【リクトレ】編集部

片栗粉は和食や中華料理でよく使われる食材ですが、そのカロリーや栄養価について気になる方も多いのではないでしょうか？「片栗粉を使うと太るのでは？」と疑問を持つ方もいるでしょう。この記事では、片栗粉の基本情報からカロリー、ダイエット中の利用可否...

ナンはカレーと一緒に楽しむインド料理の一つとして、日本でも人気の高いパンの一種です。 しかし、その美味しさゆえに「ナンを食べると太るのでは？」「実はかなり高カロリーなのでは？」と心配する方も多いかもしれません。 そこで今回はナンのカロリ...

オリーブオイルは、地中海料理や健康志向の食生活で広く利用されており、料理を作る際に頻繁に使うという方も多いのではないでしょうか？ しかし、そのカロリーの高さから「オリーブオイルを使うと太るのでは？」という疑問を持つ方も多いは...

プリッツは、日本人なら誰もが一度は食べたことのあるスナック菓子で子供から大人まで幅広く人気のお菓子です。しかし、美味しいからといって食べ過ぎてしまうと体重増加の原因になることもあります。 そこで今回はプリッツのカロリーや栄養成分、ダイエッ...

たこ焼きといえば「銀だこ」しか勝たん！と言う方も多いのではないでしょうか？外はカリッと、中はトロッとした食感が魅力の銀だこですが、その美味しさの裏にはカロリーや脂質、糖質などの栄養成分が含まれており、気になる方も多いはずです。 そこで今回...

「コアラのマーチ」は、日本中で親しまれているお菓子の一つです。そのかわいらしいコアラの形をしたビスケットに、チョコレートや他の美味しいフィリングが詰まっています。しかし、その美味しさの裏にはカロリーや栄養成分に関する問題もあります。この記事...

「キャベツ太郎」というスナック菓子は、日本の多くの人々に親しまれているおやつです。サクサクとした食感と濃厚なソース味が特徴で、つい手が止まらなくなる美味しさです。しかし、その美味しさの裏にはカロリーや脂質、糖質などの栄養成分が含まれています...

おつまみやおやつとして人気の「さきいか」。その風味豊かな味わいと噛みごたえが、多くの人々に愛されており、家でお酒を飲む時は必ずと言っていいほど食べるという方も多いのではないでしょうか。 しかし、その美味しさの背後にはカロリーや栄養成分の問...

ウイスキー愛好家やお酒好きの間で人気の「白州プレミアムハイボール」。その名の通り、サントリーの高級ウイスキー「白州」を使用したこのハイボールは、特別な時間を楽しむための一杯として愛されています。 しかし、その味わい深さと共に気になるのがカ...

日常のおやつとして、また健康志向のおつまみとしても人気のある「アーモンドフィッシュ」。その名前からわかるように、アーモンドと小魚が組み合わさったスナックで、昔小学校の時に給食で出てきたなんて懐かしい方も多いのではないでしょうか。一見健康的な...

お菓子の定番として親しまれている「プリングルス サワークリームオニオン」。ポテチの中で最も好きな味という方も多いのではないでしょうか。 しかし気になるのはやはりカロリーですよね…。今回はそんなプリングルスサワークリームオニオンのカロリーや...

家で晩酌する時に必ず「チーザ」を食べるという方も多いのではないでしょうか？そこで今回はチーザについてカロリーや太りやすさ、ダイエット中の注意点など減量チュノ方に向けた内容を紹介していこうと思います。 特に「チーザを毎日食べるとどうなるのか...

軽くてサクッと塩味の効いたポテロング。小さい子から大人まで人気のスナック菓子の一つでもありますね。 そんなポテロングですが、ダイエット中に食べたら太る？実は高カロリーなのでは？軽いから低カロリーで太らない！などなど様々な印象があるかと思い...

ダイエット中でも美味しい飲み物が飲みたいとき、低カロリーで爽やかな味わいが魅力の「カルピス」はいかがでしょうか？カルピスは日本の伝統的な乳酸菌飲料で、乳酸菌や酵母、牛乳、砂糖を発酵させて作られています。その結果、独特の酸味と甘みが...

ダイエット中の食事選びは、カロリーや栄養バランスを考慮することが重要です。そんな時におすすめなのが、低カロリー高たんぱくの「はんぺん」です。はんぺんは、ふんわりとした食感と淡白な味わいが特徴の日本の伝統的な魚肉加工品です。カロリーが低く、脂...

今回はコンビニなどでもよく見かけるチューハイの氷結無糖レモンについて「無糖だけど飲むと太るの？」「ダイエット中に飲んでも大丈夫なの？」と言った疑問にお答えしていきます。 世間的にはお酒は飲んだら太るからダイエット中には飲まないほうが良いよ...

コストコで販売されているベーグルは、そのボリュームと美味しさから多くの人に愛されています。しかし、「ベーグルは太るのではないか？」と心配される方も多いでしょう。この記事では、コストコのベーグルがどのように体重に影響するのか、ダイエット中でも...

とんがりコーンは、ちいさい子から大人まで多くの人々に親しまれている人気のスナック菓子です。子供の頃は指にはめて遊びながら食べていたなんて人も多いのではないでしょうか。 そこで今回はそんなとんがりコーンのカロリーや栄養価に注目し、ダイエット...