ダイエット ウイスキーはダイエット中に飲むと太る？痩せる？カロリーについてご紹介
ウイスキーはお酒の中でも皆さんのイメージとして「ダイエット中でも楽しめるお酒のひとつ！」という印象を持たれている方も多いのではないでしょうか？ビールやワインと比べてもカロリーが低めな上、糖分もほとんど含まれていない事からスリムな体型をキープ...
【リクトレ】編集部
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ダイエット 女性におすすめなダイエットプロテイン8選！効果や飲み方もご紹介
「ダイエットでプロテインを活用したいけど、どんな種類のものを飲めばいいか全くわからない…。」そんな悩みを抱えている女性も多いのではないでしょうか？実際にプロテインを飲む機会が今までなかったという方はなおさらですよね。そこで今回は長年スポーツ...
ダイエット 痩せすぎ改善！太りたいけど太れない！健康的に体重を増やす食事やプロテインをご紹介！
皆さんは今まで体型について悩んだことはありますか？よく聞かれるのは「太りすぎてしまったからダイエットしたい」「体重を減らすために運動や食事制限をしないと…」など増えすぎてしまった体重を気にされる人が多いかと思います。
逆に「ガリガリすぎて...
旅行 新幹線の一番前の席はおすすめできない？懸念点やメリットをご紹介
新幹線を予約する時にどの座席にしようか悩む方は多いですよね。そこで今回は「一番前の席って実際どうなの？」「一番前の席にデメリットはある？」など私自身が何度も新幹線に乗った経験を活かして述べさせていただきます。
新幹線の一番前の席はやめておい...
旅行 東京から大阪まで移動するのに昔は2週間かかった？移動手段や新幹線の歴史について紹介！
現在は気軽に新幹線を使って旅行や出張へ行ける「東京↔大阪」間の移動ですが、江戸時代は2週間かけて実際に人の足を使って訪れていたなんて言うのも有名な話です。
そこで今回は、実際に江戸時代から現代まで東京大阪間の移動にかかる時間...
旅行 各国のビールの値段はいくら？タイやベトナムは安い？比較してみました！
海外旅行先で多くの人が気にする物価。そこで今回は各国がどのくらいの価格でビールを販売しているかという点に絞って調査してみました！
ビールの値段と言ってもお店で提供される値段とスーパーで売ってる値段では結構異なってくるかと思いますので、今回...
ダイエット 北極ラーメンのカロリーや辛さはどのくらいのレベル？食べ方の注意点についてもご紹介！
皆さんは辛くて美味しいラーメン屋さんといえばどのお店を思い浮かべるでしょうか。今回は都心部を中心に絶大な人気を誇る辛旨ラーメンの代表格『蒙古タンメン中本』の北極ラーメンに着目してみました！
私自身も辛いものが好きでよく仕事帰りなどに蒙...
ダイエット ファミチキってダイエット中に食べると太る？気になるカロリーや糖質をご紹介
今回は多くの人々にも親しまれているファミリーマートの定番ホットスナックでもある「ファミチキ」について食べ過ぎたら太るの？カロリーはどのくらいあるの？ダイエット中に食べても大丈夫？など気にされている方に向けてご紹介させていただければと思います...
ダイエット レッドブルは太る？シュガーフリーやカロリーオフはダイエット中でもOK？
みなさんはエナジードリンクと聞いたらまず初めに何を思い浮かべるでしょうか？そんな中でも翼を授けるのキャッチフレーズで世界中から人気を集めているレッドブルについて今回はカロリーや太りやすさについて紹介させていただきます。
実際にレッドブルを...
ダイエット ウォーキングで痩せ始める時期は2週間？毎日5キロを1ヶ月歩くダイエットは見た目も変わり効果的？
最近二の腕のたるみやお腹の肉が気になってきた…。そんな時に少しずつでいいからダイエットしてみようと思ったことはありませんか？
手軽に始められるダイエットの1つとしてウォーキングというものがあります。多くの方が一度は聞いたことがあると思いま...
