ダイエット グラコロは高カロリーで太る？ダイエット中に食べ過ぎは危険？
マクドナルドの冬の風物詩といえばグラコロを思い浮かべる方が多いのではないでしょうか。逆にグラコロと言う名は知れているので冬しかないの？と思われる方もいるかも知れません。
今回はそんなグラコロについてカロリーや太りやすさなどダイエット目線で...
【リクトレ】編集部
ダイエット 
スポーツ 高校駅伝の見どころと各区間の距離や役割について
最近すっかり気温も低くなって陸上競技界では駅伝シーズンが幕あけですね！その中でも今回は高校駅伝について各区間の距離や区間の役割、エースをどこに配置するのかなどを解説させていただきたいと思います。
・2021年度は12月26日に女子が10時...
ダイエット カルパスを食べすぎると太る？カロリーやダイエットに関してご紹介！
皆さんはお酒のお供に好きなおつまみはございますでしょうか。その中でもカルパスが最も好きという方は多いと思います。
今回はそんなカルパスについて「高カロリーだから食べすぎると太ってしまう？」「原料は肉だしタンパク質豊富で意外と大丈夫なのでは...
旅行 海浜幕張の【寿司やまと】でコスパ最強絶品ランチ♪
海浜幕張駅といえばアウトレットや温泉など有名な施設がたくさんあります。お腹が空いてきた頃には海浜幕張で「どこかお昼を食べるのにいい場所は無いかな〜」「お寿司が食べたいけど近くに良さそうなとこはある？」とお考えの方も多いでしょう。
そんな海...
旅行 マックシェイクは高糖質で太る？カロリーやダイエット中の摂取ついてご紹介！
マクドナルドといえば小さい頃からよくお世話になっていたという人がほとんどではないでしょうか。今回はそんなマクドナルドの看板メニューとも言えるマックシェイクについてカロリーやダイエット中でも飲んで大丈夫か、また糖質の量などについて体系を気にさ...
旅行 三角チョコパイは高カロリーでダイエット中に食べると太る？
今回は皆さん大好きなマクドナルドの人気商品「三角チョコパイ」について気になるカロリー数や通常のハンバーガーなどのメニューとの比較、ダイエット中に食べても大丈夫？などと言った体型を気にされている方向けにまとめさせていただきました！
主に皆様...
ダイエット ダイエット中でも安心！間食OKの痩せるコンビニおやつ14選！
皆さんはダイエット中どうしてもおやつ、お菓子を食べたくなってしまったという経験はありますでしょうか？極力摂取カロリーを抑えたいと思いつつもやはりついつい手が出てしまうおやつ。
今回はそんなダイエット中でも気軽に手に入れることができるコンビ...
旅行 星野リゾート界アルプスのお土産や観光＆1泊2日ブログ♪
毎月至る所へ旅行へ行っている私ですが今回長野県にある界アルプスへ宿泊してきましたので施設や食事、お部屋など幅広くご紹介させていただければと思います。
これから界アルプスへ行こうか迷っている人やすでに予約して宿泊日が近いと言う人はぜひこちら...
恋愛 友達から恋人で男女の心理や告白、なる方法とは？
皆さんは恋人を作るきっかけと言えばどんなシチュエーションを思い浮かべるでしょうか。最近ではマッチングアプリなども普及して昔よりは新たに出会う手段が増えているようです。
そんな中でも昔から恋人になるきっかけとして多いのが友達から恋人になると...
恋愛 3回目のデートにおける男性心理や告白、脈ありについてご紹介
頻繁にラインなどでやりとりを行ってから1回目、2回目と気になる男性とデートを重ねてそろそろ告白されるかな？脈はあるのかな？など男性の心理を探りたい時期になってきます。
今回はそんな3回目のデートにおける男性心理など様々な内容について女性の...
