スポーツ 陸上選手はタバコNG?喫煙者のタイムや記録などに競技力低下は現れるのか
陸上選手選手がタバコを喫煙すると記録に影響はあるのか
今回は世間的にはあまりスポーツをする上で喫煙は良くないという印象があると思いますが実際のところ陸上競技を続けていく上で喫煙するのは体にどのような影響があるのかについて解説させていただきた...
スポーツ 
スポーツ 2021年の世界陸上は開催される？
今世界中を猛威に震わせている新型コロナウイルスで2020年に開催予定だった東京オリンピックも2021年に延期が決まりました。
そこで陸上競技を行っている人や陸上ファンの方々が疑問点と思うところとして『オリンピックが2021年に延期になった...
スポーツ 足が速い小学生は田舎育ち？都会育ちとの違いをご紹介
子供は育つ環境によって足の速さが違ってきたりするの？そんな疑問を思われる方も多いのではないでしょうか。
今回は昔から私個人的に疑問であった都会っ子より田舎っ子の方が足が速い？という点について陸上部で短距離をしていた私の目線で様々なことを見...
スポーツ アドレナリンの意味や出し方とは？スポーツ中や痛みについてご紹介
皆さんはテンションが上がった時などに気持ちがハイになって体の底から何かこみあげてくるといった経験をしたことはないでしょうか？その現象に大きく関わってくるのが【アドレナリン】です。
今回はそんなアドレナリンについてスポーツなどにおける関係性...
お役立ち情報まとめ 真面目でおとなしい人ほど突然急に仕事を辞める理由とは？
大学や専門学校を卒業するとほとんどの人が就職活動をして会社という組織に入り社会人になると思います。
またその職場にずっと定年まで居続ける人が昔は多かったのですが近年では転職をするために会社を辞めてまた新しい就職先を見つける人も多くなってい...
お役立ち情報まとめ 高松のホストクラブ5選！おすすめ人気店舗
高松のおすすめホストクラブ情報
このページでは高松駅周辺のホストクラブを中心にご紹介しています。人気のホストクラブからNEWオープンのホストクラブまで様々なお店をご案内しています。また、遠くから高松へ訪れた際にも「高松駅の近くホストクラブを...
お役立ち情報まとめ 仙台・国分町のホストクラブおすすめ14選！人気店舗一覧
今回は宮城県の中心地でもある仙台駅周辺のホストクラブについてご紹介させていただきます。仙台といえば名物の牛タンを思い浮かべる方が多いのではないでしょうか。そんな仙台駅の周辺にもたくさんのホストクラブが存在していますのでぜひお気に入りの店舗を...
スポーツ 陸上短距離に必要な腹筋＆背筋の筋トレ方法とは？
今回は陸上短距離選手が腹筋や背筋を鍛えるとどのような効果があるのかということについて述べさせていただこうと思います。
腹筋がはっきりと割れていると見た目はとてもかっこいいですが見た目だけではなくしっかりと走るのに役立つ効果もあるのです。
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スポーツ 5000m・10000mの走り方と練習メニューのコツ・ペース配分を紹介
皆さんは陸上競技と言えばどんな競技が思い当たるでしょうか。短距離種目、長距離種目など様々な競技があります。今回はその中でも長距離種目5000mと10000mについて走り方とコツをご紹介させていただこうと思います。主に高校生の長距離種目のメイ...
スポーツ 陸上の腕ふりトレーニングとフォームを改善する練習
正しい走り方の為にフォームと腕振りを意識しよう
今回は正しい走り方で走る為に必ず行意識したいフォームと腕振りについて解説していきます。実際にフォームを意識している人もいればまだ始めたばかりなどで無意識のまま走っている人など様々だと思います。...
スポーツ 砲丸投げのコツとトレーニングメニュー（中学・高校・大学別）についてご紹介！
今回は砲丸投げのコツや練習方法について解説させていただこうと思います。砲丸投げといえば中学、高校、大学・一般と年を重ねるごとに投げる砲丸の重さがだんだんと重くなっていきます。
100mなどであれば中学生でも大人でも一定の距離を走るという事...
スポーツ 100mで11秒台を出す方法＆練習メニュー
今回は陸上部に入って短距離を専門にやっている人ならまず最初の目標として「100mで11秒台を出す」という目標を掲げている人も多いのではないでしょうか。そんな100mで11秒台を目指す人に向けたアドバイスや練習方法をお伝えさせてねいただこうと...
スポーツ スポーツや陸上のケツワレの意味とは？起こる原因をご紹介！
皆さんはスポーツや陸上競技をしているうえで「ケツワレ」という言葉を聞いたことがありますでしょうか。
400mなどの長い距離を全力疾走した後に起こる”ケツが割れるほど痛い”という現象になります。
今回はそんなケツワレについてどんなトレーニ...
スポーツ 走り幅跳びのトレーニングや高く飛ぶのコツ、必要な筋肉の筋トレメニューをご紹介！
陸上競技の跳躍種目で最も競技人口が多く、学校の授業などでもよく取り入れられている「走り幅跳び」。今回はそんな走り幅跳びのコツや筋トレ方法について解説していこうと思います。
走り幅跳びといえば陸上競技の中ではフィールド種目に分類され、初心者...
スポーツ 陸上で雨の日の練習やスパイクの手入れ・大会の持ち物はどうしたらいい？
今回は陸上競技をやっている人ならほとんどの人があまり好まない雨について解説させていただきたいと思います。やはりどうしても屋外のスポーツなので天候に左右されてしまうのは仕方ないことです。
試合の場合、練習の場合それぞれどうしたら効率のいい動...
スポーツ 陸上部あるある20選！中学生・長距離・短距離のネタ特集
今回は今までのようにトレーニングの解説や練習方法などではなく陸上部ならではのあるあるネタについてご紹介させていただければと思います！
練習中のあるあるや試合会場でのあるあるなど陸上競技部に所属しているのであれば共感できるあるあるネタをご用...
ダイエット ランニングでの消費カロリーや95%が知らない豆知識
今回はダイエットの定番でもあるランニングについて消費カロリーやどのくらいの効果が見込めるのかなど細かくご紹介させていただこうと思います。やはり今現在はダイエットブームという中で、誰でも美しい体を手に入れたいと思っていますよね。
そんな中で...
ダイエット 10000kcalを1日で食べ物から摂取する事は可能？
ダイエット中の方などであれば食事の摂取カロリーや運動での消費カロリーについて1度は今まで考えたことはあるかと思います。
今回のテーマとしてはそんなカロリーについて「1日で10000kcalと言う超高カロリーを摂取することは現実的に可能なの...
ダイエット ピザポテトは高カロリーで太る？糖質やダイエット中の摂取について
今回は昔から親しまれているポテトチップスのピザポテトについてカロリーや食べると太りやすいのかなどダイエット目線でご紹介させていただこうと思います！
ポテトチップスというと太るお菓子というイメージが強いかと思いますが、ピザポテトはチーズがた...
ダイエット メントスはダイエット中に食べ過ぎると太る？カロリーや糖質を調査！
今回は今までいくつかご紹介させていただいてきた「〇〇って太るの？」をテーマにした記事で皆さん1度は口にしたことがあるであろうメントスについてダイエットや糖質など様々な観点からご紹介していければと思います。
実際にあんなに小さいメントスを食...