ダイエット ソルティライチは太る？カロリーや糖質・体に悪い？について述べてみました
今回は夏の水分補給・塩分補給に欠かせないドリンクの1つでもあるソルティライチについてカロリーや太りやすいのかなどダイエット目線でご紹介していきたいと思います！
夏は熱中症対策として普段よりも多くの水分を摂取するよう心掛けるべき所ではありま...
旅行 地球と月の距離は何キロ？解説と驚きの事実をご紹介！
普段は国内や外国へ行く際の距離について様々な場所からどのくらい時間がかかるのかを簡単に紹介していましたが、今回はスケールを大きくして「地球と月の距離は何キロ？」といった内容を詳しく調べてみました！
現実的には不可能ですが、もし飛行機や新幹...
ダイエット 3日で2キロ痩せるダイエットは現実的？短期間で痩せられる方法とは？
急に海に行く予定ができてなんとしてでも期日までに痩せたい！短期間で効果的に痩せられる方法を知りたい！などダイエットに関して短い期間で痩せる方法を求めている人は多いと思います。
今回はそんな方に向けた3日間で2キロ痩せる為に出来る減量方法を...
ダイエット パイナップルを毎日食べると太る？ダイエット中は食べ過ぎに注意！
皆さんはフルーツといえば何を思い浮かべるでしょうか？今回は黄色くみずみずしく輝くパイナップルについてご紹介させていただきます。
スーパーなどでしっかりと切って食べやすいようになっていれば良いのですがいざ丸ごと自分で切ろうと思った場合何をし...
ダイエット ファンタは高カロリーで太る？糖質やダイエット中の摂取方法をご紹介
今回は炭酸ジュースとしても人気の高いファンタについてカロリーや糖質、そして太りやすいのかなどダイエット目線でお伝えさせていただければと思います！
私も小さい頃はファンタのグレープ味を良く飲んでいましたがそこまで太ったという印象はありません...
ダイエット ビーフジャーキーダイエットは痩せる？太る？カロリーや筋トレの効果をご紹介！
今回は食材の中でもあまりメインに食べることのない「ビーフジャーキー」の栄養素やカロリー、そしてダイエットや筋トレには効果があるの？といった疑問まで幅広くお届けできればと思います！
現在ダイエットや筋トレをしていて何かいい食材は無いかな？と...
ダイエット タピオカは太る？原料や成分、歴史やルーツについて解説！
今特に若い女性の間で爆発的なブームとなっているのが「タピオカ」です。タピオカとは、ミルクティーをはじめとしたドリンクやスイーツなどに入っている黒い大粒の食べ物。
コンビニでもタピオカが入ったドリンクは売られていますし、街中にも至るところに...
ダイエット 焼肉って太る？たれや部位ごとのカロリー、ダイエット中の注意点についてご紹介
今回は皆さんの大好きな焼肉についてご紹介させていただければと思います。
焼肉といえばあの肉が焼ける匂いを嗅いだだけでおなかが鳴ってしまいそうになるものですが、「ダイエット中に食べたら太ってしまう？」「ご飯を食べずに焼肉だけなら太りにくい？...
ダイエット 冷めたいご飯は太る？太らない？カロリーの違いやダイエットで痩せた事例をご紹介！
皆さんは、「冷やご飯ダイエット」をご存知でしょうか？冷やご飯ダイエットは「レジスタントスターチ式ダイエット」とも呼ばれており、テレビやネットでも話題になったダイエット方法です。
レジスタントスターチとは、小腸で消化されずに大腸まで届くでん...
ダイエット 基礎代謝の平均や低い場合の上げ方＆消費・摂取カロリーの関係性
自分が食べた物から摂取するカロリー、そして体を動かすことによって消費できるカロリーがダイエットする上で重要視される部分となり、多くの人がカロリーを気にするかと思います。
ただ意外と見落としがちなのが今回ご紹介させていただく基礎代謝というも...