お役立ち情報まとめ 自分へのご褒美が気持ち悪いと感じる理由と克服方法
現代の忙しい生活の中で、自分へのご褒美を設定することは一般的になっています。しかし、一部の人々は「自分へのご褒美」を「気持ち悪い」と感じることがあります。この記事では、その原因と克服方法について深掘りしていきます。
1. なぜ「自分へのご褒...
お役立ち情報まとめ 
スポーツ 円盤投げのコツと練習方法について初心者から上級者まで幅広くご紹介！
円盤投げは、古代ギリシャから続く伝統的な陸上競技であり、現在でもオリンピックや各種競技会で広く行われています。この記事では、円盤投げの基本的なコツから高度なテクニックまで、ステップバイステップで解説します。初心者の方も上級者の方も、自分のス...
旅行 青森旅行はつまらない？穴場スポットや雪の壁の中をドライブ＆観光ブログ
いざ旅行へ行こう！となった時に、あまり候補にあがらない青森県。観光名所が少なく、つまらないのでは？と考える方も多いのではないでしょうか？
そこで今回は私自身がゴールデンウィーク中に青森県へ車で旅行に行った際の体験をブログ形式でご紹介します...
ダイエット ハイボールは太る？カロリーや糖質・ダイエット中の注意点についてご紹介！
お酒が好きだけどなるべく太りにくいお酒を飲みたい！そんな時によく飲まれているハイボール。
ウィスキーを炭酸水で割るだけで飲める手軽なお酒の一つでもありますね。
しかしハイボールって本当にダイエット中に効果があるの？アルコールは含まれてる...
ダイエット こだわり酒場のレモンサワーは太る？カロリーや糖質・ダイエット中についてご紹介！
お酒といえばレモンサワーという方は多いのではないでしょうか？酸っぱさの中に感じるアルコールはどんな料理にも合いますよね。
そこで今回は晩酌の定番でもあるこだわり酒場のレモンサワーについて太りやすさやカロリー、ダイエット中の注意点など細かく...
ダイエット パイの実は太る？カロリーや糖質・ダイエット中の注意点についてご紹介！
コンビニやスーパーのお菓子コーナーで必ずといっていいほど置いてあるパイの実。好きで定期的に食べているなんて方も多いのではないでしょうか？
しかし、パイの実はサクサクと焼き上げたパイ生地に加えて甘いチョコレートが入っているので高カロリーで太...
ダイエット ウィルキンソンレモンは太る？カロリーや糖質・ダイエット中の注意点をご紹介！
最近体にいいとされている炭酸水。そんな中でもウィルキンソン炭酸水は有名な炭酸水ですよね。
中でもレモン味は特に人気が高く、お酒と割って飲む人もいればそのまま飲む人も多いと思います。
そこで今回はそんなウィルキンソンレモンについてカロリー...
ダイエット 2000キロカロリー消費すると何キロ痩せる？運動方法や体重の変化＆消費するのにかかる時間についてご紹介！
皆さんがダイエットを行う上で最も重視する数値がカロリーという方は多いのではないでしょうか？単純なイメージとしては「カロリーを抑えれば痩せる」「カロリーを取りすぎてしまうと太る」こういった概念は多くの方が知っている知識となるでしょう。
しか...
ダイエット ビッグマックは太る？カロリーや糖質・ダイエット中の注意点についてご紹介
皆さん大好きマクドナルドの定番商品と言えばビッグマックを思い浮かべるという方も多いのではないでしょうか？しかしビッグマックは「ビッグ」という名前がついているくらいなので大きくてカロリーも高いハンバーガーなのでは？と思われる方もたくさんいらっ...
ダイエット カップラーメンは太る？カロリーや糖質・ダイエット中の注意点をご紹介！
仕事中の昼休憩やご飯を作るのが少し面倒な時に役に立つカップラーメン。皆さんも誰しもが一度は食べたことある商品ではないでしょうか？
しかし、カップラーメンって太るのでは？実は高カロリーだったりする？などダイエット中の方にとってあまりいいイメ...
