恋愛 街コン初心者必見!100%成功する当日の流れやシステムについてご紹介! 社会人になるとなかなか出会いもなくなってしまったけど彼氏や彼女が欲しい…!そんな思いをしていませんか? 今回ご紹介させていただくのは出会いの場としても馴染み深い「街コン」について初めて行く初心者向さん向けにどのような流れかをご紹介させてい... 2022.08.17 恋愛
スポーツ ジャマイカはなぜ陸上短距離が強い?速い選手の秘訣をご紹介! ジャマイカがなぜ陸上に強いのか徹底解析 ウサインボルトをはじめ、ヨハンブレイクなど現在短距離で頭角を表しているジャマイカがなぜここまで速い選手が揃っているのかを徹底解析してみました。 昔まではアメリカが圧倒的な強さを誇っていましたがウサイ... 2022.08.12 スポーツ
スポーツ 陸上長距離選手の体を絞る体重の落とし方とは?食事制限や減量についてご紹介 今回は陸上競技の短距離・長距離種目を行う上で体重落としたい・体を絞りたい、体脂肪率を減らしたいなど体系について悩んでいる選手に役立つ減量方法について解説していきたいと思います。 (私自身が陸上競技を行っていたため経験談も含めてお話させてい... 2022.07.20 スポーツ
スポーツ 陸上スパイクの選び方とは?初心者・短距離の中学生・高校生編 今回は陸上短距離選手にとって最も重要な道具ともいえる「スパイク」について選び方や特徴ご紹介していきたいと思います。 各種目ごとにスパイクが用意されているとは思いますが短距離選手のスパイクは多くの種類があり、「何を基準に選んだらいいの?」「... 2022.07.16 スポーツ
スポーツ 陸上短距離選手必須の体幹トレーニングメニューとは? 陸上競技の短距離走を中心に行っている人であれば走り込みの練習はもちろんですが、意外と見落としがちな重要トレーニングである「体幹トレーニング」というトレーニング方法があるのはご存じでしょうか?今回はそんな体幹トレーニングについてやり方や効果に... 2022.07.15 スポーツ
お役立ち情報まとめ 身長150センチの平均歩幅はどのくらい? みなさん普段日常から行っている「歩行」と言う行動ですが歩幅について考えたことはありますでしょうか。 今回はそんな歩幅でも身長150cmの人の平均歩幅についてご紹介させていただければと思いますが、同じ身長150cmでも筋肉量や足の長さ、骨格... 2022.07.12 お役立ち情報まとめ
旅行 寒天ゼリーは太らないしダイエットに最適?カロリーや痩せやすさについてご紹介! 皆さんはダイエット中小腹がすいたときどんな食べ物を食べて空腹を紛らわせたりしていますでしょうか?今回はダイエット中の味方として人気の高い寒天ゼリーについてご紹介させていただければと思いますので是非気になる方は参考にしてみてくださいね! 寒天... 2022.07.10 旅行
スポーツ 世界陸上とオリンピックの違いとは?毎年開催されない理由について 夏のスポーツの祭典と言えば世界陸上!そんな考えの方も多いでしょう。今回はそんな世界陸上についてオリンピックとの違いや開催年について詳しく述べていこうと思います。陸上競技をやっている人であればもちろん、そうでない方でもファンの方が多い世界陸上... 2022.07.05 スポーツ
お役立ち情報まとめ 通信制高校へ行くと人生終わりはウソ?進学・就職・将来についてご紹介 皆さんは進学先として通信制高校という選択肢を設けたことはありますか?また、今現在通信制高校へ通っている方も多くいらっしゃると思います。今回はそんな通信制高校へ通うという事に対して「通信制高校に行ったら人生終わり?」「通信制高校だし未来がない... 2022.07.03 お役立ち情報まとめ
スポーツ 高地トレーニングの効果やメニュー・デメリットとは? 長距離ランナーの方であれば「高地トレーニング」という言葉を一度は聞いたことがあるのではないでしょうか?今回はそんな高地トレーニングについて効果や練習メニュー・デメリットなど気になるポイントについてご紹介させていただこうと思います。 通常の... 2022.06.26 スポーツ
