スポーツ

部活引退後は太る？体重や身長、生活の変化についてご紹介

私自身高校、大学を通じて7年間陸上競技の短距離選手として活動してきました。そこで大学4年生で陸上競技を引退してからどのように日常生活が変化したのか、また体重や身長の変化について等をお伝えしていきます。 同じように直近で部活やスポーツを引退...
2018.06.18
スポーツ
ダイエット

東京都内のダイエットに最適な【ランニングスポット】を紹介

今回は東京都内にいくつかあるランニングスポットを順々に紹介していこうと思います。いくつか自分自身が実際に走った経験を元に良かった3つになります。 ダイエット目的で探されている方も多いと思うのでアップダウンの少ないコースを厳選してみました。...
2016.08.29
ダイエット