そこで今回はブラックサンダーチョコレートのカロリーがどれほ...
ダイエット UFO爆盛りバーレルは太る！？カロリーやダイエット中の注意点についてご紹介！
カップ焼きそばといえばUFOの濃いソースが好みという方も多いのではないでしょうか？そんな中2024年春に「UFO爆盛りバーレル」という超大盛のUFOが発売開始されましたね。
そこで今回は見るからにカロリー爆弾がイメージできるUFO爆盛りバ...
ダイエット 最もカロリーの高いビールはコレ！糖質0はダイエットに最適？
ダイエット中だけどどうしてもビールがやめられない…！と誘惑に負けてついつい飲んでしまう方も多いのではないでしょうか？私もそのうちの1人であったりもします。
ただ、ビールって色んな種類があるけど全部カロリーは同じなの？低カロリーのビールもあ...
ダイエット ヤングドーナツは太る？カロリーや糖質・ダイエット中の注意点についてご紹介
小さい頃から馴染み深い手軽に食べれるおやつと言えばヤングドーナツ。コンビニやスーパーで見つけたらついつい買ってしまうという方も多いのではないでしょうか？
しかし、その美味しさの裏に隠されたカロリーや栄養成分がどのように体に影響を与えるのか...
ダイエット UFOは太る？カロリーや糖質・ダイエット中の注意点についてご紹介
UFOは日清食品が提供する人気のカップ焼きそばで、「カップ焼きそばといえば絶対UFO！」という方も多いのではないでしょうか？
しかし、カップ焼きそばの天敵といえばやはりカロリーの高さと思われる方も少なくありません。
そこで今回はUFOの...
ダイエット ポッキーは太る？カロリーや糖質・ダイエット中の注意点についてご紹介
甘いチョコレートがコーティングされた細長いお菓子といえばポッキーを想像する方も多いのではないでしょうか？日本のみならず、世界中で愛されているスナック菓子ですね。
そんな世界中で人気のポッキーですが、カロリーや糖質について気になる方も多いで...