ダイエット ハイハインのカロリーは？大人でも食べれる？注意点や食べてみた感想をご紹介！
赤ちゃん用のおせんべいと言えばハイハイン！というイメージがある方も多いのではないでしょうか？そんなハイハインですが、大人が食べても良いの？赤ちゃん用のおせんべいだからカロリーは低い？など気になる方も多いようです。
子供の頃に兄弟や甥っ子姪...
ダイエット 野菜生活（スムージー・ジュース）は太る？カロリーや糖質・ダイエット中の注意点についてご紹介
朝の時間が取れない時や栄養不足を感じた際に「とりあえず飲むだけ飲んでおこう！」と行動に出しやすい野菜生活のスムージーやジュース。皆さんも一度は飲んだことがあるのではないでしょうか？
しかし、よくよく考えてみると、「あれだけ甘くておいしい野...
ダイエット 野菜生活（スムージー・ジュース）は太る？カロリーや糖質・ダイエット中の注意点についてご紹介
朝の時間が取れない時や栄養不足を感じた際に「とりあえず飲むだけ飲んでおこう！」と行動に出しやすい野菜生活のスムージーやジュース。皆さんも一度は飲んだことがあるのではないでしょうか？
しかし、よくよく考えてみると、「あれだけ甘くておいしい野...
ダイエット リポビタンDは太る？カロリー・糖質やダイエット中の注意点についてご紹介！
何だか寝不足で元気が出ない…。そんな時にリポビタンDを飲む方は多いのではないでしょうか？
昔から親しみのある栄養ドリンクとなりますが、飲んでみると意外と甘くて糖質やカロリーが気になるという方も多いようです。
そこで今回はダイエット中やカ...
ダイエット ポカリスエットはダイエット中に飲むと太る？カロリーや糖質についてご紹介
スポーツドリンクの定番と言えばポカリスエットを思い浮かべるかたも多いのではないでしょうか？夏場には塩分補給としても役立つドリンクですよね。
しかし、ポカリスエットは意外と甘く、実はカロリーが多くて太りやすいのでは？と気にされる方も少なくあ...
ダイエット ポカリスエットはダイエット中に飲むと太る？カロリーや糖質についてご紹介
スポーツドリンクの定番と言えばポカリスエットを思い浮かべるかたも多いのではないでしょうか？夏場には塩分補給としても役立つドリンクですよね。
しかし、ポカリスエットは意外と甘く、実はカロリーが多くて太りやすいのでは？と気にされる方も少なくあ...
ダイエット そうめんは太る？痩せる？ダイエット中に気になるカロリーについてご紹介
皆さんは夏の食べ物と言えば何を思い浮かべますでしょうか。冷やし中華？スイカ？など思い浮かべるとたくさん出てきますよね。そこで今回は夏の食べ物の1つとしてなじみの深い「そうめん」についてカロリーや太りやすさ、ダイエット中の注意点などの視点から...
ダイエット たけのこの里は太る?カロリーや糖質とダイエット中の注意点をご紹介！
お菓子が好きでついつい手が伸びてしまうという人は多いのではないでしょうか？そんなお菓子の中でも最近人気をさらに高めているのがたけのこの里。
そこで今回はたけのこの里にフォーカスしてカロリーや太りやすさなどをダイエット目線で注意点など紹介さ...
ダイエット ノンアルコールビールは太る？ダイエット中の注意点やカロリー・糖質についてご紹介！
「ビールを飲みたいけどこの後車を運転する予定がある…。」「なんだかアルコールを飲むのは少し重いけど気分だけでも味わいたい！」そんな時に役立つのがノンアルコールビールですよね。
しかし、ノンアルコールビールでも飲みすぎると太るという認識があ...
ダイエット きのこの山は太る?カロリーや糖質とダイエット中の注意点をご紹介！
皆さんの一番好きなお菓子ってなんでしょうか？世の中には数えきれないほどたくさん種類のお菓子がある中で、最近は「きのこの山」と答える人が多くなっているようです。
ただ、きのこの山って実はかなり高カロリーで太りやすいと聞いたことがある人も多い...