旅行 かき氷は太る?カロリーや糖質・ダイエットの注意点をご紹介! 今回は夏の暑い時期に食べたくなる人が多いであろうかき氷について「実はシロップのカロリーが高くて太る?」や「糖分などが大量に含まれていてダイエット中にかき氷を食べるのはやめたほうが良い?」など太りやすさやカロリー気にされている人もいるかと思い... 2022.06.25 旅行
ダイエット 簡単なダイエットの方法はある?様々な種類と効果を紹介! 皆さんはダイエットと聞くとどんな内容を思い浮かべるでしょうか。大まかにダイエットはパターンとして2種類に分けられ、「運動して消費カロリーを増やす」パターンと「食事制限をして摂取カロリーを減らす」パターンが存在します。基本的にはこちらの2つを... 2022.06.25 ダイエット
お役立ち情報まとめ お酒を飲む前に飲む・食べるといいコンビニで手に入るアイテム10選! 急な飲み会やあまり体調がすぐれてなかったり元々お酒が弱かったりする場合お酒を飲むことに対して少し抵抗がある事ってありますよね。 今回はそんな時に使えるお酒を飲む前に体に取り入れておいた方がいいものやコンビニで簡単に手に入るお酒対策の商品を... 2022.06.21 お役立ち情報まとめ
ダイエット 油そばは太る?逆にヘルシーで低カロリー?ダイエットにおける点をご紹介! 皆さんは油そばというものを食べたことがあるでしょうか?名前だけ聞くと「なんだかとても高カロリーで太りそう」「ダイエット中には絶対食べない方が良さそう」などさまざまな意見が出てきそうですね。 今回はそんな油そばに関して実際のカロリーや太りや... 2022.06.17 ダイエット
スポーツ 足の速さは母親の遺伝?足が速い子が有利な習い事やマラソンが速い子の特徴とは 皆さんは子供の頃足が速かったでしょうか?それともあまり速くなかったでしょうか?またなぜ同じ人間なのに足が速い人と遅い人の差が出てしまうかなどは考えたことがあるでしょうか。 母親の遺伝で子供の足の速さが決まるなんて言うことも耳にしたことがあ... 2022.06.16 スポーツ
スポーツ 3000mSCの「SC」など意外と知られていない陸上競技用語を紹介 3000mSCの「SC」など知られていない陸上競技用語 陸上競技には英語で訳された様々な言葉などが存在します。 競技会やプログラムで見るけど何を表しているのかさっぱりわからない言葉や、3000mSCの「SC」など知る機会のないものもたくさん... 2022.06.03 スポーツ
お役立ち情報まとめ ストロングゼロがやばい?!危険性や肝臓への負担についてご紹介! 皆さんは家で晩酌するときどんなお酒を飲むでしょうか?缶チューハイであれば買ってそのまま飲むことができるので冷蔵庫に常備している人も多いのではないでしょうか。 今回はそんな缶チューハイの中でも有名な「ストロングゼロ」についてご紹介していきた... 2022.06.03 お役立ち情報まとめ
旅行 館山リトルハーミットでコテージ&BBQ1泊2日満喫ブログ 暖かくなってくるとBBQやコテージなどアウトドアに行きたいと考える方は多いですよね。今回はそんな時に行きたい館山の人気コテージ「リトルハーミット」に1泊2日で泊まってきましたので細かい情報などをご紹介させていただこうと思います。 リトルハ... 2022.06.01 旅行
お役立ち情報まとめ サパークラブとはどんなところ?意味や料金システムについてご紹介! 皆さんはサパークラブという場所をご存知でしょうか?クラブという名前がついているからみんなでワイワイと盛り上がって騒ぐみたいなイメージを直感で持つ方も多いかと思います。 今回はそんなサパークラブについて一体どんな場所なのか、料金のシステム、... 2022.05.26 お役立ち情報まとめ
ダイエット ごはん1合は食べ過ぎ?カロリーやダイエットについて 皆さんは食事でお米を食べる時どのくらいの量を食べるでしょうか。たくさん食べる人もいれば少食の人もいます。今回はそんなごはんの食べる量で1合は多い?適量などについて詳しくご紹介させていただこうと思います。 イメージで言うと1合を食べるのはか... 2022.05.23 ダイエット