スポーツ 陸上部員がベンチプレスの効果だけで100mで10秒台になった話
今回は短距離選手におけるベンチプレスの効果を実体験を元に解説していきたいと思います。以前【ウエイトトレーニング】のベンチプレスの欄に書かせていただいたものと少し重複する所がございますがご了承下さい。
まずは陸上競技の短距離種目と聞いた時に...
スポーツ 
旅行 素泊まりとはどんな意味？価格の目安やメリットについてご紹介！
皆さんは旅行や出張といった際のホテル選びで「素泊まり」と言うワードを聞いたことありませんか？今回はそんな素泊まりについて意味や内容、メリットなどを簡単にご紹介できればと思います。
素泊まりという言葉に馴染みのない方はぜひ意味を理解して今後...
スポーツ 追い風参考記録とは？陸上競技における風速の測り方や公認の範囲について
陸上でよく聞く追い風参考についてご紹介
今回は陸上競技において種目によってはかなり重要になる追い風についていろいろ調べて見ました！
最近男子100mにおいて多田修平選手が追い風参考で9秒94の記録をマークして話題になりましたが、この「追い...
スポーツ 陸上長距離のウエイトトレーニングメニューや効果を解説
陸上競技でウエイトトレーニングと言えば短距離選手や投擲選手が主に行っているようなイメージがありますが実は長距離選手にとってもタイムを伸ばす上でウエイトトレーニングは必要不可欠となってきます。
今回はそんな中・長距離選手の為のウエイトトレー...
旅行 浅草の安くておすすめなホテル15選を地元民がご紹介！
東京都の人気観光地として知名度の高い「浅草」ですが国内のみならず海外からも多くの観光客が訪れます。そんな浅草ですが私自身実際に浅草駅から歩いて行けるほどの距離に住んでおり、浅草の土地勘に関してはよくわかっています。
そこで今回は浅草近辺に...
旅行 ハワイ旅行でかかった費用夫婦2人分をご紹介！
世間的にも海外旅行が解禁され始め、これからハワイに行こうと考えている人も多いのではないでしょうか？ただそんな時に気になるのがハワイ旅行の費用ですよね。
今回は私自身実際に夫婦2人で2022年10月にハワイへ7泊9日で行ってきましたのでかか...
旅行 食べログ★3.75 北千住の【牛骨らぁ麺マタドール】に行ってきました♪
みなさんはラーメンといえば何ラーメンがお好きでしょうか？豚骨ラーメンなんかはよく聞くかと思います。
今回は豚骨ではなく珍しい牛骨で美味しいと話題の北千住にあるラーメン屋さん【牛骨らぁ麺マタドール】へ行ってきましたのでご紹介していきたいと思...
旅行 箱根の人気温浴施設【ユネッサン】に行ってきました
箱根といえば温泉！そんなイメージを持たれている方がほとんどかと思いますが、今回は箱根の小涌園にある温浴施設ユネッサンについて実際に行って見た感想や施設の内容をご紹介できればと思います。
それではユネッサンについて順番に見ていきましょう。
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ダイエット 階段ダイエットは痩せない？1か月継続した効果とは？
今回は階段ダイエットについて効果や方法など様々なことを解説していきたいと思います。
有酸素ダイエットや食事制限ダイエットなどではいざ行動して見ても途中でいつの間にか辞めてしまっていたなどと言ったことが多いのですが、この階段ダイエットは比較的...
ダイエット 階段ダイエットは痩せない？1か月継続した効果とは？
今回は階段ダイエットについて効果や方法など様々なことを解説していきたいと思います。
有酸素ダイエットや食事制限ダイエットなどではいざ行動して見ても途中でいつの間にか辞めてしまっていたなどと言ったことが多いのですが、この階段ダイエットは比較的...
旅行 別府の地獄巡り7箇所を実際に周ってみました！
大分県の別府といえば皆さん何を思い浮かべるでしょうか？多くの方は温泉がパッと頭の中に浮かぶと思います。
今回はそんな大分県の別府温泉における観光地「地獄めぐり」について7つ全ての地獄に行ってきましたので実際に行って見た感想や体験談をご紹介...
スポーツ 十種、八種競技において各種目1000点を出す為の記録とは？
陸上の十種、八種競技で1000点取る方法
今回は陸上競技で最も過酷と言われている10種競技において全ての種目で1000点取るためにはどのくらいの記録を出す必要があるのかを解説していきたいと思います。
種目ごとの獲得点数の違い
十種競技は...
旅行 富山の観光名所【黒部ダム】観光に行ってきました♪
北陸方面へ旅行に行く際どんなところへ行こうか迷ってしまうという方も多いのではないでしょうか？定番なのは石川県の金沢ですが実は北陸地方にも多くの観光名所が存在しています。
今回はそんな北陸地方富山県で人気のスポット「黒部ダム」について実際の...
旅行 食べログ★3.68！錦糸町の【真鯛らーめん 麺魚 本店】に行ってきました♪
東京都墨田区にある錦糸町駅で人気沸騰中の人気ラーメン店があるとのことで早速調べてみると【真鯛らーめん 麺魚 本店】というお店がその噂のラーメン屋さんとのことで駆けつけてみました♪
【真鯛らーめん 麺魚 本店】は食べログの評価でも★3.68...
旅行 那須のログコテージ フィンランディアで1泊2日BBQを満喫してきました
皆さんは栃木県の那須といえば何を思い浮かべるでしょうか。きっと多くの方は豊かな自然やキャンプなどを思い浮かべるのではないでしょうか。
今回はそんな那須の「ログコテージ フィンランディア」というコテージに宿泊してきましたので簡単に室内やBB...
お役立ち情報まとめ 金のハンバーグボロネーゼを実際に作って食べてみた感想
少し前にテレビで放送されていたアレンジメニューの中で一際注目を浴びていた「金のハンバーグボロネーゼ」という名のメニュー。
今回はそんな金のハンバーグボロネーゼについて作り方や実際の味、個人的な意見などをご紹介できればと思いますのでこれから...
旅行 【2024最新】ハワイの物価はマクドナルドで5000円超！？実際に現地へ旅行してみました
2022年に入り円安が急に加速していると話題になっていますよね。それに加えてアメリカ本土含めハワイでも価格の上昇が行われて日本人にとっては二重で厳しい状況に、、。
そして2024年1月現在も1ドル150円ほどまで上昇がみられています。そん...
旅行 おにぎりを最も美味しく食べる方法は間違いなくコレ！
皆さんおにぎりについてどうしたら美味しく食べられるのかって考えたことがあるでしょうか？おそらくほとんどの方が普段何気なく食べているだけで終わっているはずです。
今回はそんなおにぎりについて最も美味しいと感じられる方法についてご紹介させてい...
旅行 リゾナーレ八ヶ岳でワイン堪能ブログ♪
たまには自然豊かな環境でリフレッシュしたい！そんな思いはありますでしょうか？そこで今回は山梨県の八ヶ岳にある「リゾナーレ八ヶ岳」に実際宿泊してきましたのでお部屋や施設の内容を簡単にご紹介できればと思います。
リゾナーレ八ヶ岳といえば豊富な...
スポーツ うさぎ跳びの効果や禁止理由はコレ！正しいやり方をしないと意味がない！
うさぎ跳びのデメリットや効果について
今回は昔の部活動の練習でよく行われていた「うさぎ跳び」についてデメリットや効果についてご紹介させていただこうと思います。現在短距離選手の練習としては多くの学校でうさぎ跳びは廃止されており、やってはいけな...