陸上短距離・長距離選手におすすめなプロテインをご紹介！

スポーツを行っている人であれば誰しもが必ず一度は聞いたことであろうプロテインについて今回は解説していきたいと思います。プロテインとはタンパク質という意味でよくマッチョのボディービルダーが飲んでいるイメージを持たれる人も多いかと思います。

しかし今は種類が豊富でダイエット目的や部活でスポーツを行なっているくらいの人でも気軽に飲めるようになりました。そんな中でも陸上競技に役に立つプロテインを種目ごとにご紹介させていただければと思います。

ではプロテインについて詳しく見ていきましょう。