恋愛 久しぶりのラインや連絡からの恋愛はある？テクニック＆方法をご紹介！
皆さんは日常的な連絡手段としてラインは毎日のように使っているでしょうか。現代社会にとってラインは切っても切り離せないツールと言っても良いですよね。
今回はそんなラインを使って久しぶりに連絡を取る場合についてご紹介させていただきます。
ひ...
旅行 伊香保温泉ホテル木暮の過ごし方とは？1泊2日夕食・朝食＆温泉満喫ブログ♪
私は今回伊香保温泉でたくさんの温泉が楽しめると有名な『ホテル木暮』へ行ってまいりましたのでリポート形式でお届けさせていただければと思います。
これからホテル木暮への旅行が決まっている方や伊香保温泉のどのホテルにしようか悩んでいる方などはぜ...
ダイエット 1週間で3キロ痩せるダイエットは可能？体重を落とすカロリー数をご紹介
急に海やプールへ行く予定が出来てしまった、来週写真撮影になってしまった、など理由はいくつもあるかと思いますが1週間で3キロくらい痩せなければならないという状況になった事は誰しもあるかと思います。
今回はそんな1週間限定で3キロ痩せるという...
旅行 大江戸温泉物語日光霧降で1泊2日温泉&グルメ満喫ブログ♪
日光といえば華厳の滝や中禅寺湖、日光東照宮など様々な観光スポットが存在する栃木県の人気スポットというのはご存じでしょうか。
今回はそんな栃木県日光市にある【大江戸温泉物語日光霧降】へ宿泊してきましたので実際に泊まってみた感想や良かったポイ...
ダイエット 梅酒って太る？カロリーや糖質、ダイエット中の注意点について
「なんだか今日は甘いお酒が飲みたい！」と思って梅酒を飲まれる方は多いのだはないでしょうか。ただ梅酒ってかなり甘いしカロリーや糖質が多くて太りやすいのでは…？と思われる人も少なくありません。
今回はそんな梅酒のカロリーや太りやすさ、糖質など...
旅行 満員電車が怖くて乗れない…恐怖症のイライラ対策とは
朝の通勤ラッシュ、帰宅時間の通勤ラッシュなどの言葉をよく聞く現代社会ですがサラリーマンにとって満員電車はきっても切り離せないという方が多いでしょう。
今回はそんな満員電車や通勤ラッシュについて怖くて乗れない人や満員電車自体恐怖症でイライラ...
旅行 舞浜ユーラシアで温泉満喫宿泊ブログ
今回は千葉県浦安市にある温泉『舞浜ユーラシア』へ宿泊をかねて行ってまいりましたのでブログ形式でお届けさせていただきます。これから舞浜ユーラシアへ行こうか考えている方などぜひ参考にしてみてはいかがでしょうか。
舞浜ユーラシアについて
舞浜とい...
ダイエット 早歩きダイエットは痩せる？効果や消費カロリー、ウォーキングのコツについてご紹介！
今回は今話題の早歩きダイエットについて詳しくご紹介させていただこうと思います。ダイエットといえばランニングや食事制限など3日坊主になってしまいがちなものが多くあげられるかと思います。
そこで今回は早歩きでダイエットができると言う証明と正し...
スポーツ 持久走やマラソン大会のペース配分やラストスパートのコツとは？
秋や冬の学校行事として大体どの学校にもある持久走大会やマラソン大会ですが苦手な人にとってはあまりうれしくないイベント…。ですがスポーツや走るのが好きな人にとっては上位に入賞してかっこいい姿を見せたい！なんて思う方も多いでしょう。
今回はそ...
旅行 三日月シーパークホテル安房鴨川でプール&温泉&グルメ満喫ブログ
今回は千葉県鴨川市にある『三日月シーパークホテル安房鴨川』で夏季限定の屋外プールを含めたスパや一面に広がる太平洋を眺めながら露天風呂に入れる一望千里の湯、そして和洋中豊富な種類を取り揃えたバイキングの様子をブログ形式でお届けさせていただきま...