みなさん小さい頃や学生の時に一度は聞いたことがあるのではないでしょうか、「トイレを我慢すると速く走れる！」「オシッコしたい時の方が早く走ることができる」なんて噂を。
私が小学生くらいの時はなんとなく噂を鵜呑みにして「オシッコを我慢したら速く走れるんだ…」と単純に考えていましたが実際はどうなのかというところまで考えたことはありませんでした。
たしかにオシッコに行きたくなったら走ってトイレに向かうなどマンガなどではよくあるシーンなのでそのシーンにつられているだけ…なんて考えも出ているのではないでしょうか。
そこで今回はそんな噂が本当なのかを調べてみましたので是非参考にしてみていただけたらと思います！
昔テレビ番組でトイレを我慢して速く走れるか検証されていた
2010年に放送された探偵ナイトスクープという番組の企画で「オシッコを我慢すると速く走ることができるのか」という検証が行われたそうです。
結果的には8割の被験者にタイムの向上が見られたそうなのですが、果たしてこれがトイレを我慢したことによってタイムが縮んだのかという所は不明のままだったようです。
しかし翌年イグノーベル賞で尿意によって人間の体が反応を受けるという事が証明されたのです！
論文名は「禁断の流出:尿意の高揚による無関係領域のインパルス制御促進に対して」という題名で医学賞を受賞しております。
https://lirias.kuleuven.be/bitstream/123456789/282526/3/MO_1007.pdf
こちらの論文はすべて英語で書かれており理解が少し難しいのですが…
おそらく尿意がもたらす人間の変化や思考回路について等が書かれているのだと思われます。
確かに医学的にこのようなことが判明され、しっかりとした賞を獲得していることから「オシッコを我慢すると速く走ることができる」という事は証明できるのではないでしょうか。
実際にはトイレを我慢することによって神経系が普段よりも研ぎ澄まされ、神経の伝達スピードが促進する感覚をもたらし筋肉への情報伝達がスピーディーに行われるとのことです。
実際に意図的に足を速くすることは可能なの？
論文で事実的にオシッコを我慢することで早く走れるという事が証明されたとのことでしたが、では実際に意図的に速く走ることは可能なの？という考えも出てくるでしょう。
体育の授業で50ｍ走などを計測するときにオシッコを我慢するだけで早く走れるというのであればこぞって皆トイレをずっと我慢して良いタイムを狙うのではないでしょうか。
ましてや本格的に陸上競技に取り組んでいる人であれば試合前に水分を多く摂取してレース前はトイレに行かないようにすることで尿意を来るようにし試合で速く走れるようにするなんてこともできるはずです。
ただ実際にレース時間を狙って尿意を来させるのは難しく、水分を飲みすぎてしまえば走る前に猛烈な尿意が襲ってきてトイレに行かざる終えない状況になるなんてことも。逆に抑えすぎてしまうと試合時間になっても尿意が来ないままでいつもと変わらない形でレースを迎えることになってしまうなどタイミングが難しそうな気もします。
デメリットをさらに上げるとするのであれば水分をたくさん摂取したことによって尿意は来ると思いますがお腹がたぷんたぷんになってしまい走り終わったころに吐いてしまうなんてことも十分に気を付けなければならないかもしれませんね。
ですがうまくこの作用を利用できれば0.01秒を争う100ｍ走などでは有効活用できそうです。
オシッコを我慢することでどのくらい速く走れるようになるのか
では実際に「オシッコを我慢して速く走れるようになる」と言ってもどのくらい速く走れるようになるのかが重要になってくるかと思います。しかし実際は「速く走れるようになる」という結果は出ていても数値として「100mであれば何秒速くなりますよ」みたいな具体的な数値は出ていないのでそこまで大きくタイムが変わってくるわけではないのかもしれません。
もし現実的に検証できるのであれば尿意がある場合と無い場合ではどのくらいタイムに差が出てくるかなども検証してみたいところですね。そうすれば仮に「100ｍであれば0.1秒速くなります」みたいなことが言えるとするのであれば走り込みのトレーニングやプロテインの摂取と同じくらい効果のある対策としてタイムを向上させる1つとして現実的に考えることができたりするかもしれませんからね。
ただし現在の陸上競技界でこのようなトイレを我慢してレースに挑むなどは騒がれていないので現実的にはほとんど変わらないのかと予測ができます。
実際にそんなに大きくタイムが上がるのであれば世界のトップ選手などはみんな行っていそうですからね。
トイレを我慢すると足が速くなるのかまとめ
今回は小さい頃よく噂になっていたトイレ・オシッコを我慢すると本当に速く走れるようになるのかという点において述べさせていただきました！
実際の所は医学的論文で証明されてはいるそうですがどのくらい速くなるのかなど細かくは分析されていないので不明点が多いままという形になりました。
ですが近い将来科学的にしっかりと人間の体が尿意で起こる変化などがわかれば「100mあたり何秒速くなりますよ」みたいな具体的数値が出てきてもおかしくないかもしれませんね！
