マックチキンナゲットは高カロリー?ダイエット中に食べると太る?

マックのチキンナゲットは太る?カロリーやダイエット中でもOKか調査!

今回は皆さん大好きなマクドナルドの人気商品「チキンマックナゲットについてつい食べ過ぎたら太る?カロリーは高いの?ダイエット中に食べても問題ない?などなど気になるポイントを押さえてご紹介させていただければと思います!

様々な意見としては「マックナゲットは油で揚げているからもちろん太るんでしょ?」という方や「チキンナゲットは鶏肉だからタンパク質豊富で実は痩せるのでは?」など人によって思っているパターンが違うという事もよくあるでしょう。

そんな疑問を個人的な見解を含めですがご紹介させていただければと思いますので気になる方は是非ご覧ください!

 

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チキンマックナゲットとは?

マックのチキンナゲットは太る?カロリーやダイエット中でもOKか調査!
出典:https://www.mcdonalds.co.jp/menu/

まずはじめにマクドナルドの大人気メニュー「チキンマックナゲット」についてどんな商品なのかお伝えさせていただければと思います!

通常「ナゲット」や「チキンナゲット」と呼ばれることが多いかと思いますが正式名所としては「チキンマックナゲット」というのは知らなかったという人が多いのではないでしょうか?

どんな商品でも正式名所はありますが呼びやすい名前で呼ぶのが定着してしまいますよね。

そんなチキンマックナゲットですが現在5個入のものと15個入りのもの2種類が販売されており、ナゲット1つ当たりの重さは20gとなっております。

そんなチキンマックナゲットですが通常スーパー等で売られているナゲットとは食感が大きく違ってカリッとした独特な食感がイメージできるかと思います。

ではそのカリッとしたチキンマックナゲット独特な食感はどのように生み出しているかと言うと油で揚げる前にてんぷら粉を着けることであの食感を生み出すことが可能となっているのです!

そんな美味しいチキンマックナゲットですがバーベキューソースとマスタードソースの2種類を選べるのも特徴的でそれぞれの好みに合った味で食べられるので多くの人に人気な商品となっております。

 

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チキンマックナゲットのカロリーは高い?

チキンマックナゲットのカロリーは高い?

続いては気になるチキンマックナゲットのカロリーについてご紹介させていただければと思います。

通常の5個入のサイズのもので270kcal、15個入りの物で810kcalとの事なのでチキンマックナゲットは1個当たり約54kcalだという事になります。

皆さん思っていたよりも多いでしょうか?少ないでしょうか?

人によって感じるものは違うと思いますが、このカロリー数を他のマクドナルドの商品と比べると下記のような形になります。

商品名内容量カロリー100g当たりのカロリー
チキンマックナゲット100g270kcal270kcal
ビッグマック217g525kcal242kcal
マックフライポテトM135g410kcal303kcal
ソーセージマフィン115g395kcal343kcal
ハンバーガー104g256kcal246kcal
ダブルチーズバーガー169g457kcal270kcal

上記の人気商品のそれぞれのカロリーと100g当たりのカロリーを算出させていただきました。

チキンマックナゲットのカロリー数としては1商品あたりの数値としては低い部類に入るという事が分かりますね。100g当たりのカロリー数としては全商品の平均くらいと言えます。

このように見てみるとソーセージマフィンが100g当たりのカロリー数ではかなり多めとなっており、朝マックの商品は高カロリーな傾向にあるようですね。

マックフライポテトに関しても同じように述べさせていただいている記事もございますので是非こちらも気になる方は参考にしてみてはいかがでしょうか?

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