カロリー

「お昼ご飯にカップラーメンを食べたいけれど、なんだか物足りなくておにぎりも一緒に食べようか迷ってしまう…」そんな経験、コンビニやスーパーでよくありませんか？ 今回は、カップラーメンとおにぎりを一緒に食べた場合のカロリーや太りやすさ、さ...

今回は炭酸ジュースとしても人気の高いファンタについてカロリーや糖質、そして太りやすいのかなどダイエット目線でお伝えさせていただければと思います！ 私も小さい頃はファンタのグレープ味を良く飲んでいましたがそこまで太ったという印象はありません...

今回は食材の中でもあまりメインに食べることのない「ビーフジャーキー」の栄養素やカロリー、そしてダイエットや筋トレには効果があるの？といった疑問まで幅広くお届けできればと思います！ 現在ダイエットや筋トレをしていて何かいい食材は無いかな？と...

今回は皆さんの大好きな焼肉についてご紹介させていただければと思います。 焼肉といえばあの肉が焼ける匂いを嗅いだだけでおなかが鳴ってしまいそうになるものですが、「ダイエット中に食べたら太ってしまう？」「ご飯を食べずに焼肉だけなら太りにくい？...

今回は個人的に以前から気になっていたフルマラソンと同じ距離を歩くとどのくらいのカロリーを消費できるのかというものを実際に歩いて検証させていただきました。 また、その他のポイントとして「フルマラソンは全て歩くと何時間かかるの？全部で何歩にな...

今回は階段ダイエットについて効果や方法など様々なことを解説していきたいと思います。 有酸素ダイエットや食事制限ダイエットなどではいざ行動して見ても途中でいつの間にか辞めてしまっていたなどと言ったことが多いのですが、この階段ダイエットは比較的...

今回は階段ダイエットについて効果や方法など様々なことを解説していきたいと思います。 有酸素ダイエットや食事制限ダイエットなどではいざ行動して見ても途中でいつの間にか辞めてしまっていたなどと言ったことが多いのですが、この階段ダイエットは比較的...

今回は皆さん一度は召し上がったことがあるであろうマクドナルドのフライドポテトについて「食べ過ぎたら太ってしまうのか」、「Sサイズならダイエット中に食べても問題ない？」など体系を気にされている方に向けて述べさせていただければと思います。 お...

朝食は食べるべき！何を食べたらいいの？ 朝ごはんは食べないと太るという検証結果が出ており、健康のためにもダイエットのためにも朝ごはんは食べたほうがいいのです。 では、朝食には何を食べておくといいのでしょうか。今回は「朝食で食べたほうがいい...

グミといえば、もちもちとした弾力ある食感と豊富な種類が魅力的なお菓子です。100～200円程度で買えるコスパの良さも人気の理由でしょう。それだけに多くの人から愛されているお菓子でもあり、常にバッグに入っているという人も少なくありません。 ...

今回はダイエットの定番でもあるランニングについて消費カロリーやどのくらいの効果が見込めるのかなど細かくご紹介させていただこうと思います。やはり今現在はダイエットブームという中で、誰でも美しい体を手に入れたいと思っていますよね。 そんな中で...

ダイエット中の方などであれば食事の摂取カロリーや運動での消費カロリーについて1度は今まで考えたことはあるかと思います。 今回のテーマとしてはそんなカロリーについて「1日で10000kcalと言う超高カロリーを摂取することは現実的に可能なの...

今回は昔から親しまれているポテトチップスのピザポテトについてカロリーや食べると太りやすいのかなどダイエット目線でご紹介させていただこうと思います！ ポテトチップスというと太るお菓子というイメージが強いかと思いますが、ピザポテトはチーズがた...

今回は今までいくつかご紹介させていただいてきた「〇〇って太るの？」をテーマにした記事で皆さん1度は口にしたことがあるであろうメントスについてダイエットや糖質など様々な観点からご紹介していければと思います。 実際にあんなに小さいメントスを食...

今回は皆さんも一度は食べたことがあるであろうペヤングソース焼きそばについてご紹介させていただければと思います！ペヤングは「お湯を入れて3分待つだけでおいしい焼きそばが食べられる」と1975年から発売されている大ヒット商品で近年では様々シリー...

今回はよくコンビニでも見かける歌舞伎揚というおせんべいについてご紹介させていただければと思います。「なぜ歌舞伎揚っていうの？」「どうして四角と丸があるの？」なんて疑問に思っている方にも理由などをご説明できればと思います！ また、「ダイエッ...