砲丸投げで遠くに飛ばすコツと練習法&トレーニングメニューをご紹介!

砲丸投げと言えば陸上競技の投擲種目の中で最もメジャーな部類に入り、体育の授業などでも行われることが多い種目です。そんな砲丸投げについて始めたばかりの人に向けて今回は砲丸投げのコツや練習方法について解説させていただこうと思います。

意外と知らなかった内容や細かいルールなどもあったりするのでしっかりと砲丸投げとはどのような競技かという点を抑えていきましょう。

では砲丸投げについて詳細をご紹介